五年級(jí)26—30(編輯修改稿)
2025-01-13 18:30 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 密 度 30— 40% 預(yù) 計(jì) 平 均 心 率 110125 次 課 后 小 結(jié) 通 過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，大部分同學(xué)能夠跳上成跪撐變蹲撐起身跳下。耐久跑要多加強(qiáng)練習(xí)，部分同學(xué)耐力很差。 六年級(jí) 13 班 第 28 次體育課教案 年 月 日 教材 支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立向前跳下。 選修內(nèi)容： 教 學(xué) 目 標(biāo) 知道“跳上成蹲撐”動(dòng)作要領(lǐng)。 能獨(dú)立完成跳上成蹲撐、起立、向前跳下組合動(dòng)作。 能相互觀察比試，積極進(jìn)取。 教學(xué)目標(biāo) 時(shí)間 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 次數(shù) 一 集合 二 準(zhǔn)備活動(dòng) 三支撐跳躍：跳上成蹲撐，起立向前跳下 一 觀察隊(duì)行 2．向?qū)W生問(wèn)好 3．宣布本課內(nèi)容 二 布置跑動(dòng)路線 2．徒手操 三 重點(diǎn)： 輔導(dǎo)有困難的學(xué)生。 難點(diǎn)：學(xué)生能否獨(dú)立完成。 指導(dǎo)學(xué)生自習(xí)組織準(zhǔn)備活動(dòng)，并進(jìn)行各種雙腳起跳、雙腳落下的跳躍練習(xí)。 分組進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，及時(shí)巡回指導(dǎo)，著重輔導(dǎo)完成動(dòng)作有困難的學(xué)生。 組織 各組表演比賽，試著讓學(xué)生評(píng)議。 一 體育委員整隊(duì) 向老師問(wèn)好 認(rèn)真聽(tīng)講 二 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑 200 米 2．體育委員領(lǐng)操 4X8 拍 三 分散自我進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和各種雙跳雙落練習(xí)。 在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，自我檢驗(yàn)?zāi)芊癃?dú)立完成動(dòng)作。 各組推薦動(dòng)作完成較好的同學(xué)，參加組間表演比賽，相互學(xué)習(xí)，相互評(píng)議。 四素 質(zhì)練 習(xí) 五 蹲踞式跳遠(yuǎn) 六 結(jié) 束 四 1．教師布置任務(wù) 2．教師巡視 指導(dǎo) 五 重點(diǎn)：助跑和準(zhǔn)確的踏跳結(jié)合 難點(diǎn)：準(zhǔn)確無(wú)誤的起跳 組織單足交換向前跳 10— 15 米和 15— 20 米快速跑練習(xí)，提示跳得輕松、跑得自然。 示范講解快速助跑和準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)提示快速助跑與準(zhǔn)確起跳相結(jié)合時(shí)，動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)、快速有力。 組織快速助跑 15— 20 米，在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳，可用擊掌或口令指導(dǎo)學(xué)生快速助跑和起跳（起跳區(qū)可用白線作標(biāo)志），可在沙坑內(nèi)橫放標(biāo)志帶子。 請(qǐng)做的好的學(xué)生表演，師生評(píng)議，指出優(yōu)缺點(diǎn)和改進(jìn)方法。 六 指導(dǎo)學(xué)生放松。 總結(jié)本課 送 還器材 4 向?qū)W生再見(jiàn) 四 1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 2 跳短繩 1 分鐘 X2 組 五 認(rèn)真觀察教師示范，分組按發(fā)出的節(jié)奏信號(hào)模仿練習(xí)，體會(huì)快速助跑和起跳相結(jié)合的動(dòng)作要領(lǐng)。 跟隨教師的節(jié)奏信號(hào)練習(xí)快速助跑在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳、越過(guò)標(biāo)志帶、落入沙坑的完整動(dòng)作，相互比試，看誰(shuí)跳得好。 觀察同學(xué)的表演，進(jìn)行評(píng)議，對(duì)照自己的不足之處，在練習(xí)中加以改進(jìn)。 六 學(xué)生放松 認(rèn)真聽(tīng)講 第三小組送還 向老師再見(jiàn) * 跳箱 2 個(gè) 踏跳板一個(gè) 預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度 3
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