五年級26—30-資料下載頁
2024-12-08 18:30本頁面
【導讀】織學生在草地上或小墊子上練習。助，減輕學生恐懼心理。踝等關(guān)節(jié)的準備活動；開動腦筋，起、空中轉(zhuǎn)體180度落下等練習。相互保護和幫助。作，要求身體左傾，擺速由慢到快。不同；能互相交流，互相促進。術(shù)，自測自評技術(shù)動作掌握的情況?？稍谄瘘c先前30米、80. —100米、200米處設(shè)標記。輪流領(lǐng)先跑的方法進行。臂和行進間慢跑，體會呼吸方法。跑跑時注意呼吸有節(jié)奏，動作協(xié)調(diào)，步幅均勻、輕快。
【正文】 課 后 小 結(jié) 大部分同學耐力很差，需要多加強練習。游戲時興趣很高。 六年級 13 班 第 30 次體育課教案 年 月 日 教材 跑： 400 米耐久跑（考核） 選修內(nèi)容 教 學 目 標 能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。 能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。 考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。 教學目標 時間 教 師 活 動 學 生 活 動 次數(shù) 一 集合 二 準備活動 三跑：400米耐久跑（考核） 一 1。觀察隊行 2．向?qū)W生問好 3．宣布本課內(nèi)容 二 布置跑動路線 2．徒手操 三 重點： 意志、品質(zhì)和態(tài)度 難點：要領(lǐng)、體力的分配方法。 組織學生集體練習原地擺臂和原地高抬腿跑；分組練習站立式起跑后加速跑 20 米 —— 30 米。 宣布考核辦法及標準。提示耐久跑的要領(lǐng)、體力分配方法以及耐久跑的意志、品質(zhì)和態(tài)度。男生考核，女生自選活動內(nèi)容。 考核后總結(jié)評議。 一 體育委員整隊 向老師問好 認真聽講 二 兩路縱隊繞操場慢跑 200 米 2．體育委員領(lǐng)操 4X8 拍 三 6— 6 人一組進行考核?？己藭r互相鼓勵、敢于拼搏。 考核結(jié)束，學會自己做放松活動，使較快的心律琢漸恢復正常。 通過教師的評議，能進行分析、歸納，找出自己存在的不足，以利今后改進。 四素 質(zhì)練 習 五 韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)、 六 結(jié) 束 四 1．教師布置任務(wù) 2．教師巡視指導 五 重點：使學生以正確的動作熟練的進行游戲。 難點：游 戲中的跳躍動作。 組織學生復習游戲的過程方法，重點使學生以正確的動作熟練地進行游戲。 熟悉游戲后，可啟發(fā)學生改變跳躍動作，或側(cè)對橫繩進行游戲，并進行慢速嘗試。 帶領(lǐng)學生進行各種形式的游戲比賽，提醒學生取勝的關(guān)鍵是要“穩(wěn)”，“穩(wěn)中求快”才能獲勝。 要把安全教育貫穿于游戲的全過程。 六 指導學生放松。 總結(jié)本課 送還器材 4 向?qū)W生再見 四 1．學生認真聽講 1．學生看或聽信號移動 1 分鐘 X2組 五 在組長帶領(lǐng)下復習游戲，著重練習游戲中的跳躍動作。 在教師啟發(fā)下，小組討論并創(chuàng)造多種游戲方法，進行嘗試。 積極參加游戲比賽，能自我體驗到“穩(wěn)”在游戲取勝中的作用。 游戲過程中，當繩絆住起跳隊員的腳時，應(yīng)立即松手，以免絆倒同伴。 六 學生放松 認真聽講 第一小組送還 向老師再見 * 錄音機 1 臺 預(yù) 計 練 習 密 度 30— 40% 預(yù) 計 平 均 心 率 105— 115 次 課 后 小 結(jié) 耐久跑成績不是多理想，需要加強練習。同學的自我表力非常出眾。
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