五年級(jí)26—30-資料下載頁(yè)
2024-12-08 18:30本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】織學(xué)生在草地上或小墊子上練習(xí)。助，減輕學(xué)生恐懼心理。踝等關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)；開(kāi)動(dòng)腦筋，起、空中轉(zhuǎn)體180度落下等練習(xí)。相互保護(hù)和幫助。作，要求身體左傾，擺速由慢到快。不同；能互相交流，互相促進(jìn)。術(shù)，自測(cè)自評(píng)技術(shù)動(dòng)作掌握的情況?？稍谄瘘c(diǎn)先前30米、80. —100米、200米處設(shè)標(biāo)記。輪流領(lǐng)先跑的方法進(jìn)行。臂和行進(jìn)間慢跑，體會(huì)呼吸方法。跑跑時(shí)注意呼吸有節(jié)奏，動(dòng)作協(xié)調(diào)，步幅均勻、輕快。
【正文】 課 后 小 結(jié) 大部分同學(xué)耐力很差，需要多加強(qiáng)練習(xí)。游戲時(shí)興趣很高。 六年級(jí) 13 班 第 30 次體育課教案 年 月 日 教材 跑： 400 米耐久跑（考核） 選修內(nèi)容 教 學(xué) 目 標(biāo) 能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。 能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)。 考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。 教學(xué)目標(biāo) 時(shí)間 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 次數(shù) 一 集合 二 準(zhǔn)備活動(dòng) 三跑：400米耐久跑（考核） 一 1。觀察隊(duì)行 2．向?qū)W生問(wèn)好 3．宣布本課內(nèi)容 二 布置跑動(dòng)路線 2．徒手操 三 重點(diǎn)： 意志、品質(zhì)和態(tài)度 難點(diǎn)：要領(lǐng)、體力的分配方法。 組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑；分組練習(xí)站立式起跑后加速跑 20 米 —— 30 米。 宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)。提示耐久跑的要領(lǐng)、體力分配方法以及耐久跑的意志、品質(zhì)和態(tài)度。男生考核，女生自選活動(dòng)內(nèi)容。 考核后總結(jié)評(píng)議。 一 體育委員整隊(duì) 向老師問(wèn)好 認(rèn)真聽(tīng)講 二 兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑 200 米 2．體育委員領(lǐng)操 4X8 拍 三 6— 6 人一組進(jìn)行考核。考核時(shí)互相鼓勵(lì)、敢于拼搏。 考核結(jié)束，學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，使較快的心律琢漸恢復(fù)正常。 通過(guò)教師的評(píng)議，能進(jìn)行分析、歸納，找出自己存在的不足，以利今后改進(jìn)。 四素 質(zhì)練 習(xí) 五 韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)、 六 結(jié) 束 四 1．教師布置任務(wù) 2．教師巡視指導(dǎo) 五 重點(diǎn)：使學(xué)生以正確的動(dòng)作熟練的進(jìn)行游戲。 難點(diǎn)：游 戲中的跳躍動(dòng)作。 組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程方法，重點(diǎn)使學(xué)生以正確的動(dòng)作熟練地進(jìn)行游戲。 熟悉游戲后，可啟發(fā)學(xué)生改變跳躍動(dòng)作，或側(cè)對(duì)橫繩進(jìn)行游戲，并進(jìn)行慢速嘗試。 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各種形式的游戲比賽，提醒學(xué)生取勝的關(guān)鍵是要“穩(wěn)”，“穩(wěn)中求快”才能獲勝。 要把安全教育貫穿于游戲的全過(guò)程。 六 指導(dǎo)學(xué)生放松。 總結(jié)本課 送還器材 4 向?qū)W生再見(jiàn) 四 1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 1．學(xué)生看或聽(tīng)信號(hào)移動(dòng) 1 分鐘 X2組 五 在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重練習(xí)游戲中的跳躍動(dòng)作。 在教師啟發(fā)下，小組討論并創(chuàng)造多種游戲方法，進(jìn)行嘗試。 積極參加游戲比賽，能自我體驗(yàn)到“穩(wěn)”在游戲取勝中的作用。 游戲過(guò)程中，當(dāng)繩絆住起跳隊(duì)員的腳時(shí)，應(yīng)立即松手，以免絆倒同伴。 六 學(xué)生放松 認(rèn)真聽(tīng)講 第一小組送還 向老師再見(jiàn) * 錄音機(jī) 1 臺(tái) 預(yù) 計(jì) 練 習(xí) 密 度 30— 40% 預(yù) 計(jì) 平 均 心 率 105— 115 次 課 后 小 結(jié) 耐久跑成績(jī)不是多理想，需要加強(qiáng)練習(xí)。同學(xué)的自我表力非常出眾。
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