魯人版道德與法治七年級下冊第13課第2框我的情緒我做主2(編輯修改稿)
2025-01-13 12:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 回家洗一洗就行了 ”，這時，趙可風趣的回答說： “我該說的話讓您給說了，那我得說對不起了 ”。眾人都笑了，向趙可投來贊許的目光，中年婦女也被這幽默的批評羞紅了臉。 幽你一默 自己提醒自己 自己激勵自己 通過特定的語言刺激糾正或改變不良情緒 積極的自我暗示法 合理發(fā)泄法 哭 泣 宣 泄 宣泄情緒的方式： 傾 訴 宣 泄 運 動 宣 泄 書 寫 宣 泄 思考：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法 ？ ◆ 當我不開心時 ， 會找朋友去打球或看電影 。 ——注意力轉(zhuǎn)移法 ◆ 當我心情郁悶的時候 ， 會選擇去郊游 。 —
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