魯人版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)第13課第2框我的情緒我做主2(編輯修改稿)
2025-01-13 12:03 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 回家洗一洗就行了 ”，這時(shí)，趙可風(fēng)趣的回答說(shuō)： “我該說(shuō)的話讓您給說(shuō)了，那我得說(shuō)對(duì)不起了 ”。眾人都笑了，向趙可投來(lái)贊許的目光，中年婦女也被這幽默的批評(píng)羞紅了臉。 幽你一默 自己提醒自己 自己激勵(lì)自己 通過(guò)特定的語(yǔ)言刺激糾正或改變不良情緒 積極的自我暗示法 合理發(fā)泄法 哭 泣 宣 泄 宣泄情緒的方式： 傾 訴 宣 泄 運(yùn) 動(dòng) 宣 泄 書(shū) 寫 宣 泄 思考：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法 ？ ◆ 當(dāng)我不開(kāi)心時(shí) ， 會(huì)找朋友去打球或看電影 。 ——注意力轉(zhuǎn)移法 ◆ 當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候 ， 會(huì)選擇去郊游 。 —
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