【文章內(nèi)容簡介】 個”，然后具有相同特征（戴眼鏡的人）按個數(shù)（5個）迅速聚集在一起，沒有此特征的人在原地不動，而有此特征卻落單的人回到座位上。找兩個人（二）展開階段活動一：成長三部曲目的：活躍團體氣氛，體驗成長需要。時間：20分鐘操作：小雞的成長狀態(tài)為：蹲著雞蛋；半蹲小雞；站立大雞。成員們最開始都是雞蛋，然后找同為雞蛋的成員用猜拳的形式?jīng)Q勝負，贏了的便成長為小雞，小雞找與自己一樣的小雞猜拳成長為大雞，輸了的小雞又變回雞蛋，重新找另外的雞蛋猜拳，成長為大雞的就可以回到座位上。活動結(jié)束后找?guī)讉€同學來分享自己在成長過程中的感受?；顒佣盒挠星ЫY(jié)目的：鍛煉團隊的溝通、執(zhí)行及領(lǐng)導力，培養(yǎng)團隊成員團結(jié)合作的精神。時間：15分鐘操作：把全班同學分為六小組，每小組成員手牽手圍成一個圈，記住自己左與右的同學分別是誰，然后打亂順序隨意走動，當組織者叫“?！暗臅r候，大家保持位置不變，但迅速的與原來左、右的同學手與手拉到一起，此時便結(jié)成了一張網(wǎng)，大家一起在不松手的情況下把網(wǎng)解開，回到原來一個圈的狀態(tài)。（三）結(jié)束階段手語操：《感恩的心》目的：讓團體成員進一步感受與大家在一起的快樂，學會感恩，學習與他人和睦相處。時間：5分鐘操作：大家面朝圓心圍成一個圈，跟隨音樂做手語操《感恩的心》并躡著一起大聲的唱。四、學習心理的輔導（一）導入階段故事導入：我的考場我做主目的：引導同學思考影響自己學習的原因，調(diào)節(jié)自己的情緒時間：3分鐘操作：分享故事：很久很久以前，有有兩個秀才一起去上京趕考，一路上他們遇到了一支出殯隊伍?？吹搅艘?口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立馬就咯噔了一下，涼了半截，心想：“完了，真倒霉，趕考的日子居然遇到棺材！”于是，情緒一落千丈。進了考場后，那個黑乎乎的棺材一直揮之不去，文思頓時枯竭，最終名落孫山。另一個秀才也同時看到了，一開始心里也咯噔一下，但轉(zhuǎn)念一想：“棺材，棺材，不就是既有官，又有財嗎？好兆頭！看來我今天交鴻運了?！庇谑切睦锸峙d奮，到考場上后，文思如泉涌，果然一舉考中?；氐郊依锖?，兩個秀才都對家里人說：那棺材真的好靈引導同學們思考為什么這兩個秀才趕考最后的結(jié)果截然相反（二）展開階段活動一：把緊張吹跑目的：管理學習時緊張焦慮的情緒，減少壓力。時間：5分鐘操作：深吸氣，盡力吸入一大口空氣；屏住這口氣，慢慢從1數(shù)到5；很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。指導語:請同學們坐在課椅上，雙腳著地、放松，以自我感覺舒適為準。然后腹式深呼吸。吸氣時用鼻子慢慢地吸，一次擴張腹部，胸部，吸足后屏一屏氣，然后同時用鼻與嘴將氣慢慢地呼出去，這個過程為一次深呼吸。重復(fù)4至5次，就能使人的注意力集中，心靜神寧，起到消除緊張、自我放松的效果?；顒佣呵嗤芴康模后w驗壓力與錯誤率的關(guān)系，正確對待考試壓力。時間：30分鐘操作：：⑴全體同學分為六小組，每個小組圍成一個圈，各小組內(nèi)每人說一個字，順時針依次說：“一只青蛙跳下水，咚!兩只青蛙跳下水，咚咚??”出錯者學做青蛙跳水狀。⑵說明：這個游戲共做三次，但每次的規(guī)則不同。第一次游戲時這次是適應(yīng)性訓練，正式游戲在訓練結(jié)束后開始，錯了沒關(guān)系。第二次要求認真對待,但錯了可以從頭開始。第三次要求不能出錯,錯了就要停止游戲。當出現(xiàn)錯誤時，記下出現(xiàn)錯誤時青蛙的數(shù)目，再從頭開始。⑶分享：比較這三次出現(xiàn)錯誤時青蛙的數(shù)目有什么變化，分析可能的原因。指導者適當引導，讓成員認識到錯誤率與任務(wù)壓力相關(guān)。（三）結(jié)束階段歌曲結(jié)束：《天空之城》目的：讓成員在音樂中放松，體會戰(zhàn)勝焦慮等厭學情緒的快樂時間：5分鐘操作：讓我們放松身體，微合雙目，靜坐在椅子上，聽我的描述，張開想象的翅膀，來體驗?zāi)阃ㄏ虺晒χ畮p的歷程。（如：你迎著初升的旭日朝陽，在湛藍的藍天下，沐浴著清爽的風。像陽光一樣的燦爛的心境，自信是你滿面的笑容，于是你邁著輕快的腳步，走在了路上。路是那樣的崎嶇，時而蜿蜒曲折，時而濕滑泥濘，時而荊棘叢生，也有平坦寬闊的大道，這時你甩掉手中的拐杖，試著拭去肩上的塵土，加快步伐，唱著兒歌前進等）第三篇：團體心理輔導之凝聚力團 體 心 理 輔 導 之 團 體 凝 聚 力 訓 練團體心理輔導之——團體凝聚力訓練一、團體名稱 我們是一家人二、團體性質(zhì)封閉性、自愿性、發(fā)展性團體三、團體目標增強團體成員的團體凝聚力，加強團體建設(shè)和成員之間的交流和了解。四、團體對象某某學院大一新生五、團體規(guī)模 12人六、成員招募方式海報宣傳、自愿報名、面談篩選七、團體活動地點操場八、領(lǐng)導者介紹領(lǐng)導者：某某，應(yīng)用心理專業(yè)學生。學習過《團體心理咨詢》等課程，為人正直、樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。助手：某某應(yīng)用心理專業(yè)學生。為人友善，親和力強，思維靈活。九、團體評估方法項目一：小組成員的自我總結(jié) 項目二：領(lǐng)導者自我總結(jié)十、團體方案第一單元第二單元第三單元第四單元第四篇：組建團隊—團體心理輔導方案團隊建設(shè)之小團體心理輔導方案