【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 校老師手中接過(guò)畢業(yè)證書(shū)，你看到在你的畢業(yè)證書(shū)上印著學(xué)校的校名，請(qǐng)你看清楚，那時(shí)哪一所學(xué)校的名字？拿到證書(shū)的那一刻，你都想到了什么？（稍停頓）自己的學(xué)生時(shí)代就要結(jié)束了，想起自己的求學(xué)之路，你感慨萬(wàn)千…… “再往前走，時(shí)間不斷地流逝。我們又看到工作10年后的自己，那個(gè)時(shí)候，你去參加一個(gè)同學(xué)10年聚會(huì)，在聚會(huì)上，主持人要求每一個(gè)人講一講自己的工作和生活，你走到臺(tái)上，對(duì)大家匯報(bào)你畢業(yè)后的10年，你對(duì)大家說(shuō)了什么？”（停頓一會(huì)）大家慢慢地睜開(kāi)眼，回到現(xiàn)實(shí)。回應(yīng)?；貞?yīng)學(xué)生冥想引發(fā)的感受——“現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣？讓我們?cè)诘谝粫r(shí)間內(nèi)把自己對(duì)未來(lái)生活的暢想記錄下來(lái)（見(jiàn)作業(yè)紙）……”反思與分享（1）給每個(gè)小組發(fā)一張8開(kāi)白紙，讓記錄員做記錄用，請(qǐng)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織小組分享過(guò)程。保證分享順利進(jìn)行。維護(hù)班級(jí)氛圍，觀察各個(gè)小組進(jìn)行情況，重點(diǎn)關(guān)注任務(wù)完成緩慢、有沖突或者出現(xiàn)其他問(wèn)題的小組。（2）請(qǐng)每個(gè)小組的組長(zhǎng)把全體小組成員的分享內(nèi)容和全班做匯報(bào)。（3）根據(jù)學(xué)生的發(fā)言進(jìn)行總結(jié)。特別體驗(yàn)——幻游活動(dòng)（促成自我整合，走上成功路）：每個(gè)人對(duì)未來(lái)都充滿了憧憬和渴望，我們心中幻想的未來(lái)都是那么的美好問(wèn)問(wèn)自己：我要把變成現(xiàn)實(shí)還是僅僅把它當(dāng)成一個(gè)夢(mèng)！現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們?cè)俅挝㈤]上眼睛，跟隨老師一起去經(jīng)歷一次特別的體驗(yàn)。（1）舒適的坐好，微閉眼皮（同時(shí)仍然能看到眼前的內(nèi)容），全身放松，做深而慢的呼吸（1分鐘）。請(qǐng)用心感受舒緩的音樂(lè)（神秘園樂(lè)曲《SPRING》），聽(tīng)著老師的指導(dǎo)語(yǔ) 請(qǐng)你坐好，微閉眼皮（同時(shí)仍然能看到眼前的內(nèi)容），全身放松，做深而慢的呼吸。請(qǐng)你在心中問(wèn)自己：假如目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，我成功了，我初中畢業(yè)時(shí)是什么樣子？是什么感覺(jué)？我完成學(xué)業(yè)時(shí)是什么樣子？是什么樣的感覺(jué)？工作的時(shí)候是什么樣子？是什么樣的感覺(jué)？別人怎樣評(píng)價(jià)我呢？我自己怎樣評(píng)價(jià)自己呢？假如目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，不成功時(shí)，我初中畢業(yè)時(shí)是什么樣子？是什么感覺(jué)？我完成學(xué)業(yè)時(shí)是什么樣子？是什么樣的感覺(jué)？工作的時(shí)候是什么樣子？是什么樣的感覺(jué)？別人怎樣評(píng)價(jià)我呢？自己怎樣評(píng)價(jià)自己呢？問(wèn)問(wèn)自己：我要不要成功？要不要改變？我要什么時(shí)候改變？我一定要改變嗎？再想一想我成功后的感覺(jué)怎樣？我是什么樣子？別人如何評(píng)價(jià)我？自己怎樣評(píng)價(jià)自己？假如我改變了，成功了，會(huì)怎么樣呢？我初中畢業(yè)時(shí)是什么樣子？是什么感覺(jué)？他人怎么看我，我自己怎么看自己呢？完成學(xué)業(yè)時(shí)是什么感覺(jué)？什么樣子？他人怎么看我，我自己怎么看自己呢？工作的時(shí)候是什么感覺(jué)？什么樣子？他人怎么看我，我自己怎么看自己呢？如此，你的感覺(jué)是多么的好?。∈裁磿r(shí)候要行動(dòng)呢？什么時(shí)候要改變呢？要立刻改變嗎？如果你決定立刻改變，請(qǐng)你動(dòng)一動(dòng)你右手的大拇指。好，現(xiàn)在，帶著這種美好的感覺(jué)，請(qǐng)你睜開(kāi)眼睛，我們回到教室里。（2)靜思與分享。用30秒的時(shí)間靜靜的回想活動(dòng)的感受，想一想如何用語(yǔ)言表達(dá)？時(shí)間結(jié)束后，在小組內(nèi)分享。小組長(zhǎng)為第一發(fā)言人，按逆時(shí)針?lè)较蝽槾畏窒碜约旱母惺?，每?0秒的時(shí)間。用腳做夢(mèng)每個(gè)人對(duì)未來(lái)都充滿了憧憬，但是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，有的時(shí)候，我們有的人會(huì)為了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)去積極的努力，有的人只是想想就算了；有的人努力了，失敗了，放棄了；有的人失敗了，堅(jiān)持了，成功了。你是屬于哪一種人呢？有了未來(lái)目標(biāo)是第一步，接下來(lái)，必須將目標(biāo)與行動(dòng)結(jié)合，共同走向成功。指導(dǎo)學(xué)生完成“用腳做夢(mèng)”活動(dòng)中的兩個(gè)問(wèn)題（見(jiàn)附件），引導(dǎo)他們對(duì)自己目前的日常活動(dòng)作出評(píng)估、反思、調(diào)整，做到行動(dòng)服從目標(biāo)，減少與目標(biāo)不一致的行動(dòng)，腳踏實(shí)地邁向成功。播放勵(lì)志歌曲《相信自己》的flash，激勵(lì)大家要成功就得努力。心靈宣言：請(qǐng)將你的右手放在自己的胸前，大聲誦讀《心靈契約》，為你自己輸入積極的信念，向著自己的目標(biāo)出發(fā)！揚(yáng)起自信的風(fēng)帆教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí),讓學(xué)生欣賞自己的進(jìn)步和成功，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。教學(xué)形式小品表演、詩(shī)歌朗誦、討論、評(píng)議。教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：使學(xué)生明白培養(yǎng)自信心是克服困難的巨大動(dòng)力，是成功的前提。難點(diǎn)：老師要引導(dǎo)學(xué)生展露其真實(shí)的內(nèi)心世界。啟發(fā)他們尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立自信。教學(xué)準(zhǔn)備小品一則、詩(shī)歌 教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入同學(xué)們知道鐳的發(fā)現(xiàn)者是誰(shuí)嗎？（居里夫人）她曾兩次獲得諾貝爾獎(jiǎng)，有人問(wèn)居里夫人成功的秘訣是什么，居里夫人回答說(shuō)：＂恒心和自信心，尤其是自信心。＂美國(guó)的愛(ài)默生也認(rèn)為：＂自信是成功的第一秘訣。＂同學(xué)們認(rèn)為什么是自信呢？就是相信自己的能力，相信自己能夠獲得成功，它是成功的源泉。二、活動(dòng)與訓(xùn)練以自信為中心，有一對(duì)孿生姐妹——自卑與自負(fù)。這三者有時(shí)出現(xiàn)在不同的人身上，有時(shí)出現(xiàn)在同一個(gè)人的不同時(shí)候。下面請(qǐng)同學(xué)們表演自卑者、自信者、自負(fù)者的不同表現(xiàn)：（指明同學(xué)表現(xiàn)考試時(shí)的表情動(dòng)作，再由小記者采訪三位同學(xué)考試時(shí)的心理以及其他同學(xué)對(duì)他們的評(píng)價(jià)提議）教師小結(jié)：剛才同學(xué)們表演得惟妙惟肖，真實(shí)的表現(xiàn)了自卑者、自信者、自負(fù)者的神態(tài)動(dòng)作及心理，同學(xué)們對(duì)他們的評(píng)議也很中肯。其實(shí)，自卑、自信、自負(fù)僅一線之差下面我給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：（浙江王海波的故事，通過(guò)故事使同學(xué)們了解自卑、自信、自負(fù)的區(qū)別）相信自己行，是一種信念，也是一種力量。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，自卑常常蒙蔽了我們的雙眼，怎樣才能樹(shù)立自信呢？（學(xué)生討論后作答）體驗(yàn)自信（印發(fā)資料，學(xué)生填寫(xiě)后分小組討論，并指定學(xué)生展示作答）（1）活動(dòng)一：請(qǐng)同學(xué)位看下列圖表，你對(duì)自己的哪些方面比較滿意并有信心呢？在同意的項(xiàng)目前畫(huà)“∨”，自己還可以在空格處補(bǔ)充內(nèi)容?！跛季S敏捷，上課積極發(fā)言 當(dāng)干部，組織能力強(qiáng)□記憶力好，背英語(yǔ)單詞快 善交往，朋友多□學(xué)習(xí)成績(jī)比較好 有同情心，樂(lè)于助人□文藝方面有特長(zhǎng) 身體健壯或身材苗條□在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得好成績(jī) 作業(yè)書(shū)寫(xiě)認(rèn)真，受到老師和表?yè)P(yáng)□在學(xué)科競(jìng)賽中取得好名次 動(dòng)手能力強(qiáng)，積極參加課外活動(dòng)□有毅力，能吃苦 辦事嚴(yán)謹(jǐn)，很少出錯(cuò)提問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們參照調(diào)查表，向大家介紹你在哪些方面有優(yōu)勢(shì)，并向大家展示你曾獲得的獎(jiǎng)狀或獎(jiǎng)品，或者引以為豪的照片，也可以是講一段特殊的經(jīng)歷。（幫助學(xué)生在回顧以往的經(jīng)歷中，肯定自己，增強(qiáng)自信）。（2）活動(dòng)二：來(lái)自他人的欣賞請(qǐng)你的好朋友在你論述的基礎(chǔ)上，幫你繼續(xù)尋找自己具有的優(yōu)勢(shì)，或者近期取得的進(jìn)步。（3）在填表談?wù)摰倪^(guò)程中，你體驗(yàn)到什么是自信了嗎？聯(lián)系自己的實(shí)際談?wù)劯邢?。教師小結(jié)：自信就是自己相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對(duì)自己力量的充分肯定。成功的生活經(jīng)驗(yàn)?zāi)苁谷水a(chǎn)生自信，他人的贊揚(yáng)有助于我們確立自信，自信是前進(jìn)的動(dòng)力，它能激勵(lì)我們克服困難，自強(qiáng)不息，成為強(qiáng)者。朗誦詩(shī)歌讓我們懷著對(duì)未來(lái)的美好憧憬，齊聲朗誦詩(shī)歌《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》揚(yáng)起自信的風(fēng)帆自信是驚雷，是飛雪，是驟風(fēng)，橫掃一切拖沓、遲滯、猶豫與懶惰。自信是戰(zhàn)鼓，是號(hào)角，是旌旗，催人勇往直前，大膽挺進(jìn)，日日精進(jìn)。自信是陽(yáng)光，是雨露，是瓊漿，助人思維敏捷，精神抖擻，揮灑一切。自信使?jié)撃茚尫?，使困難后退，使目標(biāo)逼近；自信的人生不一般，不一般的人生有自信。三、教師總結(jié)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步與長(zhǎng)處是樹(shù)立自信的基礎(chǔ)?！敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人”，我們?cè)诳吹阶约喝秉c(diǎn)的時(shí)候，更要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處；“日新又新，我常新”，每一天的“我”都在成長(zhǎng)、進(jìn)步，我們有理由自信，讓自信為我們撐起一片嶄新的天地。與異性正常交往教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解性意識(shí)的產(chǎn)生是青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，正確對(duì)待性意識(shí)，培養(yǎng)正確的性道德，與異性同學(xué)正常交往。教學(xué)難、重點(diǎn)因青春期學(xué)生特有的羞澀，學(xué)生大多不敢公開(kāi)議論這個(gè)話題，所以要事先做好部分學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課。青春期性意識(shí)產(chǎn)生的特點(diǎn)。與異性同學(xué)正常交往。教學(xué)形式老師講課與學(xué)生討論發(fā)言結(jié)合 課前準(zhǔn)備學(xué)生：請(qǐng)三、四個(gè)同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例，有關(guān)的語(yǔ)錄、格言，并且每人準(zhǔn)備2分鐘的說(shuō)話，或談典型事例，或談自己的體會(huì)。老師：準(zhǔn)備有關(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例，有關(guān)的語(yǔ)錄三、四條。教學(xué)過(guò)程(一)故事引入有一位男生，上高中以后，感到自己產(chǎn)生了一些奇怪的變化。他特別喜歡坐在他后面的一個(gè)女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽(tīng)到這位女生大聲的說(shuō)笑聲，他心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺(jué)。他為自己產(chǎn)生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學(xué)知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭。實(shí)在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃?？墒鞘滞笊想m傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請(qǐng)教心理醫(yī)生。心理醫(yī)生會(huì)告訴這位男生什么呢?這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容，與異性同學(xué)正常的交往。板書(shū)：男女同學(xué)正常交往。在講這個(gè)問(wèn)題之前，讓我們先了解青春期意識(shí)，性心理產(chǎn)生的特點(diǎn)。(二)老師講述青春期性意識(shí)的幾個(gè)特點(diǎn)(板書(shū))好奇性吸引性閉鎖性羞澀性差異性好奇性：這一時(shí)期對(duì)性充滿了興趣和特殊的好奇，關(guān)注異性的情況，渴望了解性知識(shí)，兩性的生理差異。吸引性：對(duì)異性充滿了好感，有的同學(xué)會(huì)用各種方法引起異性對(duì)自己的注意，設(shè)法接觸異性。閉鎖性：許多內(nèi)心的秘密，對(duì)成人，包括父母、老師，不太樂(lè)意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學(xué)交往增多。羞澀性：既表現(xiàn)出對(duì)異性各種情況的濃厚興趣，又表現(xiàn)出對(duì)異性特有的害羞、難為情。差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。既然青少年在青春期性意識(shí)、性心理具有以上幾種特點(diǎn)，那么，在青春期產(chǎn)生的對(duì)異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。在中學(xué)階段，我們應(yīng)當(dāng)怎樣與異性同學(xué)正常地交往呢?(三)請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往，可舉例，也可談自己的體會(huì)。(四)老師也談男女同學(xué)交往的典型例子。男女同學(xué)共同學(xué)習(xí)，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進(jìn)步，又不要交往過(guò)密。那么，這個(gè)交往的原則應(yīng)當(dāng)如何把握?男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣正常交往?(五)請(qǐng)同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問(wèn)題。(六)老師總結(jié)歸納(板書(shū))樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。在遠(yuǎn)大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動(dòng)、工作，才會(huì)不斷產(chǎn)生新的健康的內(nèi)容，產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動(dòng)力。(板書(shū))把握語(yǔ)言和行為的分寸。交往要熱情、開(kāi)朗，尊重他人，也自尊自愛(ài)。既要真誠(chéng)相處，坦誠(chéng)相助，又要端正大方。(板書(shū))擴(kuò)大交往的范圍，要主動(dòng)與大家一道參與集體活動(dòng)。積極主動(dòng)參與集體活動(dòng)，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學(xué)之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個(gè)人身上。盡量不要單獨(dú)與某一異性同學(xué)相處。(七)前人的教誨、體會(huì)、感受，對(duì)我們青年一代是很好的教育。請(qǐng)同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語(yǔ)錄。(八)老師出示小黑板、展示幾條語(yǔ)錄。附例：有一位重點(diǎn)中學(xué)的女生，學(xué)習(xí)成績(jī)一貫很好，父母引以為自豪。后來(lái)，在一次省極夏令營(yíng)活動(dòng)中，她因病沒(méi)有參加活動(dòng)，與她同校的，但從未交談過(guò)的另一夏令營(yíng)男營(yíng)員，主動(dòng)關(guān)心她，幫助她。兩人結(jié)下了友誼。回校上課后，兩人交往更密切了，從經(jīng)常來(lái)往，發(fā)展到遞字條，經(jīng)常單獨(dú)見(jiàn)面的地步。大家都對(duì)對(duì)方充滿了好感，相處得非常愉快。不過(guò)沒(méi)多久，問(wèn)題就接踵而來(lái)。先是兩人的學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降，后來(lái)雙方的父母慢慢都覺(jué)察到子女的變化。事情最后報(bào)到班主任和校長(zhǎng)處。在班主任、校長(zhǎng)的幫助下，她經(jīng)歷了一段非常痛苦的時(shí)光。最后她果斷地?cái)財(cái)鄡扇说那榫墸氐秸５膶W(xué)習(xí)生活中，全身心投入學(xué)習(xí)。高考時(shí)，考上了清華大學(xué)。她就是曾經(jīng)的江西高考文科狀元袁紅。袁紅用詩(shī)一般的語(yǔ)言講述了自己的體會(huì)：“情竇初開(kāi)的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長(zhǎng)成愛(ài)情?？墒?，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情風(fēng)雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶?！扒f(wàn)不要讓船兒過(guò)早地靠岸。”附語(yǔ)錄。一個(gè)精神生活很充實(shí)的人，一定是一個(gè)很有理想的人，一定是一個(gè)很高尚的人，一定是一個(gè)只做物質(zhì)的主人而不做物質(zhì)的奴隸的人。——陶鑄青春是有限的，智慧是無(wú)窮的，趁短短的青春去學(xué)無(wú)窮的智慧。——高爾基青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上流的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)廉虛的人?！卒h有一些人，即使心中有了愛(ài)，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業(yè)。因?yàn)閻?ài)情一旦干擾情緒時(shí)，就會(huì)阻礙人堅(jiān)定地奔向既定的目標(biāo)。——培根第四篇：心理課教案心理健康教育優(yōu)質(zhì)課教案————播種快樂(lè)，趕走煩惱文昌小學(xué) 閻會(huì)琴播種快樂(lè)，趕走煩惱活動(dòng)目標(biāo)：讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法 教學(xué)教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等 活動(dòng)過(guò)程：一、暖身活動(dòng)游戲：“抓到幸運(yùn)”規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請(qǐng)他們說(shuō)出自己的心情。教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說(shuō)的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。在我們的生活中，有的同學(xué)因?yàn)榘l(fā)生矛盾而委屈了，有的學(xué)生因?yàn)樾闹杏行氖露鴽](méi)辦法向人訴說(shuō)而感到煩惱，今天我們就一同來(lái)探討一下“我們面對(duì)這些煩惱應(yīng)該怎么辦？”，一同走進(jìn)今天的心理活動(dòng)實(shí)踐課：播種快樂(lè)，趕走煩惱。二、學(xué)生參與，情景展示：小明和媽媽的故事（因?yàn)樽鳂I(yè)母子發(fā)生矛盾）：思思和牛牛的故事（牛牛煩惱自己每次考試都沒(méi)有陳陳考的好）三、集思廣益，出謀劃策發(fā)揮孩子們主動(dòng)性，尋找適合孩子們的解決方法，教師總結(jié)，相機(jī)把花瓣貼到黑板上，同學(xué)們的幫助就是在需要幫助的人的心中播下了快樂(lè)的種子。四、情景再現(xiàn)，解決問(wèn)題學(xué)生再次表演小明和媽媽的故事，思思和牛牛的故事，讓孩子們明白遇到問(wèn)題正確的解決辦法。五、說(shuō)出煩惱，同學(xué)幫忙一名孩子說(shuō)出自己的煩惱，其他孩子可以用今天學(xué)到的方法幫忙解決。該生對(duì)提建議的同學(xué)要表示謝謝，如果采納建議的可以送對(duì)方一朵花。六、送孩子們“快樂(lè)小精靈”，讓他們感受到快樂(lè)的真諦?。ㄉ詈脡模S意就好；你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭；讓我們收集快樂(lè)，把快樂(lè)匯聚成一朵朵美麗的花）七、活動(dòng)小結(jié)：同學(xué)們，我