人教版九年理智面對學(xué)習(xí)壓力(編輯修改稿)
2025-01-13 05:59 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 來。 ，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。 ，我卻會想些與考試無關(guān)的事情， 注意力集中不起來。 考試焦慮心理測試 ,我感到十分緊張。 ,我經(jīng)常會看錯(cuò)題目。 ,我緊張得手發(fā)僵 ,寫字不流暢。 ,即使不熱 ,我也會渾身出汗。 、越難，我越感到不安。 ，我會緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識也一點(diǎn)都回憶不起來。 ，我想上廁所的次數(shù)比平時(shí)多些。 ,我的頭就會痛起來。 ，我就急得手足無措，渾身大汗。 ，家長或教師會嚴(yán)厲地指責(zé)我。 ，發(fā)現(xiàn)自己懂得的題沒有答對時(shí)，就十分生自己的氣。 考試焦慮心理測試 期末考試快到了，很多同學(xué)都投入了緊張的復(fù)習(xí)中。但我最近晚上卻經(jīng)常失眠，夜里經(jīng)常做噩夢，經(jīng)常夢見自己在考試中有許多題目不會做，考得一塌糊涂。白天上課的時(shí)候，精神高度緊張和疲憊，無論如何也集中不了精神看書，學(xué)習(xí)效率非常差。我該怎么辦?。? 緊張！噩夢！ 失眠！疲憊
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