勇敢面對(duì)挫折和壓力(編輯修改稿)
2024-11-14 12:00 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 二、三年級(jí)遇到的挫折頻率要高于一、四年級(jí)的學(xué)生。強(qiáng)度雖入校時(shí)間的增 加、年齡的增長(zhǎng)和知識(shí)能力的 豐富而減弱。 大學(xué)生挫折的特點(diǎn) （ 2）內(nèi)容特點(diǎn)： 根據(jù)挫折強(qiáng)度的大小可以把挫折分為兩類：一般性挫折和嚴(yán)重性挫折。一般性挫折值得是大學(xué)生在對(duì)自己而言不太重要的事情上遭受的挫折，也就是日常生活中的 “ 小事 ” 或 “ 不愉快 ” 。嚴(yán)重挫折支大學(xué)生在于自己關(guān)系密切或影響個(gè)人前途發(fā)展的問(wèn)題上遭受的挫折。 大學(xué)生挫折的特點(diǎn) （ 3）態(tài)度特點(diǎn)： 目前大學(xué)生對(duì)挫折缺乏全面認(rèn)識(shí)，部分學(xué)生的心理承受力比較弱。絕大多數(shù)學(xué)生主觀上能正確認(rèn)識(shí)挫折。 五、大學(xué)生挫折的原因 （ 1）學(xué)業(yè)問(wèn)題： ? 初入高校階段因?qū)W習(xí)上的不適應(yīng)而產(chǎn)生的挫折。 ? 現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力日益加劇，在一個(gè)優(yōu)勢(shì)群體中，學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)、被同學(xué)超過(guò)等都有可能使人產(chǎn)生挫折感。 大學(xué)生挫折的原因 （ 2）人際不協(xié)調(diào)： ? 由于大學(xué)生來(lái)自全國(guó)各地，不同的生活習(xí)慣、性格、愛(ài)好等使大學(xué)生的人際關(guān)系客觀上比以前復(fù)雜，給大學(xué)生的人際交往帶來(lái)一定的壓力。 ? 大學(xué)生在人際交往上普遍存在 認(rèn)知障礙，即在人際交往中表 現(xiàn)出來(lái)的有失偏頗的思想觀點(diǎn)。 大學(xué)生挫折的原因 （ 3）經(jīng)濟(jì)問(wèn)題： ? 部分經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生在日常生活相差懸殊的對(duì)比中產(chǎn)生自卑心理。 ? 面對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)奈感。 ? 對(duì)家人的愧疚感。 大學(xué)生挫折的原因 （ 4）戀愛(ài)問(wèn)題 : 對(duì)大學(xué)生來(lái)講，戀愛(ài)關(guān)系不僅僅是一種人際關(guān)系，更重要的是大學(xué)生自我價(jià)值和自我認(rèn)可的基礎(chǔ)，失戀不僅僅是失去了感情的寄托，更重要的是自信心受到打擊，從而產(chǎn)生心灰意冷、郁郁寡歡等消極情緒反應(yīng)和自責(zé)、自棄等消極行為，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 大學(xué)生挫折的原因 （ 5）理想與現(xiàn)實(shí)的差距： ? 如果一味沉浸在美好愿望中，忽略了現(xiàn)實(shí)的復(fù)雜多變，當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況與理想中的差距甚遠(yuǎn)時(shí)便會(huì)引起極大的不滿，引發(fā)憤怒、焦慮、嫉妒等消極心理。 ? 大學(xué)生普遍對(duì)自己有較高的期望，但由于經(jīng)驗(yàn)不足，實(shí)踐能力薄弱，一旦達(dá)不到自己的目標(biāo)就灰心失望，自我否定。 大學(xué)生挫折的原因 （ 6）個(gè)性因素： 個(gè)性缺陷是產(chǎn)生挫折的根源之一，某些不良的個(gè)性品質(zhì)如自私、主觀、固執(zhí)、敏感、多疑、自我中心、自卑、自負(fù)等會(huì)影響大學(xué)生的正常人際交往和學(xué)習(xí)生活。 六、遭受挫折后的心理反應(yīng)： 不安 如失去信心、勇氣；情緒不穩(wěn)定患得患失；生理上出現(xiàn)心悸、頭昏、冒冷汗、胸部緊縮等。 遭受挫折后的心理反應(yīng) 攻擊 自尊心很強(qiáng)、才能較高、受到挫折較大的人，易于將憤怒情緒直接發(fā)泄。而缺乏自信、內(nèi)向、自卑或悲觀的人，容易把矛頭指向自己。挫折來(lái)源不明、或覺(jué)察到引起挫折的真正對(duì)象不能直接攻擊時(shí)，便會(huì)尋找替罪羊。 遭受挫折
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