勇敢面對挫折和壓力(編輯修改稿)
2024-11-14 12:00 本頁面
【文章內容簡介】 二、三年級遇到的挫折頻率要高于一、四年級的學生。強度雖入校時間的增 加、年齡的增長和知識能力的 豐富而減弱。 大學生挫折的特點 （ 2）內容特點： 根據挫折強度的大小可以把挫折分為兩類：一般性挫折和嚴重性挫折。一般性挫折值得是大學生在對自己而言不太重要的事情上遭受的挫折，也就是日常生活中的 “ 小事 ” 或 “ 不愉快 ” 。嚴重挫折支大學生在于自己關系密切或影響個人前途發(fā)展的問題上遭受的挫折。 大學生挫折的特點 （ 3）態(tài)度特點： 目前大學生對挫折缺乏全面認識，部分學生的心理承受力比較弱。絕大多數(shù)學生主觀上能正確認識挫折。 五、大學生挫折的原因 （ 1）學業(yè)問題： ? 初入高校階段因學習上的不適應而產生的挫折。 ? 現(xiàn)代社會競爭壓力日益加劇，在一個優(yōu)勢群體中，學習成績沒有達到預期目標、被同學超過等都有可能使人產生挫折感。 大學生挫折的原因 （ 2）人際不協(xié)調： ? 由于大學生來自全國各地，不同的生活習慣、性格、愛好等使大學生的人際關系客觀上比以前復雜，給大學生的人際交往帶來一定的壓力。 ? 大學生在人際交往上普遍存在 認知障礙，即在人際交往中表 現(xiàn)出來的有失偏頗的思想觀點。 大學生挫折的原因 （ 3）經濟問題： ? 部分經濟困難的學生在日常生活相差懸殊的對比中產生自卑心理。 ? 面對現(xiàn)實的無奈感。 ? 對家人的愧疚感。 大學生挫折的原因 （ 4）戀愛問題 : 對大學生來講，戀愛關系不僅僅是一種人際關系，更重要的是大學生自我價值和自我認可的基礎，失戀不僅僅是失去了感情的寄托，更重要的是自信心受到打擊，從而產生心灰意冷、郁郁寡歡等消極情緒反應和自責、自棄等消極行為，影響正常的學習和生活。 大學生挫折的原因 （ 5）理想與現(xiàn)實的差距： ? 如果一味沉浸在美好愿望中，忽略了現(xiàn)實的復雜多變，當現(xiàn)實情況與理想中的差距甚遠時便會引起極大的不滿，引發(fā)憤怒、焦慮、嫉妒等消極心理。 ? 大學生普遍對自己有較高的期望，但由于經驗不足，實踐能力薄弱，一旦達不到自己的目標就灰心失望，自我否定。 大學生挫折的原因 （ 6）個性因素： 個性缺陷是產生挫折的根源之一，某些不良的個性品質如自私、主觀、固執(zhí)、敏感、多疑、自我中心、自卑、自負等會影響大學生的正常人際交往和學習生活。 六、遭受挫折后的心理反應： 不安 如失去信心、勇氣；情緒不穩(wěn)定患得患失；生理上出現(xiàn)心悸、頭昏、冒冷汗、胸部緊縮等。 遭受挫折后的心理反應 攻擊 自尊心很強、才能較高、受到挫折較大的人，易于將憤怒情緒直接發(fā)泄。而缺乏自信、內向、自卑或悲觀的人，容易把矛頭指向自己。挫折來源不明、或覺察到引起挫折的真正對象不能直接攻擊時，便會尋找替罪羊。 遭受挫折
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