太極拳學習感想_北航體育期末作業(yè)(編輯修改稿)
2025-10-29 02:46 本頁面
【文章內容簡介】 是難以掌握力度，打得十分的笨拙好笑不說，也沒辦法起到鍛煉的效果，反而越打越煩，越打越急躁。后來，經過老師的指導與跟同班同學的討論，我慢慢掌握了方法，學會了借力打力，所以在后面練習時，雖然動作緩慢，卻也可以感覺到自己正在運動，四肢得到舒展，甚至還會出汗。不僅如此，太極還能修養(yǎng)心性，不僅身心得到放松，做事也更加專注，心態(tài)更加平和，做事效率更高。太極帶來的好處可見一斑。本學期學習的是與同伴的對練。這與單練一樣又不一樣。我從中也學到了很多。對練時與他人的配合尤為重要。我從中增進了與同學的感情和默契。長久下來心態(tài)更好，處事也更加平和。而在和同學一來一去的招式中，我漸漸領悟到了“借力打力”、“以柔克剛”、“剛柔并濟”的玄妙。在和隊友一招一式的比劃中我確實感受到了太極成為一項名聞中外揚名古今的武術的理由。各種各樣的動作研究一下都是非常好的防護和反擊。在和隊友越來越默契的配合之中，“借力打力”也得到了充分地展現。雖然我們最開始都沒有投入太多的力氣，但是在一來一回力氣的疊加之中，一套拳在后期也變得有模有樣。配合腳步、身形的變化，兼具動感和美感。最后的收招，歸氣于丹田，實在是一個如動作搬圓滿的收尾。太極拳作為國家級非物質文化遺產，以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統(tǒng)拳術。對我們是百利而無一害的。雖然課程結束了，但是我并不會放棄它，不僅要勤加練習，還要講從里面體會到的人生道理運用到生活中，這樣才不枉進行了這兩個學期的學習。最后感謝老師悉心的教導，學生收獲頗多，無比受用。第四篇：太極拳學習感想太極拳小介38152111 張艾古語有云：“太極生兩儀,兩儀分四像，四相演八卦?！庇羞@樣一種拳術，它是依據“易經”陰陽之理創(chuàng)的并且符合自然運轉規(guī)律，這就是太極拳。關于太極的起源有很多種說法，最廣為流傳的就是武當太極起源的說。事實上我們沒有的充分史料可以證明太極拳是張三豐所創(chuàng)，它是是前人不斷開發(fā)、總結、整理、創(chuàng)新、發(fā)展而來的。比較科學的講，太極拳的來源有3個方面：①綜合吸收了明代名家拳法。明代武術極為盛行，出現了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當時各家拳法之長，特別是戚繼光的三十二勢長拳而編成的。②結合了道家導引、吐納之術。太極拳講究意念引導氣沉丹田，講究心靜體松重在內壯，所以被稱為“內家拳”之一。③運用了中國古代的陰陽學說和中醫(yī)經絡學說。以意行氣，通任督二脈，練帶脈、沖脈。各式傳統(tǒng)太極
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