太極拳學(xué)習(xí)感想_北航體育期末作業(yè)(編輯修改稿)
2024-10-29 02:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 是難以掌握力度，打得十分的笨拙好笑不說，也沒辦法起到鍛煉的效果，反而越打越煩，越打越急躁。后來，經(jīng)過老師的指導(dǎo)與跟同班同學(xué)的討論，我慢慢掌握了方法，學(xué)會了借力打力，所以在后面練習(xí)時，雖然動作緩慢，卻也可以感覺到自己正在運動，四肢得到舒展，甚至還會出汗。不僅如此，太極還能修養(yǎng)心性，不僅身心得到放松，做事也更加專注，心態(tài)更加平和，做事效率更高。太極帶來的好處可見一斑。本學(xué)期學(xué)習(xí)的是與同伴的對練。這與單練一樣又不一樣。我從中也學(xué)到了很多。對練時與他人的配合尤為重要。我從中增進了與同學(xué)的感情和默契。長久下來心態(tài)更好，處事也更加平和。而在和同學(xué)一來一去的招式中，我漸漸領(lǐng)悟到了“借力打力”、“以柔克剛”、“剛?cè)岵钡男睢Ｔ诤完犛岩徽幸皇降谋葎澲形掖_實感受到了太極成為一項名聞中外揚名古今的武術(shù)的理由。各種各樣的動作研究一下都是非常好的防護和反擊。在和隊友越來越默契的配合之中，“借力打力”也得到了充分地展現(xiàn)。雖然我們最開始都沒有投入太多的力氣，但是在一來一回力氣的疊加之中，一套拳在后期也變得有模有樣。配合腳步、身形的變化，兼具動感和美感。最后的收招，歸氣于丹田，實在是一個如動作搬圓滿的收尾。太極拳作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀闹袊鴤鹘y(tǒng)拳術(shù)。對我們是百利而無一害的。雖然課程結(jié)束了，但是我并不會放棄它，不僅要勤加練習(xí)，還要講從里面體會到的人生道理運用到生活中，這樣才不枉進行了這兩個學(xué)期的學(xué)習(xí)。最后感謝老師悉心的教導(dǎo)，學(xué)生收獲頗多，無比受用。第四篇：太極拳學(xué)習(xí)感想太極拳小介38152111 張艾古語有云：“太極生兩儀,兩儀分四像，四相演八卦?！庇羞@樣一種拳術(shù)，它是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理創(chuàng)的并且符合自然運轉(zhuǎn)規(guī)律，這就是太極拳。關(guān)于太極的起源有很多種說法，最廣為流傳的就是武當(dāng)太極起源的說。事實上我們沒有的充分史料可以證明太極拳是張三豐所創(chuàng)，它是是前人不斷開發(fā)、總結(jié)、整理、創(chuàng)新、發(fā)展而來的。比較科學(xué)的講，太極拳的來源有3個方面：①綜合吸收了明代名家拳法。明代武術(shù)極為盛行，出現(xiàn)了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當(dāng)時各家拳法之長，特別是戚繼光的三十二勢長拳而編成的。②結(jié)合了道家導(dǎo)引、吐納之術(shù)。太極拳講究意念引導(dǎo)氣沉丹田，講究心靜體松重在內(nèi)壯，所以被稱為“內(nèi)家拳”之一。③運用了中國古代的陰陽學(xué)說和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說。以意行氣，通任督二脈，練帶脈、沖脈。各式傳統(tǒng)太極
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