心理健康教案戰(zhàn)勝挫折(編輯修改稿)
2024-10-28 13:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 極的方式給予自己解脫。從蔡同學的行為聯(lián)系到視頻中的李月，我們會有如下的思考：同樣面對困境，為什么蔡同學和李月會做出不同的選擇？生：略師：對。他們對待挫折的態(tài)度不一樣。蔡同學沒有正確認識挫折，以至于面對挫折時選擇了結束自己的生命。而李月呢，她有自己的夢想，當在地震中失去雙腿的時候，她仍然能堅強面對，通過自己的努力實現(xiàn)了自己的目標。所以，我們說要戰(zhàn)勝挫折，首先就要正確認識挫折，樹立正確的態(tài)度。下面我們來看看Ｐ１１１頁到Ｐ１１２頁，分析這些人對待挫折的態(tài)度有哪些不合理的地方，正確的做法應該是怎么樣的？ 生：略。師：從這些例子當中，我們可以知道了正確看待挫折的重要性。既然我們對挫折有了清楚地認識，那么我們就應該采取方法戰(zhàn)勝挫折。同學們，在日常生活中，當你們遇到挫折時，你們會怎么辦呢？舉一些排解挫折感的方法。知識點二 學會自我疏導生：略師：好的。請同學們看到課本的Ｐ１１３，書上給我們例舉了哪些方法？ 生：略。師：第一幅圖是合理的宣泄。第二、三幅圖是向他人傾訴。還有剛才大家講到的參加集體活動，還有進行自我暗示。比如說：遇到了困難，你對自己說，沒什么大不了，找到方法總能解決困難的。下面我們來看看都有哪些可以自我疏導的方法。：散步、打球、聽音樂、旅游等，參加集體活動； ：心理補償法、升華法、自我暗示法、系統(tǒng)脫敏法等。、朋友傾訴。請老師、專家進行輔導。師：同學們，平常時我們用得最多的是哪些呢？所以，在面對挫折時，我們要找到適合的方法排憂解難。知識點三 培養(yǎng)良好品質教師：在消極情緒面前，我們找到了自我疏導的方法，但是光有這些還是不夠的，我們要想戰(zhàn)勝挫折，我們還需要培養(yǎng)良好的人格品質，努力在實踐中鍛煉、提高承受挫折的能力。這就是我們要戰(zhàn)勝挫折的第三把鑰匙。那么怎么樣才是良好的人格品質呢？（自信樂觀、自強不息、寬容豁達）其實，人的挫折承受力和人格特征是有關聯(lián)的。請同學們看到Ｐ１１４，看看幾種容易產(chǎn)生挫折感的性格。我們一起來閱讀教材P114“日本青年的故事”，你認為這個日本青年的人格存在什么缺陷？ 生：略。師：這樣的性格對我們有什么影響？ 生：略 師：所以，要戰(zhàn)勝挫折，我們就要培養(yǎng)良好的人格品質。接下來，我們看看視頻。（PPT展示劉偉視頻）知識點四 培養(yǎng)堅強的意志教師：感動中國組委會給予劉偉的頒獎辭是這樣的：當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。教師：劉偉與命運抗爭的故事告訴我們哪些道理？ 學生：劉偉在面對挫折時他有著一種樂觀的態(tài)度。學生：劉偉在挫折面前有著不屈不撓的品質。學生：劉偉在與命運抗爭的過程中具有一種堅強的意志。學生：??教師：是的，在挫折面前劉偉傷心過、失望過，但更多的是他有著一種樂觀的態(tài)度和不屈不撓的品質，更重要的是他在與命運抗爭的過程中具有一種堅強的意志，因而我們要戰(zhàn)勝挫折，最重要的一點就是要培養(yǎng)堅強的意志。除了劉偉，我們生活中還有著許許多多的人同樣在和命運抗爭，我們一起看到P115正文和P116四個輔助材料，總結應怎樣培養(yǎng)意志品質？學生討論發(fā)言略。教師歸納：磨礪意志是一個長期的過程。在自覺磨礪意志的過程中，應該注意做到以下幾點：﹙1﹚提高行動的自覺性、果斷性和堅韌性，增強自制力；﹙2﹚在遇到外界的誘惑和干擾時，能自覺地控制自己、約束自己，克服沖動，抵制外界的引誘和干擾；﹙3﹚能夠有意識地調(diào)節(jié)由成功或失敗引起的情緒波動。做到了以上的幾點，我們就能為一個意志堅強的人！知識點五 樹立遠大理想師：我們再來看看下面這張圖片《堅強的李月》，在前面的時候我們已經(jīng)看過視頻了，是什么讓李月堅持了下來？（理想的力量）從她的話當中，給了我們什么樣的啟示？ 生：略師：所以，我們要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立遠大的人生理想。有了理想，我們就有勇氣和力量去戰(zhàn)勝艱難險阻。相反的，就會目光短淺，不求上進，在困難面前一蹶不振?？梢姡瑯淞⒗硐雽τ谖覀儊碚f是多么重要。下面，我們就來看看那些名人是如何激勵自己的。戰(zhàn)勝挫折的名言警句，辛苦和苦難算是我們所不能不花費的旅費?！_蘭：在不利與艱難的遭遇里百折不撓?！惗喾?，也要一百零一次地站起來?！獜埡５?，它和成功對我一樣有價值。—— 愛迪生,也就是我們離成功不遠的時候?！闷苼?，任爾東南西北風?！嵃鍢蚪處熜〗Y：希望我們
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