【文章內(nèi)容簡介】 叉步、跨步、跑步、后退步 ：發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)。3.“中一二戰(zhàn)術(shù)”：由3號位隊員作二傳，把球傳給4或2號位隊員扣球的進(jìn)攻形式。4.“邊一二戰(zhàn)術(shù)”：由2號位隊員作二傳，把球傳給4號位隊員扣球。5.“反邊一二戰(zhàn)術(shù)”：由4號位隊員作二傳，把球傳給3號位隊員扣球的進(jìn)攻形式。：（189）M 球網(wǎng)（ 寬1M）網(wǎng)高：男 女 標(biāo)志帶：寬5CM 長1M 白色帶子 標(biāo)志桿（10MM）：有球技術(shù)（發(fā)球、傳球、墊球、扣球、攔網(wǎng)）無球技術(shù)（準(zhǔn)備姿勢、移動、起跳、倒地）：（正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、正面上手發(fā)球、正面上手飄球、勾手大力發(fā)球。）：（正面雙手墊球、跨步墊球、體側(cè)墊球、低姿墊球、背墊球、單手墊球、前撲墊球、滾翻墊球、魚躍墊球、擋球）：（抱拳式、疊掌式、互靠式）：（正面雙手傳球、背傳、側(cè)傳、跳轉(zhuǎn)、單手傳）：（正面扣球、調(diào)整扣球、扣快球）：（準(zhǔn)備姿勢、判斷和助跑、起跳、空中擊球、落地）陣容配備：14.“四二”配備：四名進(jìn)攻隊員（兩主、兩副），兩名二傳隊員組成。15.“五一”配備：五名進(jìn)攻隊員，一名二傳隊員組成。16.“三三”配備：三名進(jìn)攻隊員，三名二傳隊員組成。進(jìn)攻技術(shù)：17.“中一二”：由3號作二傳，把球傳給2或4號位隊員進(jìn)攻扣球形式。18.“邊一二”：由2號作二傳，把球傳給3或4號隊員扣球的形式。19.“后排插上”：后排隊員插到前排作二傳，將球傳給前排3個隊員扣球的進(jìn)攻形式。防守技術(shù)：“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)：前排雙人攔網(wǎng)時，固定6號位隊員跟進(jìn)保護(hù)和防吊球的防守形式。“邊跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)：前排雙人攔網(wǎng)，由1或5號隊員跟進(jìn)保護(hù)和防吊球的防守形式。：（1）按積分多少排列（2）如有相等，采取C=A(勝局)/B（負(fù)局）C值大的名列前 如C值仍相等，則采用Z=X(總得分?jǐn)?shù))/Y(總失分?jǐn)?shù))Z值大者名次列前 如Z值還相等，則比較凈勝局，（勝局負(fù)局）“貝格爾”編排（略）：（1）球過網(wǎng)以前觸及攔網(wǎng)隊員的手（2）攔網(wǎng)隊員的手貼近網(wǎng)，球觸及球網(wǎng)上沿的同時又觸及倒攔網(wǎng)隊員的手（3）球觸及網(wǎng)上沿彈起后又觸及攔網(wǎng)隊員的手 ：（1）球未觸及攔網(wǎng)隊員的手，從網(wǎng)上反彈回來（2）球被擊在網(wǎng)綱上，隔網(wǎng)擊在攔網(wǎng)隊員的手臂上反彈回來。足 球、跳、停、起動、晃動和轉(zhuǎn)身等動作形式，用踢、接、頂、運球等技術(shù)動作來完成的集體對抗的球類運動。：踢、停、頂、運、搶截、假動作、擲界外球、守門員技術(shù)。：起動、跑、急停、假動作。：助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、擊球和隨前動作。：身體正對來球，判斷好來球速度及時做好頂球動作；兩腳前后開立，腰部前挺，胸部上提，下頜平收，兩臂自然張開，上體稍向后仰，身體重心防左腳，頂球時，后腳迅速蹬地，上由后前擺動，在前額將觸球的一剎那，兩腳用力蹬伸，以腰腹和頸部的快速擺動主動迎球，擊球時，頸部肌肉保持緊張，兩眼注視出球方向。：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)（個人、局部、整體）防守（同上）進(jìn)攻個人戰(zhàn)術(shù)：（傳球、跑位、運球突破、射門）局部戰(zhàn)術(shù)：（交叉掩護(hù)配合、傳切配合、二過一配合）整體戰(zhàn)術(shù)：（邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、定位球戰(zhàn)術(shù)）防守個人戰(zhàn)術(shù)：（進(jìn)攻、盯人）局部個人戰(zhàn)術(shù)：（保護(hù)、補(bǔ)位）整體戰(zhàn)術(shù)：（人盯人、區(qū)域、綜合、定位球戰(zhàn)術(shù)）：長105M 寬68M ：直徑不超過12CM兩根立柱和一根橫梁組成。 球 周長68～70CM重量為410～450克 氣壓 ～（～）：（1）在對方半場（2）在球前面（與球平行可以）（3）與對方球門線之間對方隊員不足二人：（1）僅僅處于越位位置，即越位隊員不存在干擾比賽，干擾對方防守行動的情況，也無有得球的企圖與可能性。（2）直接接得球門球、角球、界外球。乒 乓 球：單步、換步、跳步、跨步、側(cè)身步和交叉步。：基本步法、發(fā)球、接發(fā)球、推擋球、攻球、搓球、削球、搓中起板、削中反攻、雙打和教學(xué)指導(dǎo)。武 術(shù)：其一是以強(qiáng)身、健體、提高抗病能力及應(yīng)變能力的功能。其二是有針對性地治療各種疾病，康復(fù)身體的功能。其三是作為養(yǎng)心、修性、怡情手段，以提高個人精神境界為目的的功能。：（1）具有攻防技擊性（2）具有內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞木毠Ψ椒ǎ?）具有廣泛的適應(yīng)性：（1）強(qiáng)身健體（2）提高防身自衛(wèi)能力（3）磨練意志，培養(yǎng)道德情操（4）娛樂觀賞，豐富文化生活。4.“八法”：手、眼、身法、步、精神、氣、力、功 ：（起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉(zhuǎn)身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢）：拳、掌、勾:指武術(shù)運動中的肩、臂、腰、手型、步型、手法、步法、身法、平衡等。：弓、馬、虛、仆、歇、丁、坐 ：陳式、楊式、武式、吳式、孫式：長14米 寬8米 場地四周內(nèi)沿應(yīng)標(biāo)明5厘米的邊線 中間做一條長30厘米、寬5厘米的中線。游 戲：（1）奔跑游戲（2）跳躍游戲（3）投擲游戲（4）對抗與負(fù)重游戲（5）球類游戲：引導(dǎo)課、新授課、復(fù)習(xí)課、綜合課和考核課五種。第三篇：中學(xué)體育教材教法1體育教材教法研究的對象主要是在教學(xué)中的教教師、學(xué)生、教材和教學(xué)方法手段四個要素2教材內(nèi)容的排列：直線排列、螺旋排列和混合排列。3談話法也叫問答法，是教師根據(jù)學(xué)生已有的知識、經(jīng)驗提出問題，引導(dǎo)學(xué)生獨立思考，通過師生問答的方式進(jìn)行談話的方法。4討論法是在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生圍繞著某一中心問題發(fā)表自己的看法，進(jìn)行相互啟發(fā)、學(xué)習(xí)的一種教學(xué)方法。5讀書指導(dǎo)法是教師指定學(xué)生通過閱讀教科書、參考書、資料文獻(xiàn)，獨立的獲取知識、總結(jié)經(jīng)驗、培養(yǎng)自學(xué)能力的方法。6示范法是教師向?qū)W生展示身體練習(xí)或直觀教具，或向?qū)W生做示范，充分利用學(xué)生的感官，使學(xué)生通過觀察獲得知識或動作表象的一種方法。7練習(xí)法是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，對所學(xué)技術(shù)動作，反復(fù)練習(xí)，多次重復(fù)以鞏固與運用所學(xué)知識，掌握體育技術(shù)，提高身體素質(zhì)和各項運動能力的方法。8實習(xí)作業(yè)法是教師根據(jù)體育教育專業(yè)教學(xué)計劃和大綱的要求，組織學(xué)生在校內(nèi)或校外進(jìn)行實際操作，把書本知識運用于實際工作中的方法。9中學(xué)體育教材教法的任務(wù)：1使學(xué)生正確理解學(xué)校體育在教育和國民體育中的地位與作用，明確學(xué)校體育的目的、任務(wù)及重要意義；貫徹體育教學(xué)大綱，科學(xué)地選擇教學(xué)內(nèi)容和方法，合理的運用教學(xué)原則以及提高學(xué)生對體育的認(rèn)識，激發(fā)全體學(xué)生鍛煉身體的自覺性和積極性。2努力鉆研體育教學(xué)大綱和教材內(nèi)容，熟練的掌握體育與衛(wèi)生保健的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能，合理的運用教學(xué)方法和組織方法。3根據(jù)學(xué)生具有在職性、示范性和成人性的特點，在加強(qiáng)教育理論和基礎(chǔ)理論講授的同時，應(yīng)注意加強(qiáng)語言表達(dá)、動作示范、文字表述、教學(xué)組織、自學(xué)和科研等方面能力的培養(yǎng)，并提高學(xué)生在掌握技能過程中對各種矛盾與困難的分析能力和靈活運用教法的能力。10教學(xué)的要求：1理論密切聯(lián)系實際，是提高學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的主要途徑。2學(xué)習(xí)中學(xué)體育教材教法，主要是幫主學(xué)生盡快學(xué)習(xí)和掌握各類體育教材的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和技能，明確教學(xué)任務(wù)，明確教材的重點和難點，熟練地掌握基本教學(xué)步驟、保護(hù)幫助方法及易犯錯誤與糾正方法，并運用這些知識、方法指導(dǎo)工作實踐。3加強(qiáng)教材的學(xué)習(xí)和教法的研究，提倡討論、座談式的教學(xué)。4為了實現(xiàn)上述教學(xué)任務(wù)，本課程的教學(xué)方法要充分體現(xiàn)在本學(xué)科的特點，講授與自學(xué)要密切結(jié)合。11體育教學(xué)原則：1自覺性和積極性原則2從實際出發(fā)原則3全面發(fā)展原則4合理安排運動負(fù)荷的原則5直觀性原則6循序漸進(jìn)原則7鞏固與提高相結(jié)合的原則。12體育教學(xué)方法的特點：1教學(xué)的組織與教法相結(jié)合2練習(xí)法和恢復(fù)法相結(jié)合3練習(xí)應(yīng)與保護(hù)和幫助相結(jié)合4教、學(xué)、練相結(jié)合。13體育課課時計劃就是根據(jù)教學(xué)任務(wù)的需要和教學(xué)內(nèi)容，由任課教師設(shè)計出的教學(xué)基本結(jié)構(gòu)和過程的書面表達(dá)形式。14課的設(shè)計是指在備課過程中，明確本節(jié)課的知道思想和主題，對整個教學(xué)過程及其各個環(huán)節(jié)、各個步驟、每項教材教法進(jìn)行認(rèn)真地研究后，擬定出的比較詳細(xì)的實施構(gòu)想。15課的設(shè)計的內(nèi)容主要是1確定課的教學(xué)任務(wù)、重點和難點2確定課的類型與教學(xué)結(jié)構(gòu)3分析教材的意義4選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法和教學(xué)手段5語言的運用6擬定輔助性教學(xué)措施。16課的設(shè)計要求：吃透兩頭，把握目的，抓住重點，剖析難點，篩選教法，精心安排。課的設(shè)計核心問題是處理好教材教法的關(guān)系。17體育與健康基礎(chǔ)知識課教學(xué)中應(yīng)注意的問題：1教學(xué)應(yīng)注意導(dǎo)語的質(zhì)量，突出教學(xué)重點。2講授面向全體學(xué)生，眼光自信溫和，以情感染學(xué)生。3教學(xué)方法選擇應(yīng)恰當(dāng)，提問、舉例和演示都應(yīng)事先做好充分的準(zhǔn)備。4書寫板書寫認(rèn)真工整。5教學(xué)應(yīng)堅持課堂常規(guī)6教師教態(tài)自然形體端正，服裝要莊重整潔7注意力要集中，按照計劃講授，不要隨意講授與教學(xué)內(nèi)容不符的事情。18青少年心理發(fā)展特征：閉鎖性、動蕩性、過渡性、自我意識的覺醒。19青少年情感成熟的標(biāo)志：1自己能控制因身體疲勞、睡眠不足、頭痛等引起的情緒不安；2對嘈雜的環(huán)境、周圍的干擾冷靜態(tài)度；3能使情緒的緊張緩解到無害的方面；4不因小時而激動；5具有保持舒暢、快樂的能力和表示敵意的能力；6能正確的戀愛。20青少年身心體育保健特點：1教育性和健身性2一般要求和區(qū)別對待想結(jié)合3練習(xí)手段的循序漸進(jìn)性4社會生活的實用性21變換鍛煉法是指在鍛煉過程中，采取變換環(huán)境、條件、要求等因素，進(jìn)行體育鍛煉的方法。22快速跑的完整技術(shù)：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點跑。23彎道跑技術(shù)：為了克服直道跑慣性所產(chǎn)生的離心力，進(jìn)入彎道時，身體必須向圓心方向傾斜。后蹬時，右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌的外側(cè)著地。擺動時，右膝關(guān)節(jié)稍向內(nèi)，左腳膝關(guān)節(jié)稍向外。右臂擺動的幅度和力量，都應(yīng)大于左臂；右臂后擺時，肘關(guān)節(jié)稍偏向右后方，前擺時稍向左前方；左臂離開軀干。從彎道轉(zhuǎn)入直道，身體逐漸減小內(nèi)傾。24跳躍運動隊青少年身心健康發(fā)展的作用：1跳躍運動能夠促進(jìn)青少年身體的正常生長和發(fā)育。2能夠提高彈跳力3跳躍運動能發(fā)展身體的靈敏和協(xié)調(diào)性4跳躍運動能培養(yǎng)青少年堅強(qiáng)的一直，勇敢的精神。5跳躍運動是一種能力的培養(yǎng)，它將有助于適應(yīng)生活和勞動的環(huán)境。韻律體操是在音樂伴奏下進(jìn)行的一種自然優(yōu)美的身體動作和自我表達(dá)為基礎(chǔ)的身體練習(xí)。26韻律體操的特點：1節(jié)奏是韻律體操的中心2音樂是靈魂3利用輕器械 27韻律體操教學(xué)指導(dǎo)：1韻律體操的教學(xué)，要根據(jù)學(xué)生的實際情況如年齡、身體素質(zhì)、接受能力、技術(shù)水平等對教材內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行選擇和安排12在教學(xué)中，要在練習(xí)基本動作的基礎(chǔ)上過度到組合練習(xí)。3在正確掌握徒手動作的基礎(chǔ)上，