【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 現(xiàn)在同一指令下，成員的作品各不相同。引導(dǎo)成員討論其中原因。，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，但要求成員間可以交流，不清楚的地方可以向領(lǐng)導(dǎo)者詢問(wèn)，并可以觀察其他成員的動(dòng)作。，成員的作品應(yīng)該基本相同。，為什么兩次游戲結(jié)果會(huì)大不相同？幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流。二、主要活動(dòng)（一）心有千千結(jié)v 過(guò)程：將全體成員以10人左右為一組分成不同組，手拉手站成一個(gè)圈，讓小組成員看清楚自己的左右手是誰(shuí)，確認(rèn)后松手。然后小組成員可在圈內(nèi)自由走動(dòng)，直到領(lǐng)導(dǎo)者喊停。要求小組成員手拉手以鉆、跨、繞的形式還原成最初的一個(gè)圈。2．小組討論：v 一開(kāi)始面對(duì)這個(gè)“結(jié)”的時(shí)候，感覺(jué)是怎樣的?通過(guò)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”，你的感覺(jué)變了嗎？你覺(jué)得成員間的關(guān)系發(fā)生了什么變化?（未解開(kāi)時(shí)提問(wèn)：當(dāng)努力了很久“結(jié)”都沒(méi)有解開(kāi)，你的感覺(jué)是怎樣的?想到放棄了嗎?）（2）在現(xiàn)實(shí)生活中，你是否也有這樣的心“結(jié)”?你的心態(tài)是怎樣的，如果很久都無(wú)法處理矛盾，你會(huì)怎么辦？（3）大家運(yùn)用了哪些方法來(lái)解開(kāi)這個(gè)“結(jié)”?聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，這對(duì)你解決人際矛盾有何啟示?v （二）大團(tuán)圓（20分鐘）v 準(zhǔn)備：《友誼天長(zhǎng)地久》音樂(lè)v 過(guò)程：所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭載左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼天長(zhǎng)地久》的背景音樂(lè)有節(jié)奏的左右搖擺，并輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別。v 小結(jié)：通過(guò)身體的接觸帶來(lái)溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實(shí)在的肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié)，體驗(yàn)在一起的感受，獲得支持和信心。三、結(jié)束v 目的：整理團(tuán)體歷程，總結(jié)團(tuán)體收獲，安全結(jié)束團(tuán)體。v 方法：引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體歷程，分享團(tuán)體收獲。v 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)成員提出交往過(guò)程中的指導(dǎo)和建議，并鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。v 在一張事先準(zhǔn)備好的卡片上，領(lǐng)導(dǎo)者和每位成員分別寫(xiě)出對(duì)其他成員的祝福。v 大家一同演唱周華健的《朋友》，在歌聲中結(jié)束團(tuán)體第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善大學(xué)生人際關(guān)系的研究團(tuán)體心理輔導(dǎo)改善大學(xué)生人際關(guān)系的研究齊平① 歐羅城 黃麗春 黃雪薇 項(xiàng) 中 張 瑛 王鳳儀 陸小蓮摘要 目的 探討改善大學(xué)生人際交往的有效途徑。方法 采取團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式, 對(duì)80 名醫(yī)藥大學(xué)生進(jìn)行了為期8周的改善人際關(guān)系的訓(xùn)練。采用非參數(shù)檢驗(yàn)方法, 統(tǒng)計(jì)被試訓(xùn)練前后心理自評(píng)的7 個(gè)項(xiàng)目得分差異。結(jié)果 被試在自我意識(shí), 以及人際交往諸方面訓(xùn)練后的自我評(píng)分增加, 有顯著和極顯著意義(P , P )。對(duì)訓(xùn)練后被試的書(shū)面報(bào)告定性分析, 其收獲主要反映在3 個(gè)方面: ①自我認(rèn)識(shí)更加客觀。②自信心增強(qiáng)。③人際交往能力有所提高。結(jié)論 通過(guò)糾正認(rèn)知偏差, 同時(shí)輔以行為訓(xùn)練、團(tuán)體心理輔導(dǎo), 在短期內(nèi)對(duì)改善大學(xué)生的人際關(guān)系有較好的促進(jìn)作用。關(guān)鍵詞 團(tuán)體心理輔導(dǎo) 心理發(fā)展 自我意識(shí) 人際關(guān)系人際關(guān)系已經(jīng)成為大學(xué)生諸多心理問(wèn)題的一個(gè)重要方面。胡會(huì)芹的研究顯示: 般或不良, 有待進(jìn)一步改善[1 ]。筆者在對(duì)本院新生做的一項(xiàng)“你認(rèn)為上大學(xué)以來(lái)情緒上對(duì)你影響最大的事情是什么?”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn), 。為了探討改善本院大學(xué)生人際關(guān)系的有效途徑, 我們于2000 年3～ 6 月開(kāi)展了主題為“改善人際關(guān)系”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)驗(yàn)研究。輔導(dǎo)前我們先對(duì)學(xué)生的心理狀況進(jìn)行了分析。我們認(rèn)為大學(xué)生正處在心理逐漸走向成熟的時(shí)期, 在他們身上發(fā)生的諸多心理問(wèn)題, 大多數(shù)是由于發(fā)展過(guò)程中自我意識(shí)的認(rèn)知偏差所致。個(gè)體是根據(jù)自我意識(shí)來(lái)控制、調(diào)節(jié)自己的行為, 以保持與周圍環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡[2 ]。學(xué)生之所以處理不好人際關(guān)系, 正是因?yàn)樗麄儾荒苷_認(rèn)識(shí)自我, 或者自卑、或者自負(fù), 或者還處于矛盾的自我之中, 以及對(duì)環(huán)境、對(duì)他人缺乏較全面、合理的認(rèn)識(shí)。因此, 我們此次輔導(dǎo)定位在以發(fā)展為目標(biāo), 幫助大學(xué)生糾正認(rèn)知偏差, 同時(shí)輔以行為 8 9 健康心理學(xué)雜志2001 年第9 卷第2 期Health Psychology Journal 2001,Vol 9,① (廣州)51022 Tsinghua Tongfang Optical Disc Co., rights , 增強(qiáng)適應(yīng)能力上面。對(duì)象和方法 對(duì)象 被試為本院99 級(jí)新生, 以自愿報(bào)名形式招收參加“人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)班”學(xué)生共98 名。經(jīng)過(guò)面試,篩選掉目的不明確或無(wú)法堅(jiān)持的學(xué)生18 人, 實(shí)際參加實(shí)驗(yàn)的成員為80 人, 男性50 人, 女性30 人, 分7 組進(jìn)行。 方法 心理輔導(dǎo)的時(shí)間為每組(每期)8 周, 每周1次, 每次2 小時(shí), 總的輔導(dǎo)時(shí)間為16 小時(shí)。每個(gè)小組的成員有6～ 18 人不等。輔導(dǎo)前采用自編量表對(duì)被試進(jìn)行測(cè)量。自編量表從發(fā)展的角度出發(fā)擬出7 個(gè)項(xiàng)目, 以測(cè)查大學(xué)生的自我意識(shí), 對(duì)他人的了解與態(tài)度等方面在輔導(dǎo)前后的心理變化(詳見(jiàn)附表)。每個(gè)項(xiàng)目由弱到強(qiáng)分10 個(gè)等級(jí), 由被試自我評(píng)定。對(duì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)采用SA S 軟件進(jìn)行分析, 方法: 非參數(shù)檢驗(yàn)。同時(shí)對(duì)被試參加輔導(dǎo)后的書(shū)面報(bào)告進(jìn)行定性分析。 輔導(dǎo)方式 每期分3 個(gè)階段。①導(dǎo)入階段: 約3 小時(shí)。目的是讓團(tuán)體成員之間相識(shí)、了解, 逐漸形成團(tuán)體合作互助的氣氛。②實(shí)施階段: 約11 小時(shí)。采取講座、討論、寫(xiě)體會(huì)、寫(xiě)日記、演心理劇等形式, 通過(guò)“我是誰(shuí)?”、“自畫(huà)像”、“生命線”等活動(dòng)幫助被試重新認(rèn)識(shí)自我、了解自我, 進(jìn)而學(xué)會(huì)客觀地分析自我, 接納自我并增強(qiáng)自信。而“人際關(guān)系中的我”、“腦力激蕩”、“信任之旅”等行為訓(xùn)練則用來(lái)促進(jìn)被試之間的溝通, 增加對(duì)他人的了解, 并學(xué)會(huì)設(shè)身處地為別人著想。另外還介紹一些人際交往的技巧、注意事項(xiàng)等理論知識(shí)。③終結(jié)階段: 約2 小時(shí)。以總結(jié)會(huì)、大團(tuán)圓等形式作為一期團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)束。此階段由輔導(dǎo)員總結(jié)本期的輔導(dǎo)情況, 并鼓勵(lì)大家將所學(xué)知識(shí)與技巧運(yùn)用于今后的生活實(shí)踐, 以不斷地完善自我。同時(shí), 成員們暢言接受輔導(dǎo)后的體會(huì)。最后再讓被試填一次自編量表, 并寫(xiě)一篇接受輔導(dǎo)后的體會(huì)。結(jié)果與分析 實(shí)驗(yàn)前后量表得分的顯著性檢驗(yàn) 被試接受輔導(dǎo)前后的量表得分差異經(jīng)非參數(shù)檢驗(yàn), 統(tǒng)計(jì)結(jié)果(見(jiàn)附表)全部有顯著性意義(熱情樂(lè)觀: P , 其余各項(xiàng): P )。附表 輔導(dǎo)前后量表得分差異統(tǒng)計(jì)自評(píng)項(xiàng)目U P 從附表可以看出, 被試通過(guò)輔導(dǎo), 自我意識(shí)的3 個(gè)方面有了明顯的進(jìn)步: 自我認(rèn)識(shí)更加全面和客觀, 因此了解自我得分有了明顯的提高。同時(shí)自我檢驗(yàn)更加積極肯定, 表現(xiàn)為責(zé)任感顯著地提高、更加熱情樂(lè)觀。體現(xiàn)自我控制的自信心有了明顯的增強(qiáng)。自我意識(shí)的改善, 加之一定的行為訓(xùn)練,促進(jìn)了被試之間的溝通, 增進(jìn)了相互了解, 人與人之間的距離縮短。結(jié)果了解別人、關(guān)心別人、分享經(jīng)驗(yàn)的得分均顯著提高。 對(duì)被試書(shū)面體會(huì)的分析 80 名學(xué)生均寫(xiě)了接受輔導(dǎo)的心得體會(huì)。所有被試都反映不同程度地有所收獲, 其中認(rèn)為收獲不小的38 人, %。認(rèn)為有一些收獲的42 人,%。對(duì)于這次以“改善人際關(guān)系”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo), 被試的書(shū)面體會(huì)集中反映在以下幾個(gè)方面: 自我