【文章內(nèi)容簡介】 第一部分：單人花樣跳繩第一課時 練習個人單搖跳教學目的： 。教學過程：一、教師介紹跳繩方法并分步練習。,徒手聽節(jié)奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳,然后讓學生隨著節(jié)奏跳。,按節(jié)奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手,按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。,雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生練習。）二、練習個人單搖跳⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計時跳,規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等。三、展示跳繩 學生展示單人跳繩。第二課時 左右甩繩(一)教學目標：認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱； 知識與技能目標：通過教學使85%左右的學生初步掌握左右甩繩的動作技術；情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學重難點：重點：甩繩時手腕自然柔和難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：一、課堂常規(guī)集合、整隊、報告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容及要求檢查服裝二、隊列隊形練習：向左、右、后轉(zhuǎn)左右甩繩動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）誘導性練習：徒手左右甩繩練習單手左右甩繩練習游戲：行進間左右甩繩接力賽方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊 規(guī)則：不許搶跑必須擊掌后才能出發(fā)必須在終點處完成四次左右甩繩并放好三、師生小結(jié)，回收器材第二課時 左右甩繩(二)教學目標：認知目標：通過教學使學生能夠知道左右甩繩的動作名稱；知識與技能目標：通過教學使95%的學生進一步掌握左右甩繩的動作技術；情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學重難點：重點：甩繩時手腕自然柔和難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：一、課堂常規(guī)集合、整隊、報告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容及要求檢查服裝安排見習生二、隊列隊形練習：向左、右、后轉(zhuǎn) 左右甩繩（二）動作方法：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動）誘導性練習：徒手左右甩繩練習單手左右甩繩練習游戲：行進間左右甩繩接力賽方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊規(guī)則：不許搶跑必須擊掌后才能出發(fā)必須在終點處完成四次左右甩繩并放好三、師生小結(jié)，回收器材第三課 并腳左右跳教學目標：認知目標：通過教學使學生能夠知道并腳左右跳的動作名稱；知識與技能目標：通過教學使95%的學生初步掌握并腳左右跳的動作技術；情感態(tài)度價值觀目標：通過教學培養(yǎng)學生勤奮、自信的品質(zhì)； 教學重難點：重點：甩繩時手腕自然柔和難點：膝關節(jié)要與甩繩動作有節(jié)奏的彈動 教學過程：一、課堂常規(guī)集合、整隊、報告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容及要求檢查服裝二、隊列隊形練習：向左、右、后轉(zhuǎn) 并腿左右跳（二）動作方法：兩腿并攏，兩手臂向前甩繩先完成左腳跳，然后右腳跳；左跳右跳，左右邊各四次，完成并腿左右跳（重點：甩繩時手腕自然柔和 難點：左腳與右腳之間的配合協(xié)調(diào)）誘導性練習：并腿連跳練習左右腳交替練習游戲：行進間左右腳交替接力賽方法：游戲開始時，學生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成并腿左右跳四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊 規(guī)則：不許搶跑必須擊掌后才能出發(fā)必須在終點處完成四次并腿左右跳并放好三、師生小結(jié)，回收器材第四課 短繩個人跳繩教學目標：（水平三）（1）通過競賽激勵法，調(diào)動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。（3）培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。教學難點：自主學練、探究、創(chuàng)新 教學過程：一、激發(fā)興趣組織上課，學生站成V字形。師生問好。創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。二、學習體驗師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好?。w回答）師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。幾個人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。師：大家能不能編出來？ 生：能?。w回答）（一）、創(chuàng)編短繩的跳法 重點：自主學練，創(chuàng)編學習。難點：各種跳短繩的方法師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。生：分散嘗試學練。師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結(jié)學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。三、師生小結(jié)，回收器材第五課集體練習長跳繩教學目標：通過集體練習長跳繩，感受長跳繩的魅力，通過跳繩培養(yǎng)孩子的團隊合作意識，增強集體榮譽感。教學重難點：重點：學生跑入時機，起跳時機。難點：集體練習，合作學習。師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？ 生：會。（集體回答）師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力” 生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。三、知識延伸分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調(diào)動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。）四、舒展身心師：剛才我們創(chuàng)編了那么