谷雨節(jié)氣的來歷及注意事項(xiàng)(編輯修改稿)
2024-10-17 08:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的食物，還可多吃健脾胃、去濕食物，如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安穩(wěn)度夏打基礎(chǔ)。三、避開接觸過敏源風(fēng)大沙多是這一節(jié)氣的顯著特點(diǎn)，應(yīng)盡量避開在浮塵天氣進(jìn)行戶外活動(dòng)，外出時(shí)盡可能選擇浮塵較輕的時(shí)段，并戴口罩或用紗巾蒙頭。多喝水，適當(dāng)多吃些清肺、潤(rùn)肺食物。此外，谷雨前后，楊花柳絮隨風(fēng)舞，很簡(jiǎn)單引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。戶外活動(dòng)，也要做好防護(hù)。四、養(yǎng)生小運(yùn)動(dòng)冷水搓鼻翼：谷雨前后飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。按揉祛濕穴：谷雨季節(jié)濕度大，按揉位于小腿內(nèi)側(cè)、膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤(rùn)。谷雨民俗谷雨茶在谷雨這一天，桃江、安化縣一帶村民在谷雨這天采摘鮮茶葉炒制，加上芝麻、炒綠豆、花生仁制作成擂茶，俗稱“谷雨茶”。會(huì)喝茶的人都懂，“吃好茶。雨前嫩尖采谷芽”。清明見芽，谷雨見茶，真正的好茶采自谷雨季節(jié)，味道特別香醇。采茶專家介紹，谷雨又名“茶節(jié)”，谷雨前采摘的茶葉細(xì)嫩芳香，味道最佳，故谷雨
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