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正文內(nèi)容

表示注意力集中的成語(yǔ)(編輯修改稿)

2024-10-15 13:00 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 造一個(gè)安靜有序的環(huán)境。我再來(lái)采訪下剛才順利完成的同學(xué),你能告訴我剛才怎么連那么快?你是怎樣排除干擾的?是啊,在學(xué)習(xí)過(guò)程中,總有一些事情會(huì)影響我們,比如我們班級(jí)還在上課,可邊上的班級(jí)卻傳來(lái)陣陣笑聲,窗口有人走過(guò)了,課桌里還有本好看的小說(shuō)沒(méi)看完,等等,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦?(不要理會(huì),要明確任務(wù),用意志力去克服,排除干擾,想想自己的榜樣??)所以,當(dāng)遇到干擾的時(shí)候我們還要用自己的毅力去克服干擾。在這里,老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅(jiān)強(qiáng)抗干擾毛澤東到城門(mén)洞里、車(chē)水馬龍之處讀書(shū)。練就了他在炮火連天的情況下,依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗。(五)集中注意力、勞逸結(jié)合健大腦剛才的學(xué)習(xí)中,同學(xué)們都非常專(zhuān)注,還學(xué)會(huì)了排除干擾,但如果長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)下去,很可能就不能專(zhuān)心了,要走神了,你們知道這是為什么?(累)我們的大腦就像一臺(tái)機(jī)器,工作久了,需要休息,需要放松,我們的大腦休息好了,才能保證注意力更集中更持久,學(xué)習(xí)效率才會(huì)更高。這就是勞逸結(jié)合(板書(shū))(六)集中注意力、學(xué)以致用學(xué)到此,我們明白了集中注意力的幾個(gè)方法,他們分別是?(齊說(shuō)板書(shū))同學(xué)們說(shuō)的好,但遇到實(shí)際的情形,你還會(huì)解決嗎?在我們的身邊,是否也存在這樣的同學(xué)?情境辨析,提出合理解決方法。學(xué)生1:課堂注意力不集中,喜歡做小動(dòng)作。學(xué)生2:做作業(yè)特別容易分心,別的同學(xué)十分鐘可以做完的題目,他卻要花半個(gè)小時(shí)。你有什么好辦法能幫助他們排除干擾,集中注意力呢?請(qǐng)5組討論問(wèn)題1,請(qǐng)說(shuō)說(shuō)幫助他的方法。(引導(dǎo)學(xué)生從板書(shū)的5各方面出發(fā),分別支招)老師從排除干擾方面出發(fā),也給他們想了些辦法!自己約束:(自我提醒:課前寫(xiě)張小紙條放在鉛筆盒;自我暗示:要走神時(shí),對(duì)自己說(shuō),要專(zhuān)心,現(xiàn)在是上課時(shí)間,不能分心;自我懲罰:捏一捏自己。老師講話,我就盯著老師看,同學(xué)發(fā)言,我就盯著同學(xué)看。做好預(yù)習(xí),寫(xiě)下不懂的問(wèn)題,在課堂上跟著老師找答案;對(duì)老師提的每個(gè)問(wèn)題都積極思考。)借助別人幫忙:(課前跟老師說(shuō)好,上課時(shí)多叫我回答問(wèn)題;叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己……)向榜樣學(xué)習(xí):四、總結(jié)延伸,加強(qiáng)訓(xùn)練。俄國(guó)教育家烏申斯基曾形象地比喻:(指名讀)“注意是學(xué)習(xí)的窗戶(hù),沒(méi)有它,知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。”學(xué)習(xí)的成敗不僅依賴(lài)于一個(gè)人的聰明才智,而且依賴(lài)于一個(gè)人的注意品質(zhì)。由此可見(jiàn)集中注意力是多么的重要!除了我們剛剛練習(xí)的一些集中注意力的幾個(gè)方法外,老師再給大家介紹幾種方法,想學(xué)嗎? 我們知道,集中注意力還需要我們學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,(1)那老師先想教給大家一個(gè)在課間就能練習(xí)的簡(jiǎn)單的放松方法?!は敕?。放腦波音樂(lè) 指導(dǎo)語(yǔ):首先請(qǐng)同學(xué)們把凳子輕輕地往后移一移,然后跟著老師的口令做,先請(qǐng)坐直,保持背部端正挺拔,雙腳分開(kāi),與肩同寬,腳面成平行狀態(tài),雙手放在雙腿上,掌心朝內(nèi),請(qǐng)將雙眼輕輕地閉上,用我們的眼睛去內(nèi)視鼻尖。下面開(kāi)始深呼吸,深深地吸氣,吸氣時(shí)氣流丹田,渾身放松,徹底地呼出氣體,呼出體內(nèi)的廢氣,濁氣,煩惱,再做幾次深呼吸,此時(shí)的你可以想象,在自己心靈深處,有一汪清清的湖泊,清清的湖面很平靜,沒(méi)有一絲的波瀾,湖的兩邊長(zhǎng)滿(mǎn)了花草樹(shù)木,花草樹(shù)木的影子倒印在清清的湖泊里,歷歷在目,十分清晰,岸邊開(kāi)滿(mǎn)了各種各樣的花兒,有金黃的郁金香,潔白的百合,火紅的玫瑰,淡粉的月季,它們倒印在輕盈的湖泊上,色彩斑斕,真是美極了!在潔白的百合花瓣上,掛滿(mǎn)了清清的水珠,這些水珠正在滴向平靜的湖面,一滴、兩滴、三滴、四滴、五滴、六滴、七滴??好,同學(xué)們請(qǐng)睜開(kāi)雙眼,回到現(xiàn)實(shí)中來(lái),你有什么美好的感覺(jué)呢?(是不是有神清氣爽的感覺(jué),是的,平時(shí)學(xué)習(xí)累了,或者臨考前心情緊張了,或是遇到不順心的事,心浮氣躁的時(shí)候,都可以用這種方法調(diào)整,想得越逼真,越細(xì)致,心情便越沉靜,注意力就會(huì)越來(lái)越集中)(2)介紹盯秒針:為了提高你的注意集中能力,請(qǐng)準(zhǔn)備一塊帶秒針的手表或鬧鐘,用雙眼盯住秒針,隨秒針移動(dòng),一直看秒針走3圈(即3分鐘)。這時(shí)不要想任何事,只盯著秒針。(3)倒數(shù)數(shù):假如你有注意力不集中的毛病,經(jīng)常做這樣一些練習(xí)題,對(duì)你的注意集中能力有很大提高。請(qǐng)你從201開(kāi)始隔兩個(gè)數(shù)倒數(shù)至1。如201,198,195,192,189…… 注意:如果數(shù)錯(cuò)了必須從頭開(kāi)始重?cái)?shù)。總結(jié)提升:同學(xué)們:通過(guò)今天的學(xué)習(xí),我們知道,在學(xué)習(xí)中,只要大家努力做到:激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,明確學(xué)習(xí)目標(biāo),在學(xué)習(xí)中排除干擾,并注意勞逸結(jié)合,我就可以做到 “集中注意力,我最棒!”(板貼:我最棒!)板書(shū):集中注意力,明確任務(wù)我最棒!聚精會(huì)神 排除干擾 勞逸結(jié)合激發(fā)興趣第四篇:集中注意力教案集中注意力授課人:熊紅敏 授課對(duì)象:二年級(jí) 授課人數(shù):32人教學(xué)目標(biāo):1.通過(guò)游戲,讓學(xué)生初步懂得注意力集中在日常學(xué)習(xí)和生活中的重要性。,自己感悟,集中注意力的小訣竅——牢記目標(biāo)。:自我激勵(lì)法、四合一法、舒爾特方格法。教學(xué)重、難點(diǎn):通過(guò)體驗(yàn),感悟集中注意力的小訣竅,學(xué)會(huì)集中注意力小方法。教學(xué)過(guò)程:一、課程導(dǎo)入大家喜歡做游戲嗎?今天我們來(lái)玩一個(gè)“聲東擊西”的游戲。
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