第三次健美操實(shí)踐課教案(編輯修改稿)
2024-10-13 19:32 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)開(kāi)始部分1分鐘建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍。形成良好的課堂常規(guī)紀(jì)律。培養(yǎng)良好的身體姿勢(shì)和紀(jì)律作風(fēng)。兔子舞熱身運(yùn)動(dòng)，活躍課堂氣氛用高低沖擊力步伐循序漸進(jìn)練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)：提踵、加入手上動(dòng)作、后屈腿跑、擊掌打拍子教授簡(jiǎn)單兔子舞基本步提出本次課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要求。按時(shí)集隊(duì)，做到快、靜、齊；認(rèn)真聽(tīng)老師的講話(huà)。隊(duì)形一： ********** ****************************** ▲*――同學(xué) ▲――老師（共40人）課的部分時(shí) 間達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分4分鐘培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課的主題。觀(guān)看健美操表演，介紹健美操的基本常識(shí)。介紹健美操的基本步法、和簡(jiǎn)單動(dòng)作組合向?qū)W生介紹健美操的基本概念。向?qū)W生展示健美操的優(yōu)美動(dòng)作，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣。四列橫排。認(rèn)真聽(tīng)老師講解。7分鐘創(chuàng)造一個(gè)愉快,輕松,和諧的教學(xué)環(huán)境,、通過(guò)高低沖擊力基本步法進(jìn)行熱身,使學(xué)生快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),防止熱身活動(dòng)不充分以致拉傷低沖擊力基本步伐 高沖擊力基本步伐講解示范?？诹钪笇?dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。教師評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。認(rèn)真聽(tīng)和看老師講解示范。在老師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)形二：基本部分 一12分鐘學(xué)習(xí)健美操基本步伐,學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單動(dòng)作組合。能跟著音樂(lè)節(jié)奏進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，提高音樂(lè)的節(jié)奏感和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。循環(huán)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的適應(yīng)能力。單并步,雙并步,交叉步,開(kāi)合跳 。第一個(gè)八拍:單并步(手略)第二個(gè)八拍:上三步吸腿(手略)第三個(gè)八拍:交叉步(手略)第四個(gè)八拍:開(kāi)合跳(手略)教師做動(dòng)作示范（正面示范）。教師分解動(dòng)作示范，提出要求。先教腿部動(dòng)作，后教手部動(dòng)作，分解練習(xí)。教師口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。音樂(lè)伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。教師語(yǔ)言提示下學(xué)生自己跟音樂(lè)伴奏進(jìn)行練習(xí)。認(rèn)真觀(guān)看教師完整示范與分解動(dòng)作示范。學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作及手部動(dòng)作。在教師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，初步掌握動(dòng)作。在教師帶領(lǐng)下跟著音樂(lè)完成動(dòng)作。隊(duì)形三： ********** ********** ********** ********** ▲課的部分時(shí) 間達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)基本部分 二11分鐘運(yùn)用健美操的簡(jiǎn)單動(dòng)作組合進(jìn)行小組自由探究反方向練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的自主能力和創(chuàng)新能力。練習(xí)過(guò)程中，學(xué)會(huì)尊重并聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。體會(huì)學(xué)習(xí)成功的喜悅。，教師巡回指導(dǎo),鼓勵(lì)創(chuàng)新動(dòng)作。,評(píng)出優(yōu)勝組，分小組，提出要求和安全注意事項(xiàng)。教師到各小組進(jìn)行提示指導(dǎo)練習(xí)。上課隊(duì)形集中。小組檢閱：選出一個(gè)練習(xí)效果最好的組，進(jìn)行教學(xué)觀(guān)摩表演，給予表?yè)P(yáng)及鼓勵(lì)。（時(shí)間允許情況下四個(gè)小組都進(jìn)行展示。）觀(guān)看作業(yè)由每組負(fù)責(zé)的同學(xué)帶領(lǐng)迅速到達(dá)練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。在教師提示引導(dǎo)下進(jìn)行小組自由創(chuàng)編練習(xí)，自己喊口令完成動(dòng)作組合。音樂(lè)伴奏下進(jìn)行教學(xué)觀(guān)摩表演。隊(duì)形四：分四大組練習(xí): ********** ********** ********** ▼**********結(jié)束部分5分鐘學(xué)會(huì)呼吸放松。舒緩身心，讓所有的學(xué)生在輕松的音樂(lè)聲中達(dá)到放松恢復(fù)的作用。一、柔韌放松練習(xí)。二、小結(jié)。三、師生再見(jiàn)。在音樂(lè)伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行柔韌放松練習(xí)，口令提示。教師總結(jié)本次課的整體情況，表?yè)P(yáng)好的提出不足。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行柔韌放松練習(xí)，注意呼吸配合，體驗(yàn)內(nèi)外合一的境界。認(rèn)真聽(tīng)教師總結(jié)本次課的情況。隊(duì)形五： ********** ******************************第三篇：健美操課作業(yè)健美操課作業(yè)一、課程介紹：有氧拉丁操活躍于拉丁舞與有氧操之間的有氧舞蹈精靈，刪除了專(zhuān)業(yè)拉丁的繁碎與規(guī)則，繼承了有氧操的簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作在傳統(tǒng)有氧操基礎(chǔ)上增加了拉丁的胯部、手臂等諸多元素，讓鍛煉枯燥的拉丁舞課堂頓時(shí)趣味橫生。二、課程摘要：時(shí)間：5月17號(hào)，周四 教程：體育館內(nèi)跑步一圈課前熱身：壓腿、肩部運(yùn)動(dòng)老師帶我們做課前操，主要?jiǎng)幼饔修D(zhuǎn)頭、踮腳、踏步、聳肩、擴(kuò)胸、胳膊伸展、扭腰等動(dòng)作復(fù)習(xí)上節(jié)課拉丁操的內(nèi)容教新動(dòng)作，分解為：先移步、接而慢步；然后轉(zhuǎn)身在移步、慢步；最后再配上手部動(dòng)作把動(dòng)作連在一起，重頭復(fù)習(xí)三、心得體會(huì)有氧拉丁鍛煉了腰部的力量。
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