【正文】 ，后教手部動作，分解練習(xí)。認真聽和看老師講解示范。觀看健美操表演，介紹健美操的基本常識。非常感謝。三、教學(xué)目標1．運動參與：學(xué)生樂于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動中增強自信；2．運動技能：學(xué)習(xí)健美操動作，掌握動作與音樂的協(xié)調(diào)配合，提高技能； 3．身體健康：通過健美操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強體能；4．心理健康：學(xué)生能充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養(yǎng)良好的自尊自信的心理健康素質(zhì)；5．社會適應(yīng)：通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神；學(xué)會尊重并聽取別人意見，互幫互學(xué)，形成良好的團隊合作精神。（5）素質(zhì)練習(xí)：協(xié)調(diào)（10分鐘）組織：學(xué)生成三列橫隊體操隊形站立 教法： A、向前走四拍在第4拍擊掌B、向前走四拍在第3拍擊掌C、向前走四拍在第2拍擊掌結(jié)束部分（10分鐘）1）放松拉伸練習(xí)組織：學(xué)生成三列橫隊體操隊形站立教法：教師鏡面示范，學(xué)生模仿教師動作，要求學(xué)生盡量放松，拉伸韌帶。注意：控制動作力度，精神飽滿，動作要到位。（3）學(xué)習(xí)健美操基本步伐踏步、后踢腿跑、彈踢腿跳的動作（15分鐘）組織：學(xué)生成三列橫隊體操隊形站立教法：1）踏步：講解動作要領(lǐng)，鏡面示范，練習(xí)兩次。4）學(xué)生再練習(xí)兩次。（2）技能目標：通過本次課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握芭蕾組合的技術(shù)動作，并能做到姿勢準確，有節(jié)奏感；使學(xué)生掌握健美操的基本步伐并能做到姿勢準確，有節(jié)奏感。2）教師總結(jié)并教授正確的動作要領(lǐng)。注意：1）示范講解簡練，易于學(xué)生接受。B、鼓勵學(xué)生帶操，背面示范，分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并糾正錯誤。（4）學(xué)習(xí)健美操有氧操A組動作（20分鐘）動作要領(lǐng)：1）開始部分：2個8拍1X8拍身體直立2X8拍踏步同時兩手頭上擊掌至叉腰 2）A組：（4個8拍）1X82X8拍向前走四步，左右弓步四次，向后走四步3X8拍半蹲屈伸四次，同時手臂前、上、側(cè)舉到叉腰4X8拍雙手叉腰左右交叉步組織：學(xué)生成三列橫隊體操隊形站立 教法： 1）開始部分：1X82X8拍A、步伐練習(xí)，熟悉動作路線（背面示范）B、基本手形練習(xí)（鏡面示范）C、手腳配合練習(xí)（鏡面示范）D、結(jié)合音樂，將手形與步伐有機結(jié)合起來練習(xí)（鏡面示范），及時指出并糾正錯誤錯誤，待熟悉以后背面示范E、教師不示范練習(xí)兩次 2）A組：1X82X3X4X8拍教法同開始部分1X82X8拍的教法。二、教材分析: 健美操是現(xiàn)代中學(xué)生尤其是女生所喜愛的一項運動，在新課改中，占有很重的份量。六、教學(xué)過程1．激發(fā)興趣，活躍氛圍： 2．學(xué)習(xí)組合，人人參與 3．齊心協(xié)力，開拓創(chuàng)新 4．展示空間，亮我風(fēng)采 5．快樂體育，放松身心七、教學(xué)重點與難點 重點：動作的規(guī)范和掌握難點：反方向動作的探究、學(xué)生的表現(xiàn)力八、教學(xué)效果預(yù)計預(yù)計整堂課的練習(xí)密度約為65％，練習(xí)密度中等，平均心率135~140次/分。兔子舞熱身運動，活躍課堂氣氛用高低沖擊力步伐循序漸進練習(xí)做準備活動：提踵、加入手上動作、后屈腿跑、擊掌打拍子教授簡單兔子舞基本步提出本次課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標及教學(xué)要求。7分鐘創(chuàng)造一個愉快,輕松,和諧的教學(xué)環(huán)境,、通過高低沖擊力基本步法進行熱身,使學(xué)生快速進入運動狀態(tài),防止熱身活動不充分以致拉傷低沖擊力基本步伐 高沖擊力基本步伐講解示范。單并步,雙并步,交叉步,開合跳 。學(xué)習(xí)腿部動作及手部動作。教師到各小組進行提示指導(dǎo)練習(xí)。舒緩身心，讓所有的學(xué)生在輕松的音樂聲中達到放松恢復(fù)的作用。隊形五： ********** ******************************第三篇：健美操課作業(yè)健美操課作業(yè)一、課程介紹：有氧拉丁操活躍于拉丁舞與有氧操之間的有氧舞蹈精靈，刪除了專業(yè)拉丁的繁碎與規(guī)則，繼承了有氧操的簡單易學(xué)，動作在傳統(tǒng)有氧操基礎(chǔ)上增加了拉丁的胯部、手臂等諸多元素，讓鍛煉枯燥的拉丁舞課堂頓時趣味橫生。第四篇：攝影教案 第三節(jié)課課程內(nèi)容：認識數(shù)碼單反和鏡頭的運用課程知識點：一 畫幅與像素的概念和技巧二 數(shù)碼單反的特點及膠片和數(shù)碼攝影的比較三 畫幅，焦距，視角之間的關(guān)系四 認識景深的虛化五 不同鏡頭的運用特點課前暖場 提問攝影幾個基本要素的相關(guān)問題。三 畫幅，焦距，視角之間的關(guān)系焦距和視角焦距：透鏡中心到光聚集之焦點的距離。數(shù)碼時代的鏡頭：值得探討鏡頭種類和用途135機定焦鏡: 8mm魚眼=為球狀影像,有180度的視野,變形極為嚴重。RF——鏡后對焦。實踐證明,該項運動對增強體質(zhì),培養(yǎng)審美能力、矯正體形、陶冶情操、調(diào)節(jié)心理都有良好的促進作用。采用分解變化法，糾正學(xué)生的錯誤動作。第二部分：