【正文】 ，后教手部動(dòng)作，分解練習(xí)。認(rèn)真聽(tīng)和看老師講解示范。觀看健美操表演，介紹健美操的基本常識(shí)。非常感謝。三、教學(xué)目標(biāo)1．運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生樂(lè)于參加健美操的學(xué)習(xí)，并在活動(dòng)中增強(qiáng)自信；2．運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作，掌握動(dòng)作與音樂(lè)的協(xié)調(diào)配合，提高技能； 3．身體健康：通過(guò)健美操的練習(xí)，提高學(xué)生的韻律感與協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能；4．心理健康：學(xué)生能充分展現(xiàn)自我，發(fā)揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗(yàn)獲得成功的喜悅感，培養(yǎng)良好的自尊自信的心理健康素質(zhì)；5．社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神；學(xué)會(huì)尊重并聽(tīng)取別人意見(jiàn)，互幫互學(xué)，形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。（5）素質(zhì)練習(xí)：協(xié)調(diào)（10分鐘）組織：學(xué)生成三列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立 教法： A、向前走四拍在第4拍擊掌B、向前走四拍在第3拍擊掌C、向前走四拍在第2拍擊掌結(jié)束部分（10分鐘）1）放松拉伸練習(xí)組織：學(xué)生成三列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立教法：教師鏡面示范，學(xué)生模仿教師動(dòng)作，要求學(xué)生盡量放松，拉伸韌帶。注意：控制動(dòng)作力度，精神飽滿，動(dòng)作要到位。（3）學(xué)習(xí)健美操基本步伐踏步、后踢腿跑、彈踢腿跳的動(dòng)作（15分鐘）組織：學(xué)生成三列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立教法：1）踏步：講解動(dòng)作要領(lǐng)，鏡面示范，練習(xí)兩次。4）學(xué)生再練習(xí)兩次。（2）技能目標(biāo)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握芭蕾組合的技術(shù)動(dòng)作，并能做到姿勢(shì)準(zhǔn)確，有節(jié)奏感；使學(xué)生掌握健美操的基本步伐并能做到姿勢(shì)準(zhǔn)確，有節(jié)奏感。2）教師總結(jié)并教授正確的動(dòng)作要領(lǐng)。注意：1）示范講解簡(jiǎn)練，易于學(xué)生接受。B、鼓勵(lì)學(xué)生帶操，背面示范，分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤。（4）學(xué)習(xí)健美操有氧操A組動(dòng)作（20分鐘）動(dòng)作要領(lǐng)：1）開(kāi)始部分：2個(gè)8拍1X8拍身體直立2X8拍踏步同時(shí)兩手頭上擊掌至叉腰 2）A組：（4個(gè)8拍）1X82X8拍向前走四步，左右弓步四次，向后走四步3X8拍半蹲屈伸四次，同時(shí)手臂前、上、側(cè)舉到叉腰4X8拍雙手叉腰左右交叉步組織：學(xué)生成三列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立 教法： 1）開(kāi)始部分：1X82X8拍A、步伐練習(xí)，熟悉動(dòng)作路線（背面示范）B、基本手形練習(xí)（鏡面示范）C、手腳配合練習(xí)（鏡面示范）D、結(jié)合音樂(lè)，將手形與步伐有機(jī)結(jié)合起來(lái)練習(xí)（鏡面示范），及時(shí)指出并糾正錯(cuò)誤錯(cuò)誤，待熟悉以后背面示范E、教師不示范練習(xí)兩次 2）A組：1X82X3X4X8拍教法同開(kāi)始部分1X82X8拍的教法。二、教材分析: 健美操是現(xiàn)代中學(xué)生尤其是女生所喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在新課改中，占有很重的份量。六、教學(xué)過(guò)程1．激發(fā)興趣，活躍氛圍： 2．學(xué)習(xí)組合，人人參與 3．齊心協(xié)力，開(kāi)拓創(chuàng)新 4．展示空間，亮我風(fēng)采 5．快樂(lè)體育，放松身心七、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和掌握難點(diǎn)：反方向動(dòng)作的探究、學(xué)生的表現(xiàn)力八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)整堂課的練習(xí)密度約為65％，練習(xí)密度中等，平均心率135~140次/分。兔子舞熱身運(yùn)動(dòng)，活躍課堂氣氛用高低沖擊力步伐循序漸進(jìn)練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)：提踵、加入手上動(dòng)作、后屈腿跑、擊掌打拍子教授簡(jiǎn)單兔子舞基本步提出本次課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要求。7分鐘創(chuàng)造一個(gè)愉快,輕松,和諧的教學(xué)環(huán)境,、通過(guò)高低沖擊力基本步法進(jìn)行熱身,使學(xué)生快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài),防止熱身活動(dòng)不充分以致拉傷低沖擊力基本步伐 高沖擊力基本步伐講解示范。單并步,雙并步,交叉步,開(kāi)合跳 。學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作及手部動(dòng)作。教師到各小組進(jìn)行提示指導(dǎo)練習(xí)。舒緩身心，讓所有的學(xué)生在輕松的音樂(lè)聲中達(dá)到放松恢復(fù)的作用。隊(duì)形五： ********** ******************************第三篇：健美操課作業(yè)健美操課作業(yè)一、課程介紹：有氧拉丁操活躍于拉丁舞與有氧操之間的有氧舞蹈精靈，刪除了專(zhuān)業(yè)拉丁的繁碎與規(guī)則，繼承了有氧操的簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作在傳統(tǒng)有氧操基礎(chǔ)上增加了拉丁的胯部、手臂等諸多元素，讓鍛煉枯燥的拉丁舞課堂頓時(shí)趣味橫生。第四篇：攝影教案 第三節(jié)課課程內(nèi)容：認(rèn)識(shí)數(shù)碼單反和鏡頭的運(yùn)用課程知識(shí)點(diǎn)：一 畫(huà)幅與像素的概念和技巧二 數(shù)碼單反的特點(diǎn)及膠片和數(shù)碼攝影的比較三 畫(huà)幅，焦距，視角之間的關(guān)系四 認(rèn)識(shí)景深的虛化五 不同鏡頭的運(yùn)用特點(diǎn)課前暖場(chǎng) 提問(wèn)攝影幾個(gè)基本要素的相關(guān)問(wèn)題。三 畫(huà)幅，焦距，視角之間的關(guān)系焦距和視角焦距：透鏡中心到光聚集之焦點(diǎn)的距離。數(shù)碼時(shí)代的鏡頭：值得探討鏡頭種類(lèi)和用途135機(jī)定焦鏡: 8mm魚(yú)眼=為球狀影像,有180度的視野,變形極為嚴(yán)重。RF——鏡后對(duì)焦。實(shí)踐證明,該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)審美能力、矯正體形、陶冶情操、調(diào)節(jié)心理都有良好的促進(jìn)作用。采用分解變化法，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。第二部分：