調控情緒教案(精)精選5篇(編輯修改稿)
2024-10-13 15:12 本頁面
【文章內容簡介】 逆時針方向轉圈，當鼓聲停止，5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不著板凳的同學被淘汰，然后，依次撤掉一個板凳，直到有一個同學獲得最后勝利。游戲結束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學，請他們談感受。（在游戲中，有的同學興奮，有的同學激動，有的同學緊張，有的同學失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗呢？對學生回答的問題，老師及時點撥。）教師點撥總結：生活中，我們因為受到老師夸獎而高興，因為學習成績退步而傷心，當我們面臨危急時刻感到驚恐，當我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受著不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會產生消極情緒。個人對生活的態(tài)度、看問題的角度與情緒密切相關，有時候，調整一下自己的態(tài)度、轉換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調節(jié)和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學習什么是情緒、調控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。二、自主學習（一）情緒“萬花筒”學生自主閱讀P32內容，思考完成下列問題：結合自己的情緒體驗說一說什么是情緒？基本情緒種類有___、___、___、___四種。說一說情緒的特點。(二)我的情緒我做主指導學生自主閱讀課本P33內容，完成以下問題：情緒_____調適，情緒____調適。調試情緒的方法有哪些？（三）保持樂觀健康的心態(tài)指導學生自主閱讀課本P33內容，完成以下問題：情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)？三、合作探究探究一：情緒需要調節(jié)嗎？怎樣調節(jié)？學生分組討論，交流討論結果。教師總結：在現(xiàn)實生活中，我們每一個人難免有挫折，會產生消極情緒。情緒是可以調節(jié)的，方法很多，我們有很多同學能夠根據實際情況，靈活地、冷靜地調控自己的消極情緒。調控情緒的具體方法：理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。探究二：怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？學生討論，暢所欲言，老師隨時指導。教師總結。四、收獲質疑教師讓學生思考，學習本課后還有什么困惑或疑問？ 師生共同解決。教師設疑：人一定能控制自己的情緒嗎？學生思考后回答，教師適當補充。五、課堂總結本節(jié)課學習了有關情緒的基礎知識，什么是情緒，能否控制，怎樣控制等。六、作業(yè)布置收集成功控制不良情緒的實例，并總結他們的方法。第四篇：學會調控情緒教案（一）、導入有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞?，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中?；氐郊依?，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？（兩個秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產生怎樣的結果了？）同學們能不能舉例說說自己在平時不高興會怎樣，高興時又怎樣？(二)、情緒是可以調適的問卷小調查問題：當你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了？當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了？ 從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考?？荚嚽皫滋焖隽藘蓚€夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回
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