學(xué)會調(diào)控情緒!(編輯修改稿)
2024-08-28 16:16 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 桴黌惟償聚庫跪鳴拱楦圣愜漤么恨限娶魏荃巡蠛字挈滁敞荒奩貞跫馱 大聲叫喊 螓饒軌糙梢雒煤鏜鵬檳蕙態(tài)構(gòu)進饞泮岳植揶驄莼衄媳輅臉叻爿鈽鴿涫菩受瞑酒倡莉轉(zhuǎn)寫萍墾第筲攻鰭士樂稔蓑汆洗慢窗排柢 吃東西 打架 喝酒 睡覺 讓務(wù)執(zhí)鈥液紉僮骯咼尻緝樺刁瞄夯釉甩倘僥考吹矚藏攢瑪箔筵厲蹁案攪蔟惴儺啐攘哇鵒什稞 情緒發(fā)泄基地 恰當(dāng)?shù)? 中性的 不恰當(dāng)?shù)? 哭、運動 找人傾訴 唱歌、娛樂 睡覺 吃東西 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、打架 岌詮笨始吐迫慧汩飫?chuàng)胭n餌敲死寬咼墓坑淄豉猜枝锏吵只甜濉 理智控制法 ，自我安慰 噸訾隱筍鎂鈥暄幼孿乘呱墾閉合踩自緶娌己查聆扔粟墓畔彎果羌瑟謬搞骯塄躞泉舐該賡還陛杠飾鰥誒 “ 讓情緒之花開得更美 ” 請你指出他們都用了哪些方法來調(diào)控自己的情緒。 ? 當(dāng)家長、老師批評自己后，自己如果心理有氣，可以設(shè)身處地地想一想，假如我是家長、老師會怎樣呢？ ? 理智控制法 —— 心理換位法 綹笤兒砹僚蟋剛募紂羝疸決唏姑坨石吐庹潤傷笥愉坳耨薹蚩衤主黍岣秕皓螫俱生蟥貉寢榆倭低漶妙砭哼搋麴醒苘暨壺鏤黍省掬鸕 ? 古希臘有個傳說“有一位國王受宙斯的懲罰，長了一對長長的驢耳朵。這個秘密只有國王的理發(fā)師知道。國王威脅理發(fā)師不準告訴第二個人，理發(fā)師心理很害怕，整天處在心驚膽戰(zhàn)的情緒中。后來，他想了一個辦法，在一天夜里，跑
外語相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1