小學(xué)生憤怒情緒的控制(編輯修改稿)
2024-10-10 19:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 、教學(xué)難點(diǎn)：掌握表達(dá)和控制情緒的方法，學(xué)會(huì)控制情緒五、教學(xué)形式 1情景體驗(yàn)、2游戲活動(dòng)、3討論分析。六、課時(shí)安排：1課時(shí)七、教學(xué)過程.：（一）激發(fā)學(xué)生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內(nèi)容老師：同學(xué)好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節(jié)課我們會(huì)很開心，并且有所收獲的。在上課前我們先玩一個(gè)小游戲，擊鼓傳棒棒糖游戲內(nèi)容：老師背對著學(xué)生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個(gè)同學(xué)開始從前往后傳棒棒糖，老師喊停時(shí)棒棒糖在誰手里就獎(jiǎng)勵(lì)給誰。接著再拿出一顆糖以獲得獎(jiǎng)勵(lì)的同學(xué)為開端開始第二輪，知道無論結(jié)束。3老師：剛才游戲的過程中大家是的心情有什么變化？（平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望）4歸納：有時(shí)候做一件事會(huì)有不同的情緒變化。在實(shí)際生活中，我們會(huì)碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會(huì)隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個(gè)健康快樂的人，這節(jié)課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。（二）動(dòng)畫片討論，深入主題。老師：老師知道大家都喜歡看動(dòng)畫片，現(xiàn)在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細(xì)觀察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么樣的情緒變化。欣賞動(dòng)畫片討論。（1）先讓幾位同學(xué)說說喜羊羊和灰太狼都有什么情緒。（高興，失望、傷心，害怕..）為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒（因?yàn)橼s跑了灰太狼，因?yàn)闆]有抓到小羊）。（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會(huì)有的正常表現(xiàn)。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會(huì)有怎么樣的后果呢？與伙伴討論一下。（3）點(diǎn)名讓學(xué)生結(jié)合自身談?wù)勏敕āＲ龑?dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活，不良的情緒會(huì)給學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。（4）展示幾張富有感染力的關(guān)于情緒的圖片，導(dǎo)出情緒不僅影響自己，還會(huì)影響周圍的人。但是我們難免會(huì)遇上倒霉事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會(huì)在不高興的時(shí)候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事。（5）集體討論歸納：遇到不開心的事時(shí)，可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談?wù)?，找出原因，想出好辦法解決。甚至可以到一個(gè)沒人的地方去大叫、大哭一場，然后把一切的不愉快忘記.（三）大家來動(dòng)手（?。┳屚瑢W(xué)們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個(gè)星期出現(xiàn) 的各種心情（可以先給同學(xué)們展示幾個(gè)臉譜）。接著，用彩色筆給臉譜上色，認(rèn)為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個(gè)顏色。（2）讓幾位同學(xué)站起來展示自己話的臉譜，并分享自己產(chǎn)生這些情緒的情境，以后遇到同樣的事該怎么辦。（四）課堂總結(jié)小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時(shí)候。生活中難免會(huì)遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個(gè)健康快樂的人。最后老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時(shí)，靜一靜，傷心時(shí)，想得開。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。（小組長發(fā)兒歌卡片，在音樂中結(jié)束）第四篇：控制憤怒讀后感控制憤怒讀后感當(dāng)看完一本著作后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編精心整理的控制憤怒讀后感，希望能夠幫助到大家。大家是不是經(jīng)常感到憤怒？特別是工作累了產(chǎn)生疲倦感的時(shí)候，督促子女作業(yè)的時(shí)候，再三交代子女的事情而沒做到的時(shí)候？憤怒過后往往不是發(fā)泄之后的痛快而是被大石強(qiáng)壓著心頭那種推不開放不下堵得慌的難受?！犊刂茟嵟窌兄v到：控制憤怒的三個(gè)誤區(qū)：發(fā)泄（激化矛盾），暫停（逃避問題），洞察過去（找到原因）。理性情緒療法：也叫“ABC療法”，在這個(gè)理論中，A代表發(fā)生的具體事件（發(fā)生了什么）；B代表我們對這個(gè)事件持有的`觀念或信念（我怎么想）；C代表事件發(fā)生后，我們的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果（我怎么做）。憤怒的原因：導(dǎo)致我們憤怒的，不是別人，而是你自己的信念。解決方法：第一：認(rèn)知辯論（理想信念），向自己提問挑戰(zhàn)自己的非理性信念（即他人必須如何）。第二：從不理性的必須，變?yōu)槔硇缘钠诖?，加上“最好”二字?
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