【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 有趣的實(shí)驗(yàn)，找一找有哪些方法能使人的怒氣像這個(gè)氣球一樣變小。方法一：把氣球放在冷水里，熱漲冷縮。（1）提問(wèn)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)讓你想到了哪些消氣的方法？引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時(shí)候，讓自己先忍一忍，靜一靜。反思自己的行為有什么不對(duì)，多想想別人的好學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書(shū)，例如：冷卻。）（2）舉例：你平時(shí)用過(guò)這種方法嗎？感覺(jué)怎么樣？（請(qǐng)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際舉例講述）方法二：把氣球的出氣口打開(kāi)，把氣放掉。（1）提問(wèn)：這又讓你想到哪些消氣的方法？引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：A生氣的時(shí)候，主動(dòng)找朋友聊一聊等。B把自己的意見(jiàn)坦誠(chéng)地向?qū)Ψ教岢鰜?lái)，進(jìn)行溝通（包括和父母溝通）學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書(shū)，例如：宣泄法或體諒法、溝通法等。）（2）舉例：你有這樣的經(jīng)歷嗎？向大家介紹一下。方法三：把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會(huì)慢慢跑掉。（1）引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時(shí)候，把憤怒的想法先拋到九霄云外，先做一些自己開(kāi)心的事情。（根據(jù)學(xué)生回答板書(shū)，例如：轉(zhuǎn)移法。）（2）舉例：我們生氣的時(shí)候，可以做哪些開(kāi)心的事情轉(zhuǎn)移注意呢？5提問(wèn)：除了這些方法，同學(xué)們還有哪些妙招呢？6小結(jié)：剛才同學(xué)們想出了許多很棒的妙招?，F(xiàn)在我們就利用這些妙招來(lái)幫助自己和同學(xué)降降火氣，一起來(lái)解決平時(shí)我們經(jīng)常遇到的一些憤怒的問(wèn)題。課件出示調(diào)查表中有代表性的問(wèn)題，以小組為單位，討論解決問(wèn)題的正確方法，并進(jìn)行匯報(bào)。（及時(shí)肯定學(xué)生合理的消解憤怒的方法。）（根據(jù)課前調(diào)查，與學(xué)生互動(dòng)一起解決本班學(xué)生實(shí)際遇到的、典型的憤怒情緒問(wèn)題）四、提升深化：過(guò)渡：消除憤怒的方法有很多，只要不傷害到別人和自己都是可取的方法。老師曾聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：（1）曾有這樣一個(gè)人，每次生氣的時(shí)候，就會(huì)繞著自己的房子和土地跑三圈。這個(gè)人工作非常勤勞努力，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越廣。但不管房地有多廣，只要是他生氣的時(shí)候，他就會(huì)繞著房子和土地跑三圈。所有認(rèn)識(shí)他的人，都感到奇怪，可他從不愿意明說(shuō)。多年以后，他很老了，他的房地也很廣大了。這一天，他又生了氣，便拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走了三圈。他的孫子懇求他：“阿公！您這么大年紀(jì)了，為什么還是一生氣就要繞著土地跑三圈呢？”這個(gè)人終于說(shuō)出了隱藏多年的秘密：“小時(shí)侯我一生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時(shí)間去和人計(jì)較呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時(shí)間都用來(lái)努力工作。而現(xiàn)在我生氣時(shí)還是這樣做，就是想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢？一想到這里，氣也就消了?！保?）小組討論：從這個(gè)故事中，你認(rèn)為消除憤怒，最關(guān)鍵的是什么呢？（3）小結(jié)：同學(xué)們，故事里的這個(gè)人努力控制自己憤怒的情緒，以跑步宣泄自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，但真正使他冷靜下來(lái)的，卻是一顆懂得包容的心，從而使他化憤怒為力量，不僅沒(méi)有傷害別人和自己，而且還不斷激勵(lì)了自己。（4）所以，歸根到底，當(dāng)我們有了一顆包容的心，有了一份好性情，許多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。四、活動(dòng)總結(jié)制作畫(huà)冊(cè)：今天，我們一起開(kāi)發(fā)了許多消除憤怒的方法，老師有個(gè)主意，讓我們用自己喜歡的方式來(lái)編一本我們班特有的消怒秘籍?？梢栽诶蠋煱l(fā)給的紙上寫上名人警句、也可以編兒歌、還可以畫(huà)畫(huà)，可以獨(dú)立創(chuàng)作，也可以小組合作，回頭老師再給它加上一個(gè)漂亮的封面，就可以制成我們班特有的消怒秘籍了。平時(shí)我們可以經(jīng)?？匆豢?，學(xué)一學(xué)，以便時(shí)刻提醒自己，控制好自己的情緒。學(xué)生以小組為單位進(jìn)行創(chuàng)作。創(chuàng)作后匯報(bào)（時(shí)間不足時(shí)可以省略）總結(jié)：同學(xué)們，憤怒的情緒并不可怕，只要我們正確地認(rèn)識(shí)它，主動(dòng)采取合理的方式控制它，憤怒就會(huì)遠(yuǎn)離我們。板書(shū)設(shè)計(jì)：當(dāng)我生氣的時(shí)候吹氣球比賽——情景導(dǎo)入——活動(dòng)探求——提升深化——活動(dòng)總結(jié)教學(xué)反思：通過(guò)吹氣球比賽導(dǎo)入新課，讓學(xué)生有了學(xué)習(xí)的興趣。然后通過(guò)活動(dòng)探求展開(kāi)小組活動(dòng)，在培養(yǎng)學(xué)生如何正確控制自己情緒的同時(shí)鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力。第六課猜猜你是哪種氣質(zhì)類型活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)做測(cè)試的方式，然學(xué)生了解自己的氣質(zhì)類型，從而更加了解自己的性格特征，為更好地該自己自己不足的地方打下基礎(chǔ)?；顒?dòng)準(zhǔn)備師生準(zhǔn)備課本?；顒?dòng)過(guò)程一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)氣質(zhì)這個(gè)詞語(yǔ)嗎？我們每個(gè)人的氣質(zhì)都是不同的，你們想更加了解自己?jiǎn)?？讓我們一起?lái)完成氣質(zhì)測(cè)試吧。二、講授新課教師請(qǐng)學(xué)生做書(shū)上第37—39頁(yè)的氣質(zhì)測(cè)試題。做完后給學(xué)生講解怎樣查看自己屬于哪種類型。學(xué)生對(duì)照書(shū)上的解釋，看看自己平時(shí)的表現(xiàn)是否符合。想一想自己在哪方面還需要改進(jìn)。把自己需要改進(jìn)的地方及改進(jìn)的方法寫在書(shū)第42頁(yè)。三、教師總結(jié)我們現(xiàn)在知道了我們自己屬于哪種氣質(zhì)類型，也知道了自己這種氣質(zhì)類型有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，那就讓我們發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，讓我們自己更完美吧！板書(shū)設(shè)計(jì)：猜猜你是哪種氣質(zhì)類型氣質(zhì)——?dú)赓|(zhì)測(cè)試——?dú)赓|(zhì)類型分析——深思缺點(diǎn)并改正教學(xué)反思：這堂課的教學(xué)，我讓學(xué)生做測(cè)試題來(lái)了解自己的氣質(zhì)類型，引起了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我先告訴了學(xué)生做題的方法和怎樣判斷自己屬于哪種氣質(zhì)類型，然后讓他們反思自己的性格與氣質(zhì)類型是否相符了，讓同氣質(zhì)的學(xué)生討論他們這種氣質(zhì)類型有哪些不好地方還需要改進(jìn)的。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣比較濃。第七課就是有志氣活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)欣賞故事、玩游戲等方法，讓學(xué)生知道意志力是客服困難的法寶，是取得成功的一個(gè)重要因素，并樹(shù)立在困難面前不低頭，頑強(qiáng)拼搏的精神?；顒?dòng)準(zhǔn)備故事、游戲、師生心健課本?；顒?dòng)過(guò)程一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在生活中你們遇到過(guò)困難嗎？在這種時(shí)候，你們是怎樣做的？全班交流。二、講授新課請(qǐng)你們讀讀課文43—44頁(yè)的小故事，讀完之后把自己的感想寫在本子上，準(zhǔn)備和同學(xué)分享。交流感受，懂得只要人有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的精神，才能克服困難，取得成功。三、體驗(yàn)在椅子上放一些小石塊，讓學(xué)生們比賽，坐著不能動(dòng)，看誰(shuí)能坐得最久。然后然獲勝的同學(xué)講講他當(dāng)時(shí)的感覺(jué)和感受，讓學(xué)生明白在遇到困難時(shí)能做到堅(jiān)持并不容易，但只有堅(jiān)持才能取得勝利，才能成功。四、同學(xué)之間互相講講自己遇到困難的時(shí)候是用什么辦法克服它的，并講講古今中外許多名人克服困難獲得成功的事例，交流自己受到的啟發(fā)。五、寫一些能激勵(lì)自己的格言，將他貼在顯眼的地方，在遇到困難的時(shí)候用來(lái)激勵(lì)自己。板書(shū)設(shè)計(jì)：就是有志氣故事欣賞——比一比——格言大比拼教學(xué)反思：這堂課的教學(xué)，我采用問(wèn)題導(dǎo)入，然后讓學(xué)生看故事，以比賽的方式體驗(yàn)。然后小組討論，交流感受。學(xué)生明白了克服困難的過(guò)程是一個(gè)充滿艱辛和痛苦的過(guò)程，只有具備堅(jiān)忍不拔的意志力，才能克服困難，取得成功。第八課頭腦是我的活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)欣賞故事、開(kāi)展辯論賽等方法，讓學(xué)生明白遇到事情要自己動(dòng)腦筋思考，要能形成自己的見(jiàn)解。活動(dòng)準(zhǔn)備小品、故事、辯論賽、師生心健課本。活動(dòng)過(guò)程一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在生活中你們遇到過(guò)這樣的事情嗎？請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)表演幽默小品。二、講授新課看完小品，分小組討論看過(guò)這個(gè)小品的感想，明白書(shū)中的人物都是人云亦云，沒(méi)有自己動(dòng)腦筋來(lái)思考問(wèn)題，所以鬧出了笑話，我們?cè)谏钪锌刹荒軐W(xué)習(xí)他們。三、體驗(yàn)頭腦風(fēng)暴辯論賽。課前學(xué)生搜集一些廣告語(yǔ)，把班級(jí)同學(xué)分成兩組，一組是贊成廣告的，一組是不贊成廣告的。然后開(kāi)展辯論賽，把自己贊成和反對(duì)的理由說(shuō)出來(lái)。四、學(xué)習(xí)留言坊。把自己平時(shí)搜集的遇到事情要自己動(dòng)腦筋，不能人云亦云的名言警句寫下來(lái)。板書(shū)設(shè)計(jì)：頭腦是我的小品表演——辯論賽（贊同或反對(duì)廣告）——格言警句教學(xué)反思：這堂課的教學(xué)，我首先讓學(xué)生觀看小品，讓學(xué)生明白自己不動(dòng)腦筋，人云亦云的是非?？尚Φ?。接著以辯論賽的方式讓學(xué)生來(lái)動(dòng)腦筋思考，陳述自己的見(jiàn)解，體驗(yàn)發(fā)表自己見(jiàn)解的樂(lè)趣。然后小組討論，交流感受。學(xué)生明白了遇事應(yīng)該自己動(dòng)腦筋思考，不能人云亦云。五年級(jí)心理健康教案鎮(zhèn)西堡鎮(zhèn)中心小學(xué)第三篇：五年級(jí)心理健康教育教案五年級(jí)心理健康教育教案第一課 我是什么樣的人教育目標(biāo)：教師：了解學(xué)生評(píng)價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評(píng)價(jià)自我的方法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的方法。一、導(dǎo)入 教師：同學(xué)們，你們有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。二、授新課教師：世上沒(méi)有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過(guò)高評(píng)價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有了解自己，才能正確評(píng)價(jià)自己。三、課堂活動(dòng) a)議一議教師在黑板上一個(gè)問(wèn)題： ？教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論這個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識(shí)自己。b)談一談教師在黑板上寫出四個(gè)問(wèn)題： ？？ ？ ？教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請(qǐng)四位同學(xué)們自由發(fā)言。目的是讓同學(xué)們對(duì)自己做出正確的評(píng)價(jià)。c)請(qǐng)你選擇教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： ，你應(yīng)該怎么辦？ ，改正自己的缺點(diǎn)。，不改也過(guò)得去。，自己很知足了。請(qǐng)將你的選擇填在（）里。，你怎么辦？ 。，坦誠(chéng)相待。請(qǐng)你將你的選擇填在（）中。教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后請(qǐng)兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號(hào)內(nèi)。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對(duì)待同學(xué)的評(píng)價(jià)。d)采花游戲教師：請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)來(lái)，講臺(tái)一左一右有兩個(gè)“花園”，請(qǐng)將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。四、實(shí)踐指導(dǎo) a)演講比賽教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識(shí)我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。b)老師教你認(rèn)識(shí)自己教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識(shí)”中提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。 教師：老師念一遍，請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。五、教師總結(jié) 教師：同學(xué)們，通過(guò)本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到評(píng)價(jià)自己的重要性，了解了自己是個(gè)什么樣的人，還學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的幾種方法。六、課外活動(dòng)請(qǐng)學(xué)生給自己畫(huà)一幅像。第二課 新學(xué)期的打算教育目標(biāo)： 教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺(jué)地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、講授新課教師以講故事的形式講解我國(guó)著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員王濤和體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭的故事，最后作小結(jié)。教師：同學(xué)們，王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)更加自覺(jué)、刻苦，順利寺完成四年級(jí)的學(xué)習(xí)任務(wù)。三、課堂活動(dòng)議一議教師在黑板上寫出兩個(gè)問(wèn)題：（1）王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？（2）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以上兩個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。畫(huà)一畫(huà)教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請(qǐng)學(xué)生給白紙編號(hào)，即白紙1號(hào)、白紙2號(hào)及白紙3號(hào)。教師：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诎准?號(hào)上隨便畫(huà)什么都行。（一分鐘后）請(qǐng)你在白紙2號(hào)上畫(huà)一只小企鵝。（一分鐘后）請(qǐng)你在白紙3號(hào)上畫(huà)一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學(xué)生懂得無(wú)目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。寫一寫 教師：（讓學(xué)生把書(shū)翻到指定頁(yè)）請(qǐng)你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來(lái)。目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動(dòng)中得以實(shí)現(xiàn)的道理。教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請(qǐng)寫出你的具體做法。四、教師總結(jié)教師：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要作用，并學(xué)會(huì)了制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的操作方法。希望同學(xué)們?cè)谛聦W(xué)期一開(kāi)始，就為自己訂出一份學(xué)習(xí)目標(biāo)，并征求老師和家長(zhǎng)的意見(jiàn)，以便得到他們的幫助和監(jiān)督，使自己順利完成四年級(jí)的學(xué)習(xí)任務(wù)。五、課外活動(dòng)把自己制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見(jiàn)。第三課 我和老師教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)教師工作的積極性，了解學(xué)生對(duì)教師的希望，增進(jìn)師生情誼。學(xué)生：通過(guò)教師講解和課堂活動(dòng)，了解教師的辛苦，以實(shí)際行動(dòng)去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。一、導(dǎo)入老師直接引入新課，板書(shū)：《我和老師》二、講授新課教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。三、課堂活動(dòng)議一議教師在黑板上寫出兩個(gè)問(wèn)題：（1）為什么說(shuō)毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學(xué)習(xí)的典范？（2）你和老師的情誼如何？教師：同學(xué)們，現(xiàn)在分小組討論以上兩個(gè)問(wèn)題，然后各組選派代表發(fā)言。目的是讓學(xué)生進(jìn)一步理解師生情誼對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)步及健康成長(zhǎng)的作用。說(shuō)一說(shuō)教師在黑板上寫出三個(gè)問(wèn)題：（1）你心中的老師是什么樣？（2）你說(shuō)說(shuō)老師做得好的是什么？（3）你認(rèn)為老師不足的是什么？教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生說(shuō)出對(duì)老師的想法和看法，便于老師改進(jìn)工作，增進(jìn)師生情感。寫一寫教師：請(qǐng)同學(xué)們填寫老師的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及對(duì)老師的希望。目的是讓學(xué)生吐露真情，了解他們對(duì)老師的評(píng)價(jià)，增進(jìn)師生感情。做一做教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。教師：同學(xué)們，以上做法，你們同意嗎？若同意，你能做到嗎？你還有些什么做法嗎？想一分鐘后，自由發(fā)言。目的是讓學(xué)生懂得尊敬老師的勞動(dòng)，要表現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中。四、實(shí)踐指導(dǎo)做一日小老師 老師：同學(xué)們，假如你是一名老師，你將如何做？你為什么會(huì)這樣做呢？請(qǐng)同學(xué)們考慮一下，然后自由發(fā)言。目的地是讓學(xué)生心理移位到教師的立場(chǎng)，親身體驗(yàn)老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動(dòng)。小小座談會(huì)教師通過(guò)座談會(huì)的形式，把如何增進(jìn)師生友情第四課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)教育目標(biāo)：教師：通過(guò)講