【正文】 當(dāng)我生氣的時(shí)候活動目標(biāo)感知、體驗(yàn)憤怒情緒不當(dāng)發(fā)泄的危害。初步習(xí)得合理、適度消解憤怒的方法?；顒訙?zhǔn)備課前心理調(diào)查：最近讓你感到憤怒的事。氣球若干（未吹氣）、牙簽、打氣筒。彩筆、白紙。課件?；顒舆^程一、熱身：吹氣球比賽（活躍氣氛，并把吹好的氣球作為下面活動的器材）上課之前，我們先來進(jìn)行一個(gè)小小的吹氣球比賽。老師這里有一個(gè)吹好的氣球，要求參加比賽的同學(xué)要把氣球吹得比老師這個(gè)大，一分鐘之內(nèi)，看誰吹得多。(比賽后，吹好的氣球由老師保管，下面的活動還會用到。)二、情景導(dǎo)入：同學(xué)們，比賽雖然結(jié)束了，但我們今天的活動才剛剛開始。今天我們的活動就跟這氣球有著密切的聯(lián)系。首先，讓我們一起來看一段錄象“一個(gè)氣球引發(fā)的事件?！鼻榫颁浵螅海w會憤怒的危害）一次中隊(duì)活動進(jìn)行吹氣球比賽，亮亮輸給了芳芳，很生氣。于是下課時(shí)就拿起活動剩下的氣球，走到芳芳的旁邊，打破氣球嚇唬芳芳來解氣。芳芳頓時(shí)拿起掃帚追打亮亮，結(jié)果又撞到了田田。田田破口大罵：“誰那么不長眼睛??！”，氣呼呼地就去抓芳芳，結(jié)果三個(gè)人你推我擠打了起來，都摔倒在地，而且還摔得不輕。提問：（1）故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，這種情緒產(chǎn)生了怎樣的危害？（對自己的身體不利、使同學(xué)受傷害、影響同學(xué)間的友誼，而且所碰到的問題不僅不能解決，還會越鬧越大等）（2）你在日常生活當(dāng)中有過類似的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)的感受如何？（學(xué)生如果不愿意講，老師可以補(bǔ)充自己的經(jīng)歷：教育自己孩子時(shí)發(fā)了脾氣，把孩子嚇壞了，根本沒有教育效果，我的媽媽也批評了我）過渡：是?。嵟且环N不良的情緒，處理不好還會傳染給別人，使人大罵出口，大打出手，結(jié)果給雙方都帶來糟糕的心情。那么，當(dāng)怒火升起的時(shí)候該怎么辦呢？（顯示課題：當(dāng)怒火升起的時(shí)候）（控制它）三、活動探求：（通過活動探求控制憤怒的方法）過渡：當(dāng)人生氣的時(shí)候，就像這個(gè)漲大的氣球。如果控制不好，可能就會因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而爆炸，傷害到別人，也使自己難受，同時(shí)也無法解決問題。（一邊講述，一邊操作：用打氣筒打氣，牙簽戳破氣球：象征因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事而怒氣爆發(fā)傷害到他人。）如果我們能使氣球慢慢變小，就相當(dāng)于慢慢地把心中的怒氣放掉，對人對己都是非常有益的。那么，有哪些妙計(jì)能使這個(gè)氣球變小呢？看哪個(gè)小組想的辦法最多?。ㄕn件出示問題）討論探究：各組利用剛才吹好的氣球，共同探究讓氣球變小的方法。各小組活動后反饋，教師與學(xué)生共同歸類并板書：根據(jù)大家的提議，讓我們一起來做一些有趣的實(shí)驗(yàn)，找一找有哪些方法能使人的怒氣像這個(gè)氣球一樣變小。方法一：把氣球放在冷水里，熱漲冷縮。（1）（1）提問：這個(gè)實(shí)驗(yàn)讓你想到了哪些消氣的方法？引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時(shí)候，讓自己先忍一忍，靜一靜。反思自己的行為有什么不對，多想想別人的好學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書，例如：冷卻。）（2）舉例：你平時(shí)用過這種方法嗎？感覺怎么樣？（請學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際舉例講述）方法二：把氣球的出氣口打開，把氣放掉。（1）提問：這又讓你想到哪些消氣的方法？引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：A生氣的時(shí)候，主動找朋友聊一聊等。B把自己的意見坦誠地向?qū)Ψ教岢鰜?，進(jìn)行溝通（包括和父母溝通）學(xué)生回答。（根據(jù)學(xué)生的表述板書，例如：宣泄法或體諒法、溝通法等。）（2）舉例：你有這樣的經(jīng)歷嗎？向大家介紹一下。方法三：把氣球放到一邊不理它，久而久之里面的氣體會慢慢跑掉。（1）引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟：生氣的時(shí)候，把憤怒的想法先拋到九霄云外，先做一些自己開心的事情。（根據(jù)學(xué)生回答板書，例如：轉(zhuǎn)移法。）（2）舉例：我們生氣的時(shí)候，可以做哪些開心的事情轉(zhuǎn)移注意呢？ 5提問：除了這些方法，同學(xué)們還有哪些妙招呢？6小結(jié)：剛才同學(xué)們想出了許多很棒的妙招?，F(xiàn)在我們就利用這些妙招來幫助自己和同學(xué)降降火氣，一起來解決平時(shí)我們經(jīng)常遇到的一些憤怒的問題。課件出示調(diào)查表中有代表性的問題，以小組為單位，討論解決問題的正確方法，并進(jìn)行匯報(bào)。（及時(shí)肯定學(xué)生合理的消解憤怒的方法。）（根據(jù)課前調(diào)查，與學(xué)生互動一起解決本班學(xué)生實(shí)際遇到的、典型的憤怒情緒問題）四、提升深化：過渡：消除憤怒的方法有很多，只要不傷害到別人和自己都是可取的方法。老師曾聽過這樣一個(gè)故事：（1）曾有這樣一個(gè)人，每次生氣的時(shí)候，就會繞著自己的房子和土地跑三圈。這個(gè)人工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣，只要是他生氣的時(shí)候，他就會繞著房子和土地跑三圈。所有認(rèn)識他的人，都感到奇怪，可他從不愿意明說。多年以后，他很老了，他的房地也很廣大了。這一天，他又生了氣，便拄著拐杖艱難地繞著土地和房子走了三圈。他的孫子懇求他：“阿公！您這么大年紀(jì)了，為什么還是一生氣就要繞著土地跑三圈呢？”這個(gè)人終于說出了隱藏多年的秘密：“小時(shí)侯我一生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時(shí)間去和人計(jì)較呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時(shí)間都用來努力工作。而現(xiàn)在我生氣時(shí)還是這樣做，就是想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢？一想到這里，氣也就消了?！保?）小組討論：從這個(gè)故事中，你認(rèn)為消除憤怒，最關(guān)鍵的是什么呢？（3）小結(jié)：同學(xué)們，故事里的這個(gè)人努力控制自己憤怒的情緒，以跑步宣泄自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，但真正使他冷靜下來的，卻是一顆懂得包容的心，從而使他化憤怒為力量，不僅沒有傷害別人和自己，而且還不斷激勵(lì)了自己。（4）所以，歸根到底，當(dāng)我們有了一顆包容的心，有了一份好性情，許多問題就會迎刃而解。四、活動總結(jié)制作畫冊：今天，我們一起開發(fā)了許多消除憤怒的方法，老師有個(gè)主意，讓我們用自己喜歡的方式來編一本我們班特有的消怒秘籍?？梢栽诶蠋煱l(fā)給的紙上寫上名人警句、也可以編兒歌、還可以畫畫，可以獨(dú)立創(chuàng)作，也可以小組合作，回頭老師再給它加上一個(gè)漂亮的封面，就可以制成我們班特有的消怒秘籍了。平時(shí)我們可以經(jīng)?？匆豢矗瑢W(xué)一學(xué)，以便時(shí)刻提醒自己，控制好自己的情緒。學(xué)生以小組為單位進(jìn)行創(chuàng)作。創(chuàng)作后匯報(bào)（時(shí)間不足時(shí)可以省略）總結(jié)：同學(xué)們，憤怒的情緒并不可怕，只要我們正確地認(rèn)識它，主動采取合理的方式控制它，憤怒就會遠(yuǎn)離我們。板書設(shè)計(jì)：當(dāng)我生氣的時(shí)候吹氣球比賽——情景導(dǎo)入——活動探求——提升深化——活動總結(jié)教學(xué)反思：通過吹氣球比賽導(dǎo)入新課，讓學(xué)生有了學(xué)習(xí)的興趣。然后通過活動探求展開小組活動，在培養(yǎng)學(xué)生如何正確控制自己情緒的同時(shí)鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力。第六課猜猜你是哪種氣質(zhì)類型活動目標(biāo)通過做測試的方式，然學(xué)生了解自己的氣質(zhì)類型，從而更加了解自己的性格特征，為更好地該自己自己不足的地方打下基礎(chǔ)?；顒訙?zhǔn)備師生準(zhǔn)備課本?；顒舆^程一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們聽說過氣質(zhì)這個(gè)詞語嗎？我們每個(gè)人的氣質(zhì)都是不同的，你們想更加了解自己嗎？讓我們一起來完成氣質(zhì)測試吧。二、講授新課教師請學(xué)生做書上第37—39頁的氣質(zhì)測試題。做完后給學(xué)生講解怎樣查看自己屬于哪種類型。學(xué)生對照書上的解釋，看看自己平時(shí)的表現(xiàn)是否符合。想一想自己在哪方面還需要改進(jìn)。把自己需要改進(jìn)的地方及改進(jìn)的方法寫在書第42頁。三、教師總結(jié)我們現(xiàn)在知道了我們自己屬于哪種氣質(zhì)類型，也知道了自己這種氣質(zhì)類型有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，那就讓我們發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，讓我們自己更完美吧！板書設(shè)計(jì)：猜猜你是哪種氣質(zhì)類型氣質(zhì)——?dú)赓|(zhì)測試——?dú)赓|(zhì)類型分析——深思缺點(diǎn)并改正教學(xué)反思：這堂課的教學(xué)，我讓學(xué)生做測試題來了解自己的氣質(zhì)類型，引起了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。我先告訴了學(xué)生做題的方法和怎樣判斷自己屬于哪種氣質(zhì)類型，然后讓他們反思自己的性格與氣質(zhì)類型是否相符了，讓同氣質(zhì)的學(xué)生討論他們這種氣質(zhì)類型有哪些不好地方還需要改進(jìn)的。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣比較濃。第七課就是有志氣活動目標(biāo)通過欣賞故事、玩游戲等方法，讓學(xué)生知道意志力是客服困難的法寶，是取得成功的一個(gè)重要因素，并樹立在困難面前不低頭，頑強(qiáng)拼搏的精神。活動準(zhǔn)備故事、游戲、師生心健課本?；顒舆^程一、導(dǎo)入 教師：同學(xué)們，在生活中你們遇到過困難嗎？在這種時(shí)候，你們是怎樣做的？全班交流。二、講授新課請你們讀讀課文43—44頁的小故事，讀完之后把自己的感想寫在本子上，準(zhǔn)備和同學(xué)分享。交流感受，懂得只要人有頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的精神，才能克服困難，取得成功。三、體驗(yàn)在椅子上放一些小石塊，讓學(xué)生們比賽，坐著不能動，看誰能坐得最久。然后然獲勝的同學(xué)講講他當(dāng)時(shí)的感覺和感受，讓學(xué)生明白在遇到困難時(shí)能做到堅(jiān)持并不容易，但只有堅(jiān)持才能取得勝利，才能成功。四、同學(xué)之間互相講講自己遇到困難的時(shí)候是用什么辦法克服它的，并講講古今中外許多名人克服困難獲得成功的事例，交流自己受到的啟發(fā)。五、寫一些能激勵(lì)自己的格言，將他貼在顯眼的地方，在遇到困難的時(shí)候用來激勵(lì)自己。板書設(shè)計(jì)：就是有志氣故事欣賞——比一比——格言大比拼教學(xué)反思：這堂課的教學(xué)，我采用問題導(dǎo)入，然后讓學(xué)生看故事，以比賽的方式體驗(yàn)。然后小組討論，交流感受。學(xué)生明白了克服困難的過程是一個(gè)充滿艱辛和痛苦的過程，只有具備堅(jiān)忍不拔的意志力，才能克服困難，取得成功。第八課頭腦是我的活動目標(biāo)通過欣賞故事、開展辯論賽等方法，讓學(xué)生明白遇到事情要自己動腦筋思考，要能形成自己的見解。活動準(zhǔn)備小品、故事、辯論賽、師生心健課本?；顒舆^程一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在生活中你們遇到過這樣的事情嗎？請學(xué)生上臺表演幽默小品。二、講授新課看完小品，分小組討論看過這個(gè)小品的感想，明白書中的人物都是人云亦云，沒有自己動腦筋來思考問題，所以鬧出了笑話，我們在生活中可不能學(xué)習(xí)他們。三、體驗(yàn)頭腦風(fēng)暴辯論賽。課前學(xué)生搜集一些廣告語，把班級同學(xué)分成兩組，一組是贊成廣告的，一組是不贊成廣告的。然后開展辯論賽，把自己贊成和反對的理由說出來。四、學(xué)習(xí)留言坊。把自己平時(shí)搜集的遇到事情要自己動腦筋，不能人云亦云的名言警句寫下來。板書設(shè)計(jì)：頭腦是我的小品表演——辯論賽（贊同或反對廣告）——格言警句教學(xué)反思：這堂課的教學(xué)，我首先讓學(xué)生觀看小品，讓學(xué)生明白自己不動腦筋，人云亦云的是非?？尚Φ?。接著以辯論賽的方式讓學(xué)生來動腦筋思考，陳述自己的見解，體驗(yàn)發(fā)表自己見解的樂趣。然后小組討論，交流感受。學(xué)生明白了遇事應(yīng)該自己動腦筋思考，不能人云亦云。第四篇：五年級心理健康教育教案五年級心理健康教育教案新學(xué)期的打算教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、講授新課教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運(yùn)動員王濤和體操運(yùn)動員桑蘭的故事，最后作小結(jié)。教師：同學(xué)們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。三、課堂活動議一議教師在黑板上寫出三個(gè)問題：）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo)，這對他的成長有什么作用？（2）王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么？）你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎？教師：請同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。畫一畫教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。教師：請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。寫一寫 教師：（讓學(xué)生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。目的是讓學(xué)生懂得，總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動中得以實(shí)現(xiàn)的道理。教師：為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，請寫出你的具體做法。處畫評價(jià)。教師在黑板上掛出三幅畫。教師：同學(xué)們，請你們認(rèn)識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發(fā)言，說說畫一：蝸牛的目標(biāo)畫二：母雞的目標(biāo)畫三：青蛙的目標(biāo)請你診斷教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學(xué)習(xí)目標(biāo)診斷表》。教師：請一位同學(xué)把這段故事念一遍。教師：請四位同學(xué)扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔(dān)任角色的話念一遍。教師：請角色扮演者到黑板前為你擔(dān)任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。目的是訓(xùn)練學(xué)生對本課知識的運(yùn)用能力。四、實(shí)踐指導(dǎo)演講比賽教師將演講韙及要求寫到黑板上。通過演講比賽，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并檢查學(xué)生掌握本課知識及實(shí)際應(yīng)用的情況。讀一讀教師：（讓學(xué)生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學(xué)讀一遍，最后大家默讀一遍。目的是讓學(xué)生能夠記住，并能把這些方法用于實(shí)踐中。五、總結(jié)通過本課學(xué)習(xí)，同學(xué)們認(rèn)識到學(xué)習(xí)目標(biāo)對自己學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要作用，并學(xué)會了制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的操作方法。希望同學(xué)們在新學(xué)期一開始，就為自己訂出一份學(xué)習(xí)目標(biāo)，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監(jiān)督，使自己順利完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。六、課外活動把自己制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。第五篇：五年級心理健康教育教案五年級心理健康教育教案——自信是成功的第一秘訣 金絲峽鎮(zhèn)中心小學(xué) 田 果一、教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生知道“自信”對于一個(gè)人的成功是非常重要的，“自信是成功的第一秘訣?！迸囵B(yǎng)學(xué)生的自信心，教給學(xué)生增強(qiáng)自信心的方法。二、教學(xué)重、難點(diǎn)知道什么叫自信，怎樣做才能增強(qiáng)自信。三、教學(xué)準(zhǔn)備學(xué)生準(zhǔn)備：學(xué)生各自制作優(yōu)點(diǎn)卡、60份小禮物。教師準(zhǔn)備：多媒體課件。四、教學(xué)方法本節(jié)心理健康教育課，為了突出本節(jié)課的重點(diǎn)，在教學(xué)中我采用了心理測試法、事例感應(yīng)法