【正文】 ：細讀教材整理筆記及時復(fù)習(xí)集中復(fù)習(xí)與分散復(fù)習(xí)相結(jié)合反復(fù)背誦與試圖回憶相結(jié)合適當(dāng)過度復(fù)習(xí)五、課堂小結(jié)。第四課 考試大贏家教學(xué)目標(biāo)：了解考試時應(yīng)注意的事項，掌握應(yīng)試的方法?；顒舆^程 ：一、心理聚焦請同學(xué)們回憶考試的感受，涂一涂，畫一畫。測一測，填一填：作為五年級的學(xué)生，你的應(yīng)試能力如何？完成測試題。二、心理解碼：想一想：考前開夜車，好不好？討論臺：交流自己的看法。學(xué)習(xí)老師的建議，你喜歡哪幾種復(fù)習(xí)方法？你還有什么好的復(fù)習(xí)方法，交流。三、“演一演”和同學(xué)們演演考試進行時。四、填星行動完成考試習(xí)慣評價表。八、心理導(dǎo)航一起學(xué)習(xí)“教師寄語”。第五課 自信的天空教學(xué)目標(biāo)：不怕存在不足，要化不足為動力。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一些保持自信和勇敢的方法?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：了解自信的重要性請同學(xué)們讀書上兩個關(guān)于自信的故事，了解自信的重要性。尼克松缺乏自信而敗北小澤征爾自信而獲勝。讓學(xué)生談?wù)劯惺?。二、心理解碼：看看故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。閱讀《讀書使我自信》，《從自卑到自信》，了解故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。l、生讀故事，談感受。教師小結(jié)：自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信。找一找：自己有哪些值得自豪的優(yōu)點，并盡可能記錄下來。端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。四、“想一想”明明因為口吃很不自信，你有什么幫他自信嗎？生討論，交流。五、“演一演”聽《小馬過河》的故事，并和同學(xué)們演一個課本劇。六、“測一測”。完成測試題，看看自己到底有幾分自信。七、議一議分小組討論，為什么我們有時不夠自信？ 師總結(jié)：培養(yǎng)自信的初級方法是：不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。課件：“將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？矗詈媚鼙诚聛?。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！绷_伯特安東尼教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。八、心理導(dǎo)航一起讀“自信之歌”。第六課 我不是膽小鬼教學(xué)目標(biāo)：努力以積極的態(tài)度面對恐怖，學(xué)習(xí)如何克服恐怖。活動過程 ：一、心理聚焦：了解恐懼請同學(xué)們讀書上關(guān)于恐懼的故事，了解貝貝、莉莉和李伯伯面對恐懼，表現(xiàn)是不同的。以上三個人，你最想對誰說什么？測試一下自己的恐懼。交流感受。二、比一比自己寫出感到恐懼的事，并寫出令你恐懼的分量，用03表示。比較自己與他人所寫的分量有什么不同。三、說一說 交流：為什么同一恐懼，每個人寫的分量不同？。組內(nèi)交流思考：數(shù)字小的同學(xué)講講自己是如何克服恐懼的？四、心理成長學(xué)習(xí)恐懼的各種方法：放松法、心理暗示法、回憶快樂法、屢現(xiàn)刺激法、條件聯(lián)系法、掌握知識法、轉(zhuǎn)移注意法、直接動作法。交流自己克服或消除恐懼的好方法。五、心理導(dǎo)航 讓自信、勇敢、樂觀的思想來消除各種恐懼的思想，積極地投入到快樂的生活中，一起唱《幸福拍手歌》。第七課 “花季”來臨之際教學(xué)目標(biāo)：正確認識異性交往，學(xué)會異性交往的一些基本技巧。活動過程 ：一、心理聚焦：請同學(xué)們分析某班級在高年級時，男女生彼此瞧不起，不說話。這種現(xiàn)象我們班有嗎？為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？交流感受。二、心理解碼我的“小變化”了解自己的青春期變化：如果你有變化，請將花瓣涂滿色。我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識的書，對照書本，了解自己身體和心理的變化，寫下感想。三、心理成長看看書上情景一，情景二，說說自己的感受。學(xué)習(xí)與異性交往的能力。四、心理導(dǎo)航同學(xué)之間男女生的交往是很正常的事情，異性交往，優(yōu)勢互補，取長補短，經(jīng)緯交織，組成五光十色的完整世界，只要我們一顆平常心對待，提高與異性交往的能力，把握好與異性交往的尺度，就是健康的交往。第八課 我是好榜樣教學(xué)目標(biāo)：通過活動激發(fā)學(xué)生作為高年級哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培養(yǎng)他們?yōu)榈艿?、妹妹做榜樣的意識和責(zé)任感?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：請同學(xué)們讀讀五年級小學(xué)生的日記，了解我們的榜樣雷鋒，學(xué)習(xí)蓉蓉和林浩的故事，感受榜樣的力量。交流感受。二、心理解碼榜樣有很多，我們作為五年級的學(xué)生，應(yīng)該以自己的言行成為弟弟、妹妹們的榜樣。我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識的書，對照書本，了解自己身體和心理的變化，寫下感想。三、心理成長角色扮演：如果你是低年級學(xué)生，你認為什么的哥哥、姐姐才是好榜樣？作為高年級學(xué)生，你覺得如何為弟弟、妹妹做榜樣？演一演。交流感受。四、心理導(dǎo)航榜樣的力量是無窮的，我們既要向榜樣學(xué)習(xí)，更要以身作則，爭取成為別人的好榜樣。第九課 我愛我家教學(xué)目標(biāo)：認識到一個家庭的正常運轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，加強家庭意識，為溫馨家園做貢獻?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：一個家庭的正常運轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，作為家庭的一員，我們要加強家庭意識，為溫馨家園做貢獻?？匆豢纯纯础独鲜蟆⑿▲B和香腸》的故事，談?wù)勛约旱捏w會：為什么老鼠、小鳥和香腸會失去它們原本溫馨的家？你想對它們說什么？交流感受。二、心理解碼 填一填：你的家人對家有哪些貢獻，分別扮演了怎樣的角色？ 想一想比較大家的答案，看看相同處。你還可以為你的家做哪些事？ 試一試了解玲玲的煩惱，你能幫幫她嗎？玲玲應(yīng)該怎樣做？交流。三、心理導(dǎo)航家是愛的中心地，是溫馨的，不僅是我們身體的住所，也是心靈的寄托之處。我們要把愛心帶進子女的角色，給養(yǎng)育我們的父母送去一份份溫馨和希望。第十課 學(xué)會做事教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會動手，學(xué)會解決問題，學(xué)會更有成效地生活。讓學(xué)生充分認識到：其他人能做到的事，我也能做，否則就愧對自己。讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：故事一：貝貝通過努力就可以自己去上學(xué)。故事二：9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。交流感受。二、心理解碼貝貝通過努力就可以自己去上學(xué)，9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。學(xué)會做一件事非常重要，如何才能做好一件事呢？ 師點撥：小學(xué)生要具有獨立做事的意識。做事要有計劃。做事要有條理。仔細檢查，認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。思考：你有何感想、在書上格子里寫寫，和同學(xué)們交流。三、心理成長觀察兩幅漫畫，看看圖中的小學(xué)生做得對嗎，為什么？如果你是他們，會怎么做？情景再現(xiàn)：星期天，妍妍想請同學(xué)們來家里包餃子，他們應(yīng)該怎么做？說一說。小組討論：自己獨立完成過一個任務(wù)嗎？開心、自豪嗎？交流。四、心理導(dǎo)航學(xué)會做事，要有從小事做起的精神。第十一課 遠離憤怒教學(xué)目標(biāo)：認識憤怒的危害，學(xué)會不同的制怒方法；不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，形成自控能力?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：聽故事：未成年兒子失手殺死父親。交流感受。二、心理解碼在日常生活中，人們憤怒時會有什么表現(xiàn)？說一說，寫下來。你覺得生氣有什么危害？舉例說明。扮演角色，演一演。三、心理成長你是個易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，遇事不冷靜，往往會做一些追悔莫及的事。我們必須從小學(xué)會制怒，保持健康愉快的心情。第十二課 遠離憤怒教學(xué)目標(biāo)：加強面對不良誘惑時的辨識能力和自制能力。掌握一些抵制不良誘惑的方法?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：聽故事：美麗而可怕的“吃人樹玩“兒童彩票”帶來的??交流感受：你遇到過什么樣的誘惑？你是如何抵擋的？二、心理解碼 測一測完成測試，了解自己抵制誘惑的能力強不強。自我評價：自己抵制誘惑的能力強不強。議一議交流自己最抵擋不了的誘惑。演一演角色扮演，狐貍面對人家葡萄園的葡萄時，怎樣抵抗誘惑？ 試一試看看自己在別人千方百計誘惑你不做作業(yè)去玩時，你是如何抵抗誘惑的？回想自己抵抗不良誘惑的經(jīng)歷，寫一寫。三、心理成長你是個易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航讓我們想想、談?wù)?，將生活中那些美好的誘惑變成夢想，并為之不懈追求吧！第十三課 寬容待人教學(xué)目標(biāo)：感受寬容待人是美德，努力做到為人和氣，寬容待人。活動過程 ：一、心理聚焦：聽故事：小事引發(fā)的戰(zhàn)爭。生活中的故事。議一議：交流感受。想一想：你遇過被人誤解、嫉妒或背后議論的事嗎？你對別人有不夠?qū)捜莸臅r候嗎？ 你心里怎么想的？你后來與他如何相處？二、心理解碼情景練習(xí)，測試自己是不是寬容的人。三、心理成長 續(xù)編故事。四、心理導(dǎo)航人非圣賢，孰能無過？讓我們寬容待人，誠信交友！收集“寬容待人”的名言警句，做成賀卡或書簽，送給你想送的人。第十四課 假如我是老師教學(xué)目標(biāo)：從老師的角度看待問題，學(xué)會理解老師、尊重老師。活動過程 ：一、心理聚焦：面對老師，你是什么態(tài)度？看一看：讀作文《假如我是老師》，談感想。二、心理解碼想一想：回憶自己的老師，回答書中問題。議一議：角色扮演老師和學(xué)生，體會。討論：以前對老師的看法、扮演了老師后的感受、你想對老師說什么？ 測一測：你與老師相處有困擾嗎？完成測試。說一說：怎樣避免與老師的沖突？師點撥：積極主動接近老師、學(xué)會原諒老師、主動關(guān)心老師、不說過激的話等等。三、心理導(dǎo)航教你做人、做事，教你真誠的就是老師，我們要懂得感恩，要向所有的老師謙恭地祝福，感謝自己的老師。第四篇：五年級心理健康教案(上)第一課 同學(xué)是一面鏡子 教育目標(biāo)：教師：了解學(xué)生評價自我的能力，教給學(xué)生評價自我的方法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認識自己的方法。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認識自我。二、授新課教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。三、課堂活動 a)議一議教師在黑板上一個問題： ？教師：請同學(xué)們分組討論這個問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認識自己。b)談一談教師在黑板上寫出四個問題： ？ ？ ？ ？ 教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。c)請你選擇教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： ，你應(yīng)該怎么辦？ ，改正自己的缺點。，不改也過得去。，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。，你怎么辦？ 。，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價。d)采花游戲教師：請兩位同學(xué)到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。四、實踐指導(dǎo) a)演講比賽教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己 教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認識自己的六種方法。 教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學(xué)生掌握認識自己的方法。五、教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學(xué)會了認識自己的幾種方法。六、課外活動請學(xué)生給自己畫一幅像。第二課 新學(xué)期的打算 教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實現(xiàn)目標(biāo)而努力。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、講授新課 教師以講故事的形式講解我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結(jié)。教師：同學(xué)們，王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻