【正文】 ：細(xì)讀教材整理筆記及時(shí)復(fù)習(xí)集中復(fù)習(xí)與分散復(fù)習(xí)相結(jié)合反復(fù)背誦與試圖回憶相結(jié)合適當(dāng)過度復(fù)習(xí)五、課堂小結(jié)。第四課 考試大贏家教學(xué)目標(biāo)：了解考試時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)，掌握應(yīng)試的方法?；顒舆^程 ：一、心理聚焦請同學(xué)們回憶考試的感受，涂一涂，畫一畫。測一測，填一填：作為五年級的學(xué)生，你的應(yīng)試能力如何？完成測試題。二、心理解碼：想一想：考前開夜車，好不好？討論臺：交流自己的看法。學(xué)習(xí)老師的建議，你喜歡哪幾種復(fù)習(xí)方法？你還有什么好的復(fù)習(xí)方法，交流。三、“演一演”和同學(xué)們演演考試進(jìn)行時(shí)。四、填星行動完成考試習(xí)慣評價(jià)表。八、心理導(dǎo)航一起學(xué)習(xí)“教師寄語”。第五課 自信的天空教學(xué)目標(biāo)：不怕存在不足，要化不足為動力。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一些保持自信和勇敢的方法。活動過程 ：一、心理聚焦：了解自信的重要性請同學(xué)們讀書上兩個(gè)關(guān)于自信的故事，了解自信的重要性。尼克松缺乏自信而敗北小澤征爾自信而獲勝。讓學(xué)生談?wù)劯惺堋６?、心理解碼：看看故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。閱讀《讀書使我自信》，《從自卑到自信》，了解故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。l、生讀故事，談感受。教師小結(jié)：自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信。找一找：自己有哪些值得自豪的優(yōu)點(diǎn)，并盡可能記錄下來。端正認(rèn)識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價(jià)。四、“想一想”明明因?yàn)榭诔院懿蛔孕?，你有什么幫他自信嗎？生討論，交流。五、“演一演”聽《小馬過河》的故事，并和同學(xué)們演一個(gè)課本劇。六、“測一測”。完成測試題，看看自己到底有幾分自信。七、議一議分小組討論，為什么我們有時(shí)不夠自信？ 師總結(jié)：培養(yǎng)自信的初級方法是：不要過分敏感他人對自己的評價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識自己。集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件：“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！绷_伯特安東尼教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會積極暗示。八、心理導(dǎo)航一起讀“自信之歌”。第六課 我不是膽小鬼教學(xué)目標(biāo)：努力以積極的態(tài)度面對恐怖，學(xué)習(xí)如何克服恐怖。活動過程 ：一、心理聚焦：了解恐懼請同學(xué)們讀書上關(guān)于恐懼的故事，了解貝貝、莉莉和李伯伯面對恐懼，表現(xiàn)是不同的。以上三個(gè)人，你最想對誰說什么？測試一下自己的恐懼。交流感受。二、比一比自己寫出感到恐懼的事，并寫出令你恐懼的分量，用03表示。比較自己與他人所寫的分量有什么不同。三、說一說 交流：為什么同一恐懼，每個(gè)人寫的分量不同？。組內(nèi)交流思考：數(shù)字小的同學(xué)講講自己是如何克服恐懼的？四、心理成長學(xué)習(xí)恐懼的各種方法：放松法、心理暗示法、回憶快樂法、屢現(xiàn)刺激法、條件聯(lián)系法、掌握知識法、轉(zhuǎn)移注意法、直接動作法。交流自己克服或消除恐懼的好方法。五、心理導(dǎo)航 讓自信、勇敢、樂觀的思想來消除各種恐懼的思想，積極地投入到快樂的生活中，一起唱《幸福拍手歌》。第七課 “花季”來臨之際教學(xué)目標(biāo)：正確認(rèn)識異性交往，學(xué)會異性交往的一些基本技巧?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：請同學(xué)們分析某班級在高年級時(shí)，男女生彼此瞧不起，不說話。這種現(xiàn)象我們班有嗎？為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？交流感受。二、心理解碼我的“小變化”了解自己的青春期變化：如果你有變化，請將花瓣涂滿色。我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識的書，對照書本，了解自己身體和心理的變化，寫下感想。三、心理成長看看書上情景一，情景二，說說自己的感受。學(xué)習(xí)與異性交往的能力。四、心理導(dǎo)航同學(xué)之間男女生的交往是很正常的事情，異性交往，優(yōu)勢互補(bǔ)，取長補(bǔ)短，經(jīng)緯交織，組成五光十色的完整世界，只要我們一顆平常心對待，提高與異性交往的能力，把握好與異性交往的尺度，就是健康的交往。第八課 我是好榜樣教學(xué)目標(biāo)：通過活動激發(fā)學(xué)生作為高年級哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培養(yǎng)他們?yōu)榈艿?、妹妹做榜樣的意識和責(zé)任感?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：請同學(xué)們讀讀五年級小學(xué)生的日記，了解我們的榜樣雷鋒，學(xué)習(xí)蓉蓉和林浩的故事，感受榜樣的力量。交流感受。二、心理解碼榜樣有很多，我們作為五年級的學(xué)生，應(yīng)該以自己的言行成為弟弟、妹妹們的榜樣。我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識的書，對照書本，了解自己身體和心理的變化，寫下感想。三、心理成長角色扮演：如果你是低年級學(xué)生，你認(rèn)為什么的哥哥、姐姐才是好榜樣？作為高年級學(xué)生，你覺得如何為弟弟、妹妹做榜樣？演一演。交流感受。四、心理導(dǎo)航榜樣的力量是無窮的，我們既要向榜樣學(xué)習(xí)，更要以身作則，爭取成為別人的好榜樣。第九課 我愛我家教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識到一個(gè)家庭的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，加強(qiáng)家庭意識，為溫馨家園做貢獻(xiàn)。活動過程 ：一、心理聚焦：一個(gè)家庭的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，作為家庭的一員，我們要加強(qiáng)家庭意識，為溫馨家園做貢獻(xiàn)?？匆豢纯纯础独鲜?、小鳥和香腸》的故事，談?wù)勛约旱捏w會：為什么老鼠、小鳥和香腸會失去它們原本溫馨的家？你想對它們說什么？交流感受。二、心理解碼 填一填：你的家人對家有哪些貢獻(xiàn)，分別扮演了怎樣的角色？ 想一想比較大家的答案，看看相同處。你還可以為你的家做哪些事？ 試一試了解玲玲的煩惱，你能幫幫她嗎？玲玲應(yīng)該怎樣做？交流。三、心理導(dǎo)航家是愛的中心地，是溫馨的，不僅是我們身體的住所，也是心靈的寄托之處。我們要把愛心帶進(jìn)子女的角色，給養(yǎng)育我們的父母送去一份份溫馨和希望。第十課 學(xué)會做事教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會思考，學(xué)會動手，學(xué)會解決問題，學(xué)會更有成效地生活。讓學(xué)生充分認(rèn)識到：其他人能做到的事，我也能做，否則就愧對自己。讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會獨(dú)立做事給自己帶來的快樂情感?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：故事一：貝貝通過努力就可以自己去上學(xué)。故事二：9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機(jī)的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。交流感受。二、心理解碼貝貝通過努力就可以自己去上學(xué)，9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機(jī)的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。學(xué)會做一件事非常重要，如何才能做好一件事呢？ 師點(diǎn)撥：小學(xué)生要具有獨(dú)立做事的意識。做事要有計(jì)劃。做事要有條理。仔細(xì)檢查，認(rèn)真對待，才能減少出差錯(cuò)，避免不必要的失誤。思考：你有何感想、在書上格子里寫寫，和同學(xué)們交流。三、心理成長觀察兩幅漫畫，看看圖中的小學(xué)生做得對嗎，為什么？如果你是他們，會怎么做？情景再現(xiàn)：星期天，妍妍想請同學(xué)們來家里包餃子，他們應(yīng)該怎么做？說一說。小組討論：自己獨(dú)立完成過一個(gè)任務(wù)嗎？開心、自豪嗎？交流。四、心理導(dǎo)航學(xué)會做事，要有從小事做起的精神。第十一課 遠(yuǎn)離憤怒教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識憤怒的危害，學(xué)會不同的制怒方法；不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，形成自控能力?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：聽故事：未成年兒子失手殺死父親。交流感受。二、心理解碼在日常生活中，人們憤怒時(shí)會有什么表現(xiàn)？說一說，寫下來。你覺得生氣有什么危害？舉例說明。扮演角色，演一演。三、心理成長你是個(gè)易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點(diǎn)撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，遇事不冷靜，往往會做一些追悔莫及的事。我們必須從小學(xué)會制怒，保持健康愉快的心情。第十二課 遠(yuǎn)離憤怒教學(xué)目標(biāo)：加強(qiáng)面對不良誘惑時(shí)的辨識能力和自制能力。掌握一些抵制不良誘惑的方法。活動過程 ：一、心理聚焦：聽故事：美麗而可怕的“吃人樹玩“兒童彩票”帶來的??交流感受：你遇到過什么樣的誘惑？你是如何抵擋的？二、心理解碼 測一測完成測試，了解自己抵制誘惑的能力強(qiáng)不強(qiáng)。自我評價(jià)：自己抵制誘惑的能力強(qiáng)不強(qiáng)。議一議交流自己最抵擋不了的誘惑。演一演角色扮演，狐貍面對人家葡萄園的葡萄時(shí)，怎樣抵抗誘惑？ 試一試看看自己在別人千方百計(jì)誘惑你不做作業(yè)去玩時(shí)，你是如何抵抗誘惑的？回想自己抵抗不良誘惑的經(jīng)歷，寫一寫。三、心理成長你是個(gè)易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點(diǎn)撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航讓我們想想、談?wù)?，將生活中那些美好的誘惑變成夢想，并為之不懈追求吧！第十三課 寬容待人教學(xué)目標(biāo)：感受寬容待人是美德，努力做到為人和氣，寬容待人?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：聽故事：小事引發(fā)的戰(zhàn)爭。生活中的故事。議一議：交流感受。想一想：你遇過被人誤解、嫉妒或背后議論的事嗎？你對別人有不夠?qū)捜莸臅r(shí)候嗎？ 你心里怎么想的？你后來與他如何相處？二、心理解碼情景練習(xí)，測試自己是不是寬容的人。三、心理成長 續(xù)編故事。四、心理導(dǎo)航人非圣賢，孰能無過？讓我們寬容待人，誠信交友！收集“寬容待人”的名言警句，做成賀卡或書簽，送給你想送的人。第十四課 假如我是老師教學(xué)目標(biāo)：從老師的角度看待問題，學(xué)會理解老師、尊重老師?；顒舆^程 ：一、心理聚焦：面對老師，你是什么態(tài)度？看一看：讀作文《假如我是老師》，談感想。二、心理解碼想一想：回憶自己的老師，回答書中問題。議一議：角色扮演老師和學(xué)生，體會。討論：以前對老師的看法、扮演了老師后的感受、你想對老師說什么？ 測一測：你與老師相處有困擾嗎？完成測試。說一說：怎樣避免與老師的沖突？師點(diǎn)撥：積極主動接近老師、學(xué)會原諒老師、主動關(guān)心老師、不說過激的話等等。三、心理導(dǎo)航教你做人、做事，教你真誠的就是老師，我們要懂得感恩，要向所有的老師謙恭地祝福，感謝自己的老師。第四篇：五年級心理健康教案(上)第一課 同學(xué)是一面鏡子 教育目標(biāo)：教師：了解學(xué)生評價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評價(jià)自我的方法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會認(rèn)識自己的方法。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。二、授新課教師：世上沒有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價(jià)自己。三、課堂活動 a)議一議教師在黑板上一個(gè)問題： ？教師：請同學(xué)們分組討論這個(gè)問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。b)談一談教師在黑板上寫出四個(gè)問題： ？ ？ ？ ？ 教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價(jià)。c)請你選擇教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： ，你應(yīng)該怎么辦？ ，改正自己的缺點(diǎn)。，不改也過得去。，自己很知足了。請將你的選擇填在（）里。，你怎么辦？ 。，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。教師：請一位同學(xué)念一遍，然后請兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號內(nèi)。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對待同學(xué)的評價(jià)。d)采花游戲教師：請兩位同學(xué)到講臺來，講臺一左一右有兩個(gè)“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。四、實(shí)踐指導(dǎo) a)演講比賽教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是了解學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握和運(yùn)用情況。b)老師教你認(rèn)識自己 教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識”中提到認(rèn)識自己的六種方法。 教師：老師念一遍，請一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識自己的方法。五、教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識到評價(jià)自己的重要性，了解了自己是個(gè)什么樣的人，還學(xué)會了認(rèn)識自己的幾種方法。六、課外活動請學(xué)生給自己畫一幅像。第二課 新學(xué)期的打算 教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、講授新課 教師以講故事的形式講解我國著名乒乓球運(yùn)動員王濤和體操運(yùn)動員桑蘭的故事，最后作小結(jié)。教師：同學(xué)們，王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動更加自覺、刻