【正文】 ：細(xì)讀教材整理筆記及時(shí)復(fù)習(xí)集中復(fù)習(xí)與分散復(fù)習(xí)相結(jié)合反復(fù)背誦與試圖回憶相結(jié)合適當(dāng)過(guò)度復(fù)習(xí)五、課堂小結(jié)。第四課 考試大贏(yíng)家教學(xué)目標(biāo)：了解考試時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)，掌握應(yīng)試的方法。活動(dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦請(qǐng)同學(xué)們回憶考試的感受，涂一涂，畫(huà)一畫(huà)。測(cè)一測(cè)，填一填：作為五年級(jí)的學(xué)生，你的應(yīng)試能力如何？完成測(cè)試題。二、心理解碼：想一想：考前開(kāi)夜車(chē)，好不好？討論臺(tái)：交流自己的看法。學(xué)習(xí)老師的建議，你喜歡哪幾種復(fù)習(xí)方法？你還有什么好的復(fù)習(xí)方法，交流。三、“演一演”和同學(xué)們演演考試進(jìn)行時(shí)。四、填星行動(dòng)完成考試習(xí)慣評(píng)價(jià)表。八、心理導(dǎo)航一起學(xué)習(xí)“教師寄語(yǔ)”。第五課 自信的天空教學(xué)目標(biāo)：不怕存在不足，要化不足為動(dòng)力。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)一些保持自信和勇敢的方法?；顒?dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：了解自信的重要性請(qǐng)同學(xué)們讀書(shū)上兩個(gè)關(guān)于自信的故事，了解自信的重要性。尼克松缺乏自信而敗北小澤征爾自信而獲勝。讓學(xué)生談?wù)劯惺?。二、心理解碼：看看故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。閱讀《讀書(shū)使我自信》，《從自卑到自信》，了解故事中的主人公是怎樣獲得自信心的。l、生讀故事，談感受。教師小結(jié)：自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒(méi)有勇氣趕上去，悲觀(guān)失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開(kāi)始，以自我消沉和自我埋沒(méi)而告終，過(guò)于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。三、消除自卑、培養(yǎng)自信。找一找：自己有哪些值得自豪的優(yōu)點(diǎn)，并盡可能記錄下來(lái)。端正認(rèn)識(shí)：金無(wú)足赤、人無(wú)完人，不要一味與人比高低，不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。四、“想一想”明明因?yàn)榭诔院懿蛔孕?，你有什么幫他自信嗎？生討論，交流。五、“演一演”?tīng)《小馬過(guò)河》的故事，并和同學(xué)們演一個(gè)課本劇。六、“測(cè)一測(cè)”。完成測(cè)試題，看看自己到底有幾分自信。七、議一議分小組討論，為什么我們有時(shí)不夠自信？ 師總結(jié)：培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：不要過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，重要的是相信自己和客觀(guān)地認(rèn)識(shí)自己。集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。課件：“將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái)，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來(lái)。通過(guò)集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹(shù)立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人?！绷_伯特安東尼教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，對(duì)自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車(chē)時(shí)，如果看見(jiàn)路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬(wàn)別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特安東尼的這段話(huà)可以幫助我們?cè)谏?、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。八、心理導(dǎo)航一起讀“自信之歌”。第六課 我不是膽小鬼教學(xué)目標(biāo)：努力以積極的態(tài)度面對(duì)恐怖，學(xué)習(xí)如何克服恐怖。活動(dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：了解恐懼請(qǐng)同學(xué)們讀書(shū)上關(guān)于恐懼的故事，了解貝貝、莉莉和李伯伯面對(duì)恐懼，表現(xiàn)是不同的。以上三個(gè)人，你最想對(duì)誰(shuí)說(shuō)什么？測(cè)試一下自己的恐懼。交流感受。二、比一比自己寫(xiě)出感到恐懼的事，并寫(xiě)出令你恐懼的分量，用03表示。比較自己與他人所寫(xiě)的分量有什么不同。三、說(shuō)一說(shuō) 交流：為什么同一恐懼，每個(gè)人寫(xiě)的分量不同？。組內(nèi)交流思考：數(shù)字小的同學(xué)講講自己是如何克服恐懼的？四、心理成長(zhǎng)學(xué)習(xí)恐懼的各種方法：放松法、心理暗示法、回憶快樂(lè)法、屢現(xiàn)刺激法、條件聯(lián)系法、掌握知識(shí)法、轉(zhuǎn)移注意法、直接動(dòng)作法。交流自己克服或消除恐懼的好方法。五、心理導(dǎo)航 讓自信、勇敢、樂(lè)觀(guān)的思想來(lái)消除各種恐懼的思想，積極地投入到快樂(lè)的生活中，一起唱《幸福拍手歌》。第七課 “花季”來(lái)臨之際教學(xué)目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)異性交往，學(xué)會(huì)異性交往的一些基本技巧?；顒?dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：請(qǐng)同學(xué)們分析某班級(jí)在高年級(jí)時(shí)，男女生彼此瞧不起，不說(shuō)話(huà)。這種現(xiàn)象我們班有嗎？為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象？交流感受。二、心理解碼我的“小變化”了解自己的青春期變化：如果你有變化，請(qǐng)將花瓣涂滿(mǎn)色。我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識(shí)的書(shū)，對(duì)照書(shū)本，了解自己身體和心理的變化，寫(xiě)下感想。三、心理成長(zhǎng)看看書(shū)上情景一，情景二，說(shuō)說(shuō)自己的感受。學(xué)習(xí)與異性交往的能力。四、心理導(dǎo)航同學(xué)之間男女生的交往是很正常的事情，異性交往，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，經(jīng)緯交織，組成五光十色的完整世界，只要我們一顆平常心對(duì)待，提高與異性交往的能力，把握好與異性交往的尺度，就是健康的交往。第八課 我是好榜樣教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生作為高年級(jí)哥哥、姐姐的自信心和自豪感，培養(yǎng)他們?yōu)榈艿?、妹妹做榜樣的意識(shí)和責(zé)任感。活動(dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：請(qǐng)同學(xué)們讀讀五年級(jí)小學(xué)生的日記，了解我們的榜樣雷鋒，學(xué)習(xí)蓉蓉和林浩的故事，感受榜樣的力量。交流感受。二、心理解碼榜樣有很多，我們作為五年級(jí)的學(xué)生，應(yīng)該以自己的言行成為弟弟、妹妹們的榜樣。我的讀后感看介紹生理衛(wèi)生知識(shí)的書(shū)，對(duì)照書(shū)本，了解自己身體和心理的變化，寫(xiě)下感想。三、心理成長(zhǎng)角色扮演：如果你是低年級(jí)學(xué)生，你認(rèn)為什么的哥哥、姐姐才是好榜樣？作為高年級(jí)學(xué)生，你覺(jué)得如何為弟弟、妹妹做榜樣？演一演。交流感受。四、心理導(dǎo)航榜樣的力量是無(wú)窮的，我們既要向榜樣學(xué)習(xí)，更要以身作則，爭(zhēng)取成為別人的好榜樣。第九課 我愛(ài)我家教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到一個(gè)家庭的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，加強(qiáng)家庭意識(shí)，為溫馨家園做貢獻(xiàn)?；顒?dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：一個(gè)家庭的正常運(yùn)轉(zhuǎn)需要每位成員的努力，作為家庭的一員，我們要加強(qiáng)家庭意識(shí)，為溫馨家園做貢獻(xiàn)。看一看看看《老鼠、小鳥(niǎo)和香腸》的故事，談?wù)勛约旱捏w會(huì)：為什么老鼠、小鳥(niǎo)和香腸會(huì)失去它們?cè)緶剀暗募遥磕阆雽?duì)它們說(shuō)什么？交流感受。二、心理解碼 填一填：你的家人對(duì)家有哪些貢獻(xiàn)，分別扮演了怎樣的角色？ 想一想比較大家的答案，看看相同處。你還可以為你的家做哪些事？ 試一試了解玲玲的煩惱，你能幫幫她嗎？玲玲應(yīng)該怎樣做？交流。三、心理導(dǎo)航家是愛(ài)的中心地，是溫馨的，不僅是我們身體的住所，也是心靈的寄托之處。我們要把愛(ài)心帶進(jìn)子女的角色，給養(yǎng)育我們的父母送去一份份溫馨和希望。第十課 學(xué)會(huì)做事教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)動(dòng)手，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題，學(xué)會(huì)更有成效地生活。讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到：其他人能做到的事，我也能做，否則就愧對(duì)自己。讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能獨(dú)立完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會(huì)獨(dú)立做事給自己帶來(lái)的快樂(lè)情感?；顒?dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：故事一：貝貝通過(guò)努力就可以自己去上學(xué)。故事二：9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機(jī)的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。交流感受。二、心理解碼貝貝通過(guò)努力就可以自己去上學(xué)，9歲半的林浩同學(xué)在遇到那么危機(jī)的境況下，不僅自己逃生，還鎮(zhèn)定地救出兩位同學(xué)。學(xué)會(huì)做一件事非常重要，如何才能做好一件事呢？ 師點(diǎn)撥：小學(xué)生要具有獨(dú)立做事的意識(shí)。做事要有計(jì)劃。做事要有條理。仔細(xì)檢查，認(rèn)真對(duì)待，才能減少出差錯(cuò)，避免不必要的失誤。思考：你有何感想、在書(shū)上格子里寫(xiě)寫(xiě)，和同學(xué)們交流。三、心理成長(zhǎng)觀(guān)察兩幅漫畫(huà)，看看圖中的小學(xué)生做得對(duì)嗎，為什么？如果你是他們，會(huì)怎么做？情景再現(xiàn)：星期天，妍妍想請(qǐng)同學(xué)們來(lái)家里包餃子，他們應(yīng)該怎么做？說(shuō)一說(shuō)。小組討論：自己獨(dú)立完成過(guò)一個(gè)任務(wù)嗎？開(kāi)心、自豪嗎？交流。四、心理導(dǎo)航學(xué)會(huì)做事，要有從小事做起的精神。第十一課 遠(yuǎn)離憤怒教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)憤怒的危害，學(xué)會(huì)不同的制怒方法；不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，形成自控能力。活動(dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：聽(tīng)故事：未成年兒子失手殺死父親。交流感受。二、心理解碼在日常生活中，人們憤怒時(shí)會(huì)有什么表現(xiàn)？說(shuō)一說(shuō)，寫(xiě)下來(lái)。你覺(jué)得生氣有什么危害？舉例說(shuō)明。扮演角色，演一演。三、心理成長(zhǎng)你是個(gè)易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點(diǎn)撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語(yǔ)言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，遇事不冷靜，往往會(huì)做一些追悔莫及的事。我們必須從小學(xué)會(huì)制怒，保持健康愉快的心情。第十二課 遠(yuǎn)離憤怒教學(xué)目標(biāo)：加強(qiáng)面對(duì)不良誘惑時(shí)的辨識(shí)能力和自制能力。掌握一些抵制不良誘惑的方法?；顒?dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：聽(tīng)故事：美麗而可怕的“吃人樹(shù)玩“兒童彩票”帶來(lái)的??交流感受：你遇到過(guò)什么樣的誘惑？你是如何抵擋的？二、心理解碼 測(cè)一測(cè)完成測(cè)試，了解自己抵制誘惑的能力強(qiáng)不強(qiáng)。自我評(píng)價(jià)：自己抵制誘惑的能力強(qiáng)不強(qiáng)。議一議交流自己最抵擋不了的誘惑。演一演角色扮演，狐貍面對(duì)人家葡萄園的葡萄時(shí)，怎樣抵抗誘惑？ 試一試看看自己在別人千方百計(jì)誘惑你不做作業(yè)去玩時(shí)，你是如何抵抗誘惑的？回想自己抵抗不良誘惑的經(jīng)歷，寫(xiě)一寫(xiě)。三、心理成長(zhǎng)你是個(gè)易怒的人嗎？應(yīng)該把制怒作為自己的座右銘。結(jié)合自己的經(jīng)歷談制怒的方法。師點(diǎn)撥：注意轉(zhuǎn)移法、理智轉(zhuǎn)移法、語(yǔ)言暗示法、微笑戰(zhàn)勝法等等。四、心理導(dǎo)航讓我們想想、談?wù)?，將生活中那些美好的誘惑變成夢(mèng)想，并為之不懈追求吧！第十三課 寬容待人教學(xué)目標(biāo)：感受寬容待人是美德，努力做到為人和氣，寬容待人?；顒?dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：聽(tīng)故事：小事引發(fā)的戰(zhàn)爭(zhēng)。生活中的故事。議一議：交流感受。想一想：你遇過(guò)被人誤解、嫉妒或背后議論的事嗎？你對(duì)別人有不夠?qū)捜莸臅r(shí)候嗎？ 你心里怎么想的？你后來(lái)與他如何相處？二、心理解碼情景練習(xí)，測(cè)試自己是不是寬容的人。三、心理成長(zhǎng) 續(xù)編故事。四、心理導(dǎo)航人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？讓我們寬容待人，誠(chéng)信交友！收集“寬容待人”的名言警句，做成賀卡或書(shū)簽，送給你想送的人。第十四課 假如我是老師教學(xué)目標(biāo)：從老師的角度看待問(wèn)題，學(xué)會(huì)理解老師、尊重老師?；顒?dòng)過(guò)程 ：一、心理聚焦：面對(duì)老師，你是什么態(tài)度？看一看：讀作文《假如我是老師》，談感想。二、心理解碼想一想：回憶自己的老師，回答書(shū)中問(wèn)題。議一議：角色扮演老師和學(xué)生，體會(huì)。討論：以前對(duì)老師的看法、扮演了老師后的感受、你想對(duì)老師說(shuō)什么？ 測(cè)一測(cè)：你與老師相處有困擾嗎？完成測(cè)試。說(shuō)一說(shuō)：怎樣避免與老師的沖突？師點(diǎn)撥：積極主動(dòng)接近老師、學(xué)會(huì)原諒老師、主動(dòng)關(guān)心老師、不說(shuō)過(guò)激的話(huà)等等。三、心理導(dǎo)航教你做人、做事，教你真誠(chéng)的就是老師，我們要懂得感恩，要向所有的老師謙恭地祝福，感謝自己的老師。第四篇：五年級(jí)心理健康教案(上)第一課 同學(xué)是一面鏡子 教育目標(biāo)：教師：了解學(xué)生評(píng)價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評(píng)價(jià)自我的方法。學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的方法。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，你們有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。二、授新課教師：世上沒(méi)有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過(guò)高評(píng)價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有了解自己，才能正確評(píng)價(jià)自己。三、課堂活動(dòng) a)議一議教師在黑板上一個(gè)問(wèn)題： ？教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論這個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識(shí)自己。b)談一談教師在黑板上寫(xiě)出四個(gè)問(wèn)題： ？ ？ ？ ？ 教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請(qǐng)四位同學(xué)們自由發(fā)言。目的是讓同學(xué)們對(duì)自己做出正確的評(píng)價(jià)。c)請(qǐng)你選擇教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： ，你應(yīng)該怎么辦？ ，改正自己的缺點(diǎn)。，不改也過(guò)得去。，自己很知足了。請(qǐng)將你的選擇填在（）里。，你怎么辦？ 。，坦誠(chéng)相待。請(qǐng)你將你的選擇填在（）中。教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后請(qǐng)兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號(hào)內(nèi)。目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對(duì)待同學(xué)的評(píng)價(jià)。d)采花游戲教師：請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)來(lái)，講臺(tái)一左一右有兩個(gè)“花園”，請(qǐng)將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。四、實(shí)踐指導(dǎo) a)演講比賽教師將演講題目寫(xiě)在黑板上：認(rèn)識(shí)我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。目的是了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。b)老師教你認(rèn)識(shí)自己 教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識(shí)”中提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。 教師：老師念一遍，請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。五、教師總結(jié)教師：同學(xué)們，通過(guò)本課學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到評(píng)價(jià)自己的重要性，了解了自己是個(gè)什么樣的人，還學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的幾種方法。六、課外活動(dòng)請(qǐng)學(xué)生給自己畫(huà)一幅像。第二課 新學(xué)期的打算 教育目標(biāo)：教師：引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)生：了解制訂目標(biāo)的意義和作用，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺(jué)地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。一、導(dǎo)入教師：同學(xué)們，在新的學(xué)期，你們都有什么新的打算，在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎？今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。二、講授新課 教師以講故事的形式講解我國(guó)著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員王濤和體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭的故事，最后作小結(jié)。教師：同學(xué)們，王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要，它能給人以動(dòng)力，喚起人們的極大熱情，從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)更加自覺(jué)、刻