二年級(jí)立定跳遠(yuǎn)教案(編輯修改稿)
2025-10-08 20:52 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，一縱隊(duì)的四位同學(xué)為一組，以立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)，一人跳一次，前面的同學(xué)從規(guī)定的起點(diǎn)開(kāi)始跳，后面的同學(xué)以前面的同學(xué)的腳后跟為起點(diǎn)接著往前跳?？茨囊唤M的同學(xué)加起來(lái)跳的最遠(yuǎn)。進(jìn)行三組比賽。規(guī)則：立定跳遠(yuǎn)的方式跳，后面同學(xué)以前面同學(xué)的腳后跟為起點(diǎn)。懲罰：最后三名的組分別做收腹跳15次、10次、5次。(三)素質(zhì)練習(xí)（1）收腹跳男生：20個(gè)5組女生：15個(gè)5組（一）組織：將學(xué)生分成四列橫隊(duì)，教師在隊(duì)伍中間講解示范。（二）教法：、示范技術(shù)動(dòng)作。，后在個(gè)別糾正。（三）要求：。，聲音洪亮。（四)預(yù)計(jì)問(wèn)題:1安全隱患。2左右的間隔距離過(guò)小練習(xí)時(shí)擺臂打手。（五)處理手段1練習(xí)時(shí)隨時(shí)提醒學(xué)生注意安全。2提醒學(xué)生注意左右間隔。（一）組織：將學(xué)生分成四列橫隊(duì)，將一豎排的4位同學(xué)確定為一組。（二）教法：、要求、規(guī)則。最后確定名次。（四)預(yù)計(jì)問(wèn)題:1安全隱患。2學(xué)生沒(méi)有積極性。（五)處理手段1比賽時(shí)隨時(shí)提醒學(xué)生注意安全。2提醒學(xué)生本隊(duì)是由戰(zhàn)斗力的集體。（一）組織：將學(xué)生分成四列橫隊(duì)。（二）教法：口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（三）要求：口令清楚，聲音洪亮（一）隊(duì)形：▲（二）學(xué)練法：(1)看老師動(dòng)作示范。(2)一排一排的進(jìn)行練習(xí)。(3)觀察其他同學(xué)的動(dòng)作。（三）要求：認(rèn)真聽(tīng)講解看示范。練習(xí)時(shí)開(kāi)動(dòng)腦筋想技術(shù)動(dòng)作，認(rèn)真觀摩技術(shù)好的同學(xué)。注意安全。（一）比賽隊(duì)形：▲要求:認(rèn)真比賽，注意安全，聽(tīng)從安排，遵守規(guī)則。（一）練習(xí)隊(duì)形：▲要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位?？刂坪弥匦牟灰笱觥Ｗ⒁獍踩灰沽?。14分鐘分鐘10分鐘中中中結(jié)束部分放松活動(dòng)。二．本次課小結(jié)三．四．布置收拾器材四．師生再見(jiàn)（一）組織：全班集體進(jìn)行（二）教法：教師講解要領(lǐng)（三）要求：聲音洪亮（一）練習(xí)隊(duì)形：▲（二）學(xué)練法：跟教師一起做，課后歸還器材。（三）要求：盡量放松。2分鐘小脈搏曲線全課平均心率100115課后小結(jié)課中最高心率130140練習(xí)密度40%初中立定跳遠(yuǎn)教案教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生體會(huì)立定跳遠(yuǎn)前腳掌蹬地動(dòng)作，提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。讓學(xué)生體會(huì)落地姿勢(shì)，重心前傾。發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高爆發(fā)力。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過(guò)程目標(biāo)開(kāi)始部分10分鐘、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。，領(lǐng)做。指導(dǎo)監(jiān)督評(píng)價(jià)。，學(xué)生個(gè)人檢查著裝，向老師問(wèn)好。成2路縱隊(duì)，繞田徑場(chǎng)完成跑步。三、全班4列體操隊(duì)形進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。一、要求：集合迅速，整齊。二、達(dá)到熱身目的，自然過(guò)渡到教學(xué)內(nèi)容?；静糠?0分鐘：跳時(shí)兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時(shí)展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過(guò)最高點(diǎn)后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時(shí)腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。二、游戲一、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，配合標(biāo)準(zhǔn)示范，讓每一個(gè)同學(xué)都有正確的動(dòng)作印象。并以體委為示范給大家講解動(dòng)作。二、講解游戲規(guī)則：男女生各分兩排，從籃球場(chǎng)邊線起跳，聽(tīng)老師哨聲，老師哨聲一停不能有任何動(dòng)作，否則回到起點(diǎn)，前五名到達(dá)的同學(xué)沒(méi)有處罰，其余人20抱膝跳。三、男女分兩組一同進(jìn)行，進(jìn)行兩次。一、各小組聽(tīng)教師的口令做2組，體會(huì)立定跳遠(yuǎn)的起跳和落地動(dòng)作。一、要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，并自己原地體會(huì)擺臂蹬地起跳姿勢(shì)。二、在游戲中體會(huì)動(dòng)作特點(diǎn)和要領(lǐng)，并能較好的完成游戲。結(jié)束
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