七上-22調(diào)控情緒-20xx924(編輯修改稿)
2024-10-05 14:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 : 在８月９日女子１０米氣步槍工程比賽上，杜麗痛失金牌，賽后杜麗流下了遺憾的淚水。 第十四頁，共三十五頁。 衛(wèi)冕首金失利百余小時后，８月１４日，這位山東姑娘以 50米步槍金牌。賽后杜麗流下了 興奮 的眼淚。 請你猜一猜：在這百余小時時間里，杜麗會怎樣調(diào)控情緒？ 第二次落淚 第十五頁，共三十五頁。 “杜麗每天做的就是提醒自己平復(fù)心情，專心訓(xùn)練，備戰(zhàn)后面的比賽。〞 “不去管別人，就按照自己的訓(xùn)練方案認(rèn)真練，把外界干擾降到最低〞 杜麗是這樣做的： 輸入自我調(diào)控的意識 第十六頁，共三十五頁。 請你分析 第十七頁，共三十五頁。 第十八頁，共三十五頁。 第十九頁，共三十五頁。 請你分析 對同樣的事情，為什么不同 的人會有不同的情緒表現(xiàn)呢？ 轉(zhuǎn)換角度看問題 第二十頁，共三十五頁。 用行動調(diào)控自己的情緒 第二十一頁，共三十五頁。 愉快 、 開心 、 哀傷 、 緊張 、恐懼 、 憤怒 、 冷靜 、 憂愁 、沖動 、 欣喜假設(shè)狂 、 暴跳如雷 、 歡天喜地 、 滿面春風(fēng) 以上的情緒你會拍賣哪幾個？ 第二十二頁，共三十五頁。 笑一笑，十年少 , 愁一愁 ,白了頭。 笑口常開健康在； 生氣催人老， 笑笑變年少 。 情緒會影響我們的健康 ,我們應(yīng)保持樂觀健康的情緒。 第二十三頁，共三十五頁。 古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有 8平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是值得快樂的事啊。〞 幾年后，他一個人住，又有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么會不快樂呢？ 第二十四頁，共三十五頁。
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