【文章內容簡介】
B每天吃雞蛋不要超過1個 C不吃雞蛋,建議每人每天攝入 B 克大豆及其制品。A15 B3050 C 75 ,人體缺水時,將直接影響體內新陳代謝。建議從事輕體力活動的成年人每天至少飲水 C 。A 500毫升 B1200毫升 C2000毫升, A 是最好的飲料。A 白開水 B 軟飲料 C 啤酒 B 。A用開水焯后涼拌 B燒熟煮透 C急火爆炒18. 經常監(jiān)測體重有助于控制體重。我國成年人正常體質指數(BMI)為 B 公斤/米2。 ,是我國居民 A 的主要食物來源A 維生素A B