人教版思想品德七上第六課做情緒的主人word教案(編輯修改稿)
2025-01-04 04:13 本頁面
【文章內容簡介】 對于消極的情緒，每個人都可以根據(jù)自身的特點靈活地選擇調控情緒的具體方法。比如，理智控制法：在陷入消極情緒時，主動調動理智的力量，控制消極情緒，盡力使自己愉悅起來；注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地把注意力轉到其他事物或活動上去；幽默化解法：幽默是人生活 中的調味劑，對調控情緒起著獨特的作用，它有時能使?jié)M腔怒火或無名煩惱轉眼間煙消云散。 ② 合理宣泄情緒，排解不良情緒。消極情緒壓抑在心里，對人的身心健康是不利的，需要通過一定的方式進行合理宣泄。 如，哭泣宣泄：哭泣可以幫人解除緊張、煩惱與痛苦，哭泣過后，人們情緒能夠得到很好的放松；傾訴宣泄：我們可以找老師、親近的人或最要好的朋友，訴說委屈，消除不快，還可以撥打心理咨詢熱線，得到指點、理解、同情和安慰；運動宣泄：可以通過散步、打球、登山、游泳等活動方式釋放心中的怒氣和抑郁，解除精神上的痛苦；書寫宣泄：寫信、作 畫、寫詩、記日記、練書法等方式都有助于將內心的消極情緒宣泄出來。 ③ 消極情緒需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。在適當?shù)膱龊希煤侠淼姆绞桨l(fā)泄自己的不良情緒。 對于此問題的探究，你還有什么不同的看法？ 典題 熱題 新題 例 1 高蕾和李謙是同學，高蕾的外語成績一直很突出，是外語課代表；李謙的外語成績卻是一般，總在及格線上徘徊，難有提高。在這次外語測試中，她倆都考了 80分。 面對同樣的成績，請你猜想她們會產生同樣的情緒反映嗎？ 并說明自己猜想的理由。 思路分析： 情緒產生的原因是多方面的，其中人的需要是否得到滿足是一個重要方面。當人的需要得到滿足時，就會產生積極的情緒體驗；當人的需要得不到滿足時，就會產生消 極的情緒體驗。 題目中的現(xiàn)象反映了人的情緒產生與個人需要是否得到滿足有關。這要求我們靈活運用所學的知識，結合材料中的現(xiàn)象加以分析說明。 答案： 面對同樣的成績，高蕾可能會產生消極的情緒，李謙可能會產生積極的情緒。 因為人的情緒產生與內心需要是否得到滿足有關，當人內心需要得到滿足時會產生積極的情緒，而內心需要得不到滿足時會產生 消極情緒?？?80分，對高蕾來說遠沒有達到要求，自然會感到失望；而對李謙來說則超出了希望，自然會感到高興。 例 2 韓越和張寧是十分要好的朋友，他們學習成績優(yōu)秀，都希望升到理想的高中。在升學考試中，韓越在考場中鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，考出了優(yōu)異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，數(shù)學考試中他才做了幾道題，就發(fā)現(xiàn)前邊的同學已經將卷子翻到了下一頁，他頓時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結果，考試成績不理想。 我 的 感 悟 思路分析： 情緒對人們的行為和生活產生特定的影響。情緒是多種多樣的，對人的影響也是不同的 。積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛，有利于個人正確認識事物、分析和解決問題，從而正常發(fā)揮自己的水平，甚至還可能超常發(fā)揮。如果處在過分的緊張、憤怒、焦慮等消極情緒中，情況恰好相反。正是過分的緊張情緒影響了張寧正常水平的發(fā)揮。 答案： 積極情緒可以充實人的精力和體力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。與此相反，消極的情緒不利于人的身體健康，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率。 例 3 材料一 項羽在垓下被劉邦圍困。劉邦讓士兵唱楚歌 (即項羽士兵故鄉(xiāng)的歌 )。結果項羽大驚，以為劉邦已 奪去許多楚地，擄楚人來打仗。楚軍原來的昂揚斗志突轉為哀傷、悲涼、憂思、思鄉(xiāng)、驚恐等消極情緒，軍心大亂，最后項羽慘遭失敗。 材料二 美國作家卡森，曾患重病，醫(yī)生預言他存活的可能性是 1／ 500?？ㄉ统Ｗx幽默小說、看滑稽電影，堅持 “ 笑療 ” ，結果病情不斷好轉，幾年后竟恢復了健康。 材料三 2021 年 5 月的一天，在貴州某山區(qū)車站，一位長途汽車的司機正在車頂幫乘 客裝卸行李。這時剎車突然失靈，客車滑向路邊的深淵，司機及車上 40多名乘客不知所措，眼看就要命斷山崖。這時，一個小孩蹦到駕駛座踩住了剎車并露出充滿稚氣的微笑 。小孩的鎮(zhèn)定和果斷行動挽救了一車不知所措的成年乘客。 以上三組材料說明了什么道理 思路分析： 情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒
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