小學五年級體育課教案全集2(編輯修改稿)
2024-12-29 12:36 本頁面
【文章內容簡介】 : 1學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)展學生柔韌、靈敏、 協(xié)調性。 2掌握快速跑技術，培養(yǎng)跑的能力， 教學過程 : 一、準備部分 : (839。 1開課式。 2隊列練習 :并隊法、分隊法 3準備活動 :慢跑兩圈 。徒手操。 二、基本部分 : (28 1．武術基本動作 (一 ) 彈踢沖拳 (1)動作 : 預備姿勢 :劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練 習。 (2)教師講解示范。 (3)練習方法 :教師統(tǒng)一口令，學生集體練習。 (4)注意事項：略 米快速跑 (1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。 (2)教師分解示范。 (3)練習方法 :在場地上畫 2 一 4 條 50 米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成 a 一一 4 人一組，教師發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習。 (4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調。 三、結束部分 : (439。) 1整理放松， 2小結、講評， 3宣布下次課內容， 4下課。 5. (二 ) 教學內容： (二 ) (一 ) 教學任務 : ，發(fā)展靈敏、協(xié)調性。 ，發(fā)展學生的彈跳力。 教學過程 : 一、準備部分 : (839。) 。 列練習 :并隊、分隊法。 :慢跑 200 米 。雙人操 6 節(jié)。 二、基本部分 : (28’ ) 1武術基本動作 (二 ) 馬步架打 (1)動作 :預備姿勢 : 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起 。左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。 (2)教師講解示范。 (3)練習方法與注意事項，參看第 15 課。 跨越式跳高 (一 ) (1)動作 :跨越式跳高是一種較為簡單 的跳高方法。 (2)講
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