【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 次數(shù)基本部分要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會(huì)自下而上的用力順序。先進(jìn)行徒手分解動(dòng)作的練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。 提出問(wèn)題讓學(xué)生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠(yuǎn)嗎？” 請(qǐng)做得好的同學(xué)進(jìn)行表演，鼓勵(lì)其他學(xué)生爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。15分○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○虛心接受教師的指導(dǎo)，積極改進(jìn)自己在動(dòng)作上的不足。學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生在練習(xí)中自找答案。努力爭(zhēng)取能獲得表演機(jī)會(huì)。8次二、足球二、組織學(xué)生進(jìn)行小組顛球比賽。教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計(jì)連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、踢球及正腳背踢球的練習(xí)。10分二、按教師要求自由結(jié)合小組，積極開(kāi)展比賽。嚴(yán)守規(guī)則，盡力爭(zhēng)先，爭(zhēng)當(dāng)勝者。學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動(dòng)射門(mén)練習(xí)。8∫10次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見(jiàn)。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。男生收拾器材，師生再見(jiàn)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45 %心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；實(shí)心球60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。教材足球：正腳背運(yùn)球； 任選教材：身體素質(zhì)—收腹跳、往返跑。教學(xué)目標(biāo) 70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)； 身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，80%的學(xué)生能達(dá)預(yù)定目標(biāo)并能按要求認(rèn)真完成； 學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先； 足球運(yùn)球：8~10次；身體素質(zhì)：收腹跳—男20個(gè)，女15個(gè)；往返跑—10米4兩次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“∞”字行走。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。聽(tīng)清要求自由開(kāi)展游戲。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、足球一、教師組織學(xué)生進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，不得越界，但不限制運(yùn)球方向和路線。教師提示在練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題，提高運(yùn)球的控制能力。10∫一、學(xué)生自我觀察隊(duì)行進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。明確要求，認(rèn)真開(kāi)展運(yùn)球練習(xí)。學(xué)生注意觀察周?chē)耐椋ψ龅讲桓蓴_，不丟球。8∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分對(duì)學(xué)生提出不同要求，根據(jù)實(shí)際情況做各種難度較大的運(yùn)球。組織學(xué)生進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)。動(dòng)作要點(diǎn)：腳背“粘球”輕輕推，人隨求行緊緊追。重點(diǎn)：人不離球（將球控制在腳下）難點(diǎn)：運(yùn)球過(guò)程中的擴(kuò)大視野、隨時(shí)觀察周?chē)闆r的習(xí)慣。指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展各種運(yùn)球的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)或信號(hào)、口令指揮。15分聽(tīng)信號(hào)進(jìn)行快、慢變速運(yùn)球，積極爭(zhēng)取做穿梭練習(xí)。 認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)模仿，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。 學(xué)生四列橫隊(duì)或按要求組隊(duì)進(jìn)行練習(xí)：①直線運(yùn)球接力； →→ ○○ →○→ ○○②直線運(yùn)球、傳球接力； → → ← ← ○○ →○ → ○○○ ←○ ← ○10次二、任選教材二、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10米4往返跑。指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)先進(jìn)。10分二、學(xué)生聽(tīng)清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求：收腹跳：男20個(gè)，女15個(gè)；10米4往返跑——2次。分小組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下或聽(tīng)信號(hào)認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。努力達(dá)標(biāo)，爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。2次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見(jiàn)。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。男生收拾器材，師生再見(jiàn)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；小紅旗8面；10米往返跑灰線。教材跳躍：多種形式的跳躍； 任選教材：身體素質(zhì)——立定跳遠(yuǎn)、舉重物。教學(xué)目標(biāo) 通過(guò)多種形式的跳躍練習(xí)，了解田徑健身性跳躍練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值； 學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧； 學(xué)生了解跳高相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神； 跳躍：5~6次；身體素質(zhì)：5或6次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、教師領(lǐng)做徒手操：① 上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師一起做充分放松。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。按游戲規(guī)則自組小組開(kāi)展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、教師講解跳躍的意義與作用：① 人體運(yùn)動(dòng)的一種基本方式；② 與我們的日常生活聯(lián)系密切；③ 跳躍動(dòng)作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。10分∫一、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取教師講解，明確所學(xué)練習(xí)的意義。隊(duì)行：四列橫隊(duì)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹? ★5∫教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生開(kāi)展各種跳躍練習(xí)。提出問(wèn)題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。 上跳躍的練習(xí)——跳繩。要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。15分按要求在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真開(kāi)展各種練習(xí)。讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。按要求開(kāi)展各種方式的跳繩練習(xí)：①雙腳跳；②單腳跳；③雙腳交替跳。6次二、身體素質(zhì)二、教師講解并示范素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)、舉重物。指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展練習(xí)。及時(shí)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)完成練習(xí)積極的同學(xué)進(jìn)行精神獎(jiǎng)勵(lì)。10分二、聽(tīng)清教師講解，仔細(xì)觀察教師的示范。分小組認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)：6次；舉重物：5次。積極爭(zhēng)優(yōu)，努力創(chuàng)先，對(duì)做得好的同學(xué)進(jìn)行鼓掌贊揚(yáng)。5或6次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、 教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚(yú)”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。二、 總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況，對(duì)完成較好的小組進(jìn)行表?yè)P(yáng)。三、 安排學(xué)生收拾器材，師生再見(jiàn)，宣布下課。5分一、 學(xué)生按游戲要求認(rèn)真開(kāi)展活動(dòng)，做好充分放松。二、 學(xué)生小結(jié)自我上課情況，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)。三、 女第2組收拾器材，師生再見(jiàn)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；障礙物16個(gè)；繩60根；籃球掛網(wǎng)袋（系線）4個(gè)；體操棒4根；小杠鈴4付。教材跳躍：多種形式的跳躍； 韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳； 在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好； 60%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)彈性組合并做好自評(píng)、互評(píng)； 培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神； 跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開(kāi)始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問(wèn)好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇行走、交叉走。三、教師領(lǐng)徒手操：② 上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問(wèn)好，認(rèn)真聽(tīng)講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽(tīng)口令跟教師做好充分的準(zhǔn)備。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。按游戲規(guī)則自組小