【文章內(nèi)容簡介】 本 部 分 保護與幫助： 保護與幫助的同學站在落地點附近，兩手握其大臂，使其平穩(wěn)地。 重點：兩手快速積極推箱。 難點：過箱展體及身體的協(xié)調(diào)配合。 突破重、難點的方法： 反復強調(diào)動作要點，教師或技術(shù)較好的學生示范，突破重、難點。 二、復習少年韻律操（二）第一、二段。 重點：熟悉動作節(jié)奏。 難點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。 突破重、難點的方法： 反復練習突破重點。 針對練習難點內(nèi)容。 試跳時先與保護的同學聯(lián)系好，然后再開始試跳，以便加強保護。 教師巡回指導，及時發(fā)現(xiàn)并隨時解決存在的問題和不足。 踏跳后兩手快速推箱。 練習方法： 各組同學輪流練習，練習過程中保始終有同學保護，防止不安全事故的發(fā)生。 一、組織：體操隊形。 練習方法： 學生先隨音樂練習一遍，然后據(jù)練習情況有針對性的復習 23 遍。 教師領(lǐng)做，學生集體練習12 遍，并隨時點拔動作 要點。 充分發(fā)揮個人優(yōu)勢促進集體節(jié)奏一體化。 結(jié)束部分 一、 放松活動。 幸福拍手歌。 二、收拾器材下課。 4分鐘 一、 組織： 體操隊形。 要求：在音樂伴奏下，充分放 松各關(guān)節(jié)。 場地器材 跳 箱： 4 付。 踏跳板： 4 塊 體操墊： 48 塊。 練習密度預計 （ 3540）％ 平 均 心 率 （ 120125） /分 課后小結(jié) 第 8 次課時計劃 教材內(nèi)容 一、 各種跑的練習。 二、學習少年韻律操（二）第三段。 教學任務 一、 初步掌握少年韻律操（二）第三段的動作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。 二、通過各種跑的練習，鍛煉學生的靈敏、協(xié)調(diào)、力量、速度等素質(zhì)。 課的 結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 練習分量 組 織 教 法 與 要 求 次數(shù) 時間 開始部分 育委員整隊，報告人數(shù)。 生問好。 宣布本課內(nèi)容。 檢查服裝，安排見習生。 2分鐘 一： 組織： 四列橫隊， 避開干擾。 要求： 快、靜、齊。 準 備 部 分 一：走、跑約 200 米。 二：徒手操： 胸運動。 踢腿運動。 踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)。 腰部運動。 全身運動。 跳躍運動。 整理運動。 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 8 分 鐘 一、組織：四路縱隊裂、并隊行進。要求：轉(zhuǎn)角成 90176。，隊伍配合 協(xié)調(diào)一致。 二、組織：體操隊形。 教法：教師統(tǒng)一教授，學生集體 練習。 要求：教師示范并簡單說明動作方法，然后由慢到快領(lǐng)學生練習。 充分培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。 基 本 部 分 一、 學習少年韻律操（二）第三段。 重點： 熟悉動作節(jié)奏。 難點： 上、下肢的協(xié)調(diào)配合。 13 分 鐘 一、 組織： 體操隊形。 教法： 師先完整練習一遍，然后邊說動作方法，邊領(lǐng)學生由慢到快的進行練習。 用多點多面進行示范。 采用兩拍一動的方法 進行練習。 配樂練習。 課的 結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 練習分量 組 織 教 法 與 要 求 次數(shù) 時間 基 本 部 分 突破重、難點的方法： 采用由慢到快、先分解后綜合的方法進行練習突破重點。 針對練習難點，反得練習明確動作節(jié)奏。 二、各種跑的練習。 13 分 鐘 一、 練習方法： 教師統(tǒng)一領(lǐng)做，學生集體模仿，逐步了解動作方法。 練習方法采用由慢到快的方式。 分組練習，教師巡回指導。 集體配樂練習。 要求： 仔細觀察，手腦并用，以最快的速度熟悉動作節(jié)奏。 分組練習時小組長認真，維護好本組紀律。 二、組織： 集體指導，分組練習。 練習方法： 原地高抬腿跑。 四個同學相互搭肩高抬腿跑：縱隊 1015 米 2 次。橫隊 1015 米 2 次。 四個同學相互搭肩雙腳跳躍前后移動各 1015 米 2次。 3050 米加速跑。 要求：嚴 格按動作規(guī)格練習。 結(jié)束部分 一、 放松活動。 幸福拍手歌。 二、收拾器材下課 4分鐘 一、 組織： 體操隊形。 二、要求： 按動作規(guī)格練習，充分放松各關(guān)節(jié)。 場地器材 錄音機： 1 臺。 練習密度預計 （ 3639）％ 平 均 心率 （ 125128） /分 課后小結(jié) 第 9 次課時計劃 教材內(nèi)容 一、復習屈腿騰越跳箱。 二、學習站立式起跑；素質(zhì)練習變速跑約 10001200 米。 教學任務 一、進一步熟悉支撐跳躍的動作技術(shù)，提高動作質(zhì)量。 二、初 步掌握站立式起跑技術(shù)，增強學生的靈敏、協(xié)調(diào)速度、耐力等素質(zhì)。 課的 結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 練習分量 組 織 教 法 與 要 求 次數(shù) 時間 開始部分 育委員整隊，報告人數(shù)。 生問好。 宣布本課內(nèi)容。 檢查服裝，安排見習生。 2分鐘 一： 組織： 四列橫隊， 避開干擾。 要求： 快、靜、齊。 準 備 部 分 一：走、跑約 200 米。 二：墊子操： 擴胸運動。 伸展運動。 體側(cè)運動。 腹背運動。 跪跳起接挺身跳。 單腳起跳雙腳踏跳練習。 每組學生按順序設(shè)計海綿墊。 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 8 分 鐘 一、組織：四路縱隊，繞場行進。 要求：步伐整齊，口號響亮。 二、組織：體操隊形。 教法：教師統(tǒng)一教授，學生集體練習。 要求： 教師示范并簡單說明動作方法，然后由慢到快領(lǐng)學生習。 充分培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維。 （啟發(fā)學生設(shè)計最能起到保護作用的大海綿墊） 基 本 部 分 一、復習屈腿騰越跳箱。 13 分 鐘 一、 組織： 學生分成四組，分別站于跳箱一側(cè)；兩名同學準備試跳，一名同學保護，整個場地成圓周形分布，以便于全體同學互相觀察。 要求： 小組長認真負責，維持好本組的練習秩序，安排好保護的同學，練習過程中，如果墊移位，練習結(jié)束的同學隨時整理。 課的 結(jié)構(gòu) 課 的 內(nèi) 容 練習分量 組 織 教 法 與 要 求 次數(shù) 時間 基 本 部 分 保護與幫助： 保護與幫助的同學站在落地點附近，兩手握其大臂，使其平穩(wěn)地。 重點：兩手快速積極推箱。 難 點：過箱展體及身體的協(xié)調(diào)配合。 突破重、難點的方法： 反復強調(diào)動作要點，教師或技術(shù)較好的學生示范，突破重、難點。 二、學習站立式起跑。 重點：身材的協(xié)調(diào)配合。 13分鐘 試跳時先與保護的同學聯(lián)系好，然后再開始試跳。 教師巡回指導，及時發(fā)現(xiàn)并解決存在的問題和不足。 踏跳后兩手快速推箱。 練習方法： 各組同學輪流練習，練習過程中保始終有同學保護，防止不安全事故的發(fā)生。 二、組織：體操隊形。 教法： 講明起跑的口領(lǐng)為“各就位 跑” 讓學生采用自由式站立 起跑 2— 3次，找出技術(shù)好和差的同學并進行對比，并找出區(qū)別。 充分利用誘導式教學，讓學生結(jié)合實踐總結(jié)出站立式起跑的動作要領(lǐng)。 要求：充分調(diào)動學生的積極性。 （ 2）組織、男女分組練習變速跑直道慢彎道快約跑1000— 1200 米。 要求：跑時動作輕松自然，呼吸與步伐配合協(xié)調(diào)。 結(jié)束部分 一、 放松活動（略） 二、收拾器材下課。 4分鐘 一、組織：（略） 二、要求：（略） 場地器材 跳箱： 4 個。 跳板： 4塊。 錄音機： 1 臺。 練習密度預計 （ 2629）％ 平均心率 （ 130136） /分 課后小結(jié) 第 11 次課時計劃 教材內(nèi)容 一、 學習蹲距式跳遠 二、 復習移動及體前變向運球 教學任務 一、 通過本次課的學習，使學生初步掌握蹲距式跳遠的技術(shù)動作，體會動作要領(lǐng)，進一步改進提高移動及體前變向運球的動作技術(shù)。 二、 發(fā)展學生的速度、彈跳、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)及身體平衡能力。 三、 培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、遵守紀律的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼搏的精神。 課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 練習分量 組織 教法與教學要求 時間 次數(shù) 強度 開始部分 體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。 宣布課的內(nèi)容及要求。 檢查服裝，安排見習生。 2分鐘 1 1 1 組織：四 列 橫 隊 要求： 背風、背光、被干擾 快、靜、齊 精神飽滿，注意力集中 準 備 部 分 隊列練習：比一比誰的反應快（正反口令） 走跑約 200米 拍手操： 1） 伸展運動 2） 體轉(zhuǎn)運動 3） 下蹲運動 4） 腹背運動 5） 踢腿運動 6） 跳躍運動 8分鐘 3 ∣ 4 次 二八拍 小 中 中 組織：四列橫隊 要求；反應迅速 組織：四路縱隊，繞場地行進 要求：步伐整齊，口號響亮 組織：四列體操隊形 教法：教師由慢到快完整示范一遍，進行練習。 要求：學生盡量模仿，充分活動各關(guān)