4開學(xué)綜合征如何處理(編輯修改稿)
2025-08-27 16:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 子糾正一些暑假當(dāng)中養(yǎng)成的不良習(xí)慣，如熬夜、睡懶覺、飲食不規(guī)律、精力自由散漫，嚴(yán)格按照學(xué)校的作息規(guī)律制定時(shí)間表，督促孩子嚴(yán)格執(zhí)行，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中。 心理專家表示，開學(xué)綜合征調(diào)節(jié)不當(dāng)可能會(huì)導(dǎo)致孩子長期厭學(xué)。新學(xué)期伊始，老師、家長最好不要用理想化、完美化的眼光去期待孩子的未來，而是要與孩子共同擬訂合適的新學(xué)期目標(biāo)，用合理、有序的計(jì)劃喚醒孩子的學(xué)習(xí)意識(shí)，以清晰的目 標(biāo)引導(dǎo)他們進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 心理輔導(dǎo)專家說。就是學(xué)習(xí)能力和方法的適應(yīng)性訓(xùn)練，做好適當(dāng)?shù)拈喿x能力的訓(xùn)練，以及作息能力的訓(xùn)練，一定在規(guī)定的時(shí)間里面，讓學(xué)生盡快的適應(yīng)到咱們開學(xué)之后學(xué)校的學(xué)習(xí)節(jié)奏上去。 家長和老師，要特別關(guān)注開學(xué)前后孩子的情緒變化，對(duì)于已 第 6 頁 共 11 頁 經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子，要認(rèn)真分析原因，及時(shí)疏導(dǎo) 。要耐心傾聽孩子的心聲，通過與孩子加強(qiáng)交流，來減輕其內(nèi)心的壓力。 心理輔導(dǎo)專家介紹說。開學(xué)以后建議老師們多設(shè)置一些積極的活動(dòng)課程，讓學(xué)生盡快的適應(yīng)新的角色，激發(fā)學(xué)生對(duì)于新知識(shí)的興趣，同時(shí)鼓 勵(lì)孩子積極制定新學(xué)期的規(guī)劃，將精力逐步轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，盡快的進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 開學(xué)了如何幫孩子擺脫開學(xué)綜合癥 寒假原本是學(xué)生休息調(diào)養(yǎng)、消除腦力疲勞、養(yǎng)精蓄銳的過渡休整期。但是，一些學(xué)生在假期里由于作息紊亂、過渡玩耍等導(dǎo)致體質(zhì)下降、體重猛增、生活懶散等問題。其中不少人還帶著玩散了的心消極地迎接開學(xué)，到學(xué)校后卻又無法投入到新學(xué)習(xí)生活中。記者在昨日西南中心小學(xué)的開學(xué)典禮上，看到不少學(xué)生經(jīng)過一堂班會(huì)課后，仍舊哈欠連天。 每個(gè)學(xué)期開學(xué)之初，都有大約三分之一以上的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同程度的 lsquo。開學(xué)綜合征 rsquo。，如上課無法集中注意力，昏昏欲睡，慵懶倦怠，喜歡抱怨，甚至厭學(xué)。華僑中學(xué)嚴(yán)老師說，大多數(shù)學(xué)生需要一個(gè)星期左右來恢復(fù)上學(xué)狀態(tài)，而自制力越弱的學(xué)生，開學(xué)綜合征會(huì)越明顯，需要恢復(fù)的時(shí)間也就越長。 剛開學(xué)的前兩周時(shí)間，學(xué)生都很難從懶散瘋玩的假期中快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，一些低年級(jí)的學(xué)生甚至對(duì)回學(xué)校產(chǎn)生抵觸情緒和恐懼心理，甚至還會(huì)生病。西南中心小學(xué)一資深教師說，其實(shí)開 第 7 頁 共 11 頁 學(xué)綜合征并不是疾病，而是一種心理狀態(tài)，根據(jù)兒童心理學(xué)解釋，其具體表現(xiàn)為假期玩的習(xí)慣難以消除，如早晨睡不醒、心理焦躁、讀書沒勁，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)暈課、逃課的現(xiàn)象。 家長：正面引導(dǎo)孩子緩解焦慮 假期最后幾天孩子依舊睡到到大中午，看得我都著急，真擔(dān)心他開學(xué)后沒有精神上課。徐女士道出了許多家中的擔(dān)憂，如何引導(dǎo)孩子盡快擺脫開學(xué)綜合征成為家長新學(xué)期最關(guān)心的問題。 有些家長看到孩子開學(xué)仍然打不起精神來，心里非常著急，容易給孩子施加過大壓力，這其實(shí)不利于孩子克服 lsquo。開學(xué)綜合征 rsquo。教育專家謝女士說。謝女士認(rèn)為，假期里，大多數(shù)孩子睡得晚，起得也晚，
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