4開學(xué)綜合征如何處理(存儲版)
【正文】 化的眼光去期待孩子的未來，而是要與孩子共同擬訂合適的新學(xué)期目標(biāo)，用合理、有序的計劃喚醒孩子的學(xué)習(xí)意識，以清晰的目 標(biāo)引導(dǎo)他們進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是，一些學(xué)生在假期里由于作息紊亂、過渡玩耍等導(dǎo)致體質(zhì)下降、體重猛增、生活懶散等問題。西南中心小學(xué)一資深教師說，其實開 第 7 頁 共 11 頁 學(xué)綜合征并不是疾病，而是一種心理狀態(tài)，根據(jù)兒童心理學(xué)解釋，其具體表現(xiàn)為假期玩的習(xí)慣難以消除，如早晨睡不醒、心理焦躁、讀書沒勁，嚴(yán)重的會出現(xiàn)暈課、逃課的現(xiàn)象。謝女士建議，開學(xué)前，家長應(yīng)多和孩子談心，聊聊新學(xué)期的打算等比較貼心的方式來緩解孩子面對新學(xué)期的焦慮 。三水中學(xué)高三教師王玉輝說，開學(xué)這兩周她主要是針對學(xué)生佛山第一次摸底考試的情況，調(diào)整上課計劃，進行個性化輔導(dǎo)，幫助學(xué)生盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 [專家支招 ] 很多學(xué)生不愛開學(xué)，可是又不得不開學(xué)。在哪里有了提高，在那些知識上有了進步，都需要進行總結(jié)。每到開學(xué)季，心理門診都多了一些咨詢情緒問題和身體問題的孩子。而大學(xué)生面對離家的獨立生活也會產(chǎn)生輕微的焦慮和抑郁， 第 11 頁 共 11 頁 但完全不會上升到疾病層面。 專家升建議，家長首先自己要有一種積極樂觀的生活態(tài)度。對于那些敏感、內(nèi)向的孩子，家長此時應(yīng)該適當(dāng)降低對他們的要求，讓孩子有更多時間適應(yīng)變化，鼓勵孩子多交朋友，讓孩子感 到自己不是一個人，另外，提前幾天讓孩子按照開學(xué)后的作息時間進行作息也能起到一定的作用。 細心觀察便會發(fā)現(xiàn)，那些容易得開學(xué)恐懼癥的孩子性格都有相似點：依賴性比較強，有點懦弱，有點不成熟。適應(yīng)障礙 rsquo。不想開學(xué)。飲食方面，應(yīng)多吃 第 10 頁 共 11 頁 新鮮的綠葉蔬菜等清火食品。假期中舒適無度的生活方式會使孩子留戀，也就會對開學(xué)后要面對的緊張的學(xué)習(xí)生活憂心忡忡， 于無意中產(chǎn)生了抵觸情緒，產(chǎn)生害怕開學(xué)的心理。 另一位老師還介紹，在新學(xué)期開始時制定一個目標(biāo)，既可以幫助孩子把原來玩野了的心收回來，又可以激勵鼓舞孩子的斗志和上進心， 激發(fā)對學(xué)習(xí)的興趣，消弭惰性和厭學(xué)情緒。謝女士認(rèn)為，假期里，大多數(shù)孩子睡得晚，起得也晚，難以適應(yīng)開學(xué)后早起早睡的生活規(guī)律，這是誘發(fā)開學(xué)綜合 征的主因，因此幫助孩子建立有規(guī)律的作息時間就是克服開學(xué)綜合征的最有效方法。華僑中學(xué)嚴(yán)老師說，大多數(shù)學(xué)生需要一個星期左右來恢復(fù)上學(xué)狀態(tài)，而自制力越弱的學(xué)生，開學(xué)綜合征會越明顯，需要恢復(fù)的時間也就越長。開學(xué)以后建議老師們多設(shè)置一些積極的活動課程，讓學(xué)生盡快的適應(yīng)新的角色，激發(fā)學(xué)生對于新知識的興趣，同時鼓 勵孩子積極制定新學(xué)期的規(guī)劃，將精力逐步轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，盡快的進入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。特別要幫助孩子糾正一些暑假當(dāng)中養(yǎng)成的不良習(xí)慣，如熬夜、睡懶覺、飲食不規(guī)律、精力自由散漫，嚴(yán)格按照學(xué)校的作息規(guī)律制定時間表，督促孩子嚴(yán)格執(zhí)行，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中。首先要調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜、水果和雜糧，適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)類
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1