姿態(tài)禮儀(編輯修改稿)
2025-03-19 11:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 尖相距一腳之隔。跨出的步子應(yīng)是全腳掌著地，膝和腳腕不可過于僵硬。四、優(yōu)美的蹲姿? ? 男士蹲姿應(yīng)保持迅速，剛直之氣，下蹲前一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，腳掌著地，臀部向下。男士兩腿間可留有適當(dāng)?shù)目p隙。? （ 1）交叉式蹲姿? 下蹲時右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左腿在后與右腿交叉重迭，左膝由后面伸向右惻，左腳跟抬起腳掌著地。兩腿前后靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。 蹲姿的禁忌? 絕對不可以雙腿敞開而蹲。蹲姿的訓(xùn)練 ? 站在所取物品的旁邊，蹲下屈膝去拿，而不要低頭，也不要弓背，要慢慢地把腰部低下；兩腿合力支撐身體，掌握好身體的重心，臀部向下。? 一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，腳掌著地，臀部向下。男士兩腿間可留有適當(dāng)?shù)目p隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時需更加留意，以免尷尬。五、其他的雅勢? （一）搭乘轎車禮儀及姿勢? 上轎車時應(yīng)側(cè)著身體進入車內(nèi)（絕不能頭先進）。若是女士，上車時，先輕輕地坐到座位再把雙腿一起收進車?yán)?；下車時也側(cè)著身體。用臀部移動靠近車門，伸出一制腳踏在地面上，眼睛看著前方，再以手的支撐力移動另一只腳，頭部自然伸出，起身站穩(wěn)后，再緩步離開。女士上下車姿態(tài)女士上下車姿態(tài)上車下車（二）出入電梯禮儀及姿勢? 乘坐自動扶手電梯時，最好站在扶手電梯的右側(cè)，左側(cè)留做通道，以便有急事的乘客自由上下電梯。扶手電梯盡量單人乘坐，避免多人并行、擁擠。此外，不論乘坐廂式還是扶手式電梯，都要照顧好身邊的小孩、老人和殘疾人等，避免出現(xiàn)危險和意外。? 乘坐廂式電梯時要注意出入順序。進入無人管理的廂式電梯時，尊長、女士、客人應(yīng)先進先出；進入無人管理的廂式電梯時，主方或陪同方可先進后出，并注意按住 “ 開門 ” 按鈕，防止電梯門提前關(guān)上。與不相識者同乘電梯時，進入要講先來后到，出來則是由外及里依次而出。? 在電梯內(nèi)要禮待他人。先進入電梯的人應(yīng)站在電梯門的兩側(cè)或后壁，將中間留給后上的人。在電梯內(nèi)要保持自律，不要高聲談話，更不要吸煙。不可談?wù)撍穗[私及商業(yè)機密。（三）上下樓梯禮儀及姿勢? 上樓梯時，身體自然、向上挺直，胸要微挺，頭平正，臀部要收，膝要彎曲，整個身體的重心要一起移動。男士應(yīng)該走在女士的左下方，以示對女士的尊重和保護。? 下樓梯時，最好走到樓梯前先停一停，片刻掃視樓梯后，用感覺來掌握
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