【文章內容簡介】 識經(jīng)濟的時代，健康的、高素質的、創(chuàng)造性的人才的培養(yǎng)尤為重要。但是，人們又不得不面臨許多前所未有的機遇與挑戰(zhàn)、希望與夢想、壓力與磨礪以及面臨焦慮、抑郁、悲觀、孤獨等各種心理上的困擾。 2023916 China Agricultural University一、大學生心理健康的意義心理健康是大學生實現(xiàn)人生理想和成才目標的前提。心理健康同生理健康一樣，是大學生全面發(fā)展的基礎。心理健康的大學生都有相對穩(wěn)定的人生觀和信念，并以它為中心，把自己的需要、愿望、思想、目標、和行動統(tǒng)一起來。心理健康是大學生培養(yǎng)健全人格的基礎。心理健康是大學生掌握文化科學知識的必備條件2023916 China Agricultural University二、大學生心理健康的標準： ※ 判斷一個人的心理是否健康，常用的方法是心理測驗，現(xiàn)在常采用的是三種量表，即大學生人格問卷（ UPI）、卡特十六種人格因素測驗（ 16PF）、癥狀自評量表（ SCL—90 ）。根據(jù)心理學家編制的有關量表所測驗的結果進行論斷?？傊?，自我感覺存在情緒困擾的人以及他人感覺行為異常的人，應該說不是一個心理健康的人。參照心理健康的一般標準，我們認為我國大學生的心理健康標準有以下 7條：2023916 China Agricultural University? ※ （ 1）能正確認識自我，悅納自我。心理健康的大學生能體驗到自己存在的價值，能了解自我，接受自我，對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)?、客觀的評價；自信樂觀，生活目標和理想切合實際，能揚長避短。? ※ （ 2）智力發(fā)展正常，具有較強的求知欲、學習興趣和學習能力。一般來說，大學生的求知欲是很強的，而且也很愛學習，興趣廣泛。但并非每位大學生都如此，有的學習興趣廣泛，但不專注、持久；有的愛學習，但不善于學習，為掌握學習的方法，創(chuàng)造性學習能力不強。因此，心理健康的大學生應具有較強的求知欲、學習興趣和學習能力。大學生心理健康的標準2023916 China Agricultural University大學生心理健康的標準? （ 3）具有良好的人際交往能力，人際關系和諧。良好的人際關系是心理健康的潤滑劑，人際關系和諧的人有安全感和幸福感。心理健康的大學生樂于與人交往，能接受他人，悅納他人；能用尊重、友愛、寬容的態(tài)度與人相處；能分享、接受和給予愛和友誼；能與人同心協(xié)力，正確處理個體與群體的關系，有獨立的人格和積極助人的精神，人際關系協(xié)調和睦。? ? （ 4）具有良好的適應環(huán)境和改造環(huán)境的能力。心理健康的大學生能夠面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，并能主動的適應或改變現(xiàn)實；既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想和奢望中，對自己的能力有充分的信心；能在環(huán)境改變時正確面對現(xiàn)實，對環(huán)境做出客觀正確的判斷，不怨天尤人；能與社會保持良好的接觸，使自己的思想、行為與社會協(xié)調一致。2023916 China Agricultural University大學生心理健康的標準? （ 5）能控制情緒，心境良好。心理健康的大學生能夠經(jīng)常保持愉快、樂觀、開朗、滿意的心境，對生活充滿希望；能適度的表達和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，謙而不卑，自尊自重。? （ 6）人格完整統(tǒng)一。心理健康的大學生其人格特征包括氣質、性格、能力和理想等各方面平衡發(fā)展，所思、所想、所言協(xié)調一致，具有積極進取的人生觀，能夠與社會步調合拍，也能和集體融為一體。? (7)心理行為符合年齡特征。心理健康的大學生應具有與其年齡相同或相當?shù)拇蠖鄶?shù)人相符合的心理行為特征；應該精力充沛，勤學好問，反應敏捷，喜歡探索。 2023916 China Agricultural University三、大學生產(chǎn)生心理發(fā)展的特點 ? 大學生作為中國社會中文化層次較高的群體，一向被認為是最活躍、最健康的群體之一。但是，由于大學生無論在生理上、心理上還是人際交往上都處于一個迅速變化的過程中，處于從不成熟到逐漸成熟、迅速向成人過渡的時期，社會閱歷淺、生活經(jīng)驗不足、獨立生活能力不強，加上離開家庭和父母的直接指導，又易受社會上的各種思潮的沖擊，極容易產(chǎn)生各種各樣的心理困惑、沖突和矛盾。具有以下幾個鮮明的特點 ： 2023916 China Agricultural University心理發(fā)展的過度性，處在心理斷乳期? 我國大學生的年齡一般為十七八歲至二十二、三歲，正處于個體成長的特殊發(fā)展階段。以往的大學教育比較重視社會環(huán)境對學生成長的影響，而對學生自身的發(fā)展規(guī)律、特別是心理發(fā)展規(guī)律研究不夠。在心理素質教育中對大學生的心理需求，以及他們所處的心理發(fā)展階段，將給予充分的重視。? 大學生正處在一生中心理變化最激烈的時期，是從幼稚走向成熟的過渡期，情緒不穩(wěn)定，易產(chǎn)生心理矛盾，心理沖突時有發(fā)生。特別是當代大學生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎都經(jīng)歷過全身心投入復習迎考的過程，家長的過度保護、學校的過度教育和生活經(jīng)歷的缺乏，使這些學生心理比較脆弱，承受挫折能力較差。進人大學后，學習、交友、戀愛、擇業(yè)等方面的挫折常令一些大學生難以承受。 2023916 China Agricultural University心理發(fā)展的可塑性? ※ 青年期是人生各種心理品質全面發(fā)展、急劇變化的是期，在這一時其大學生的心理發(fā)展存在著不穩(wěn)定、可塑性大的特點，如在認知方面容易偏執(zhí)；在情緒方面容易走極端；在意志方面有時執(zhí)拗；在個性方面，雖然許多個性品質已基本形成，但卻容易受外界或生活環(huán)境的影響。大學生心理健康的可塑性源于內外兩種原因：一是外因，面對生活中的各種擾擾，如果不求變，則凡事難通，那些偏執(zhí)、極端、執(zhí)拗等則使其 “ 行路 ” 艱難的很；二是內因，大學生是最追求真善美的一族人群，他們對人生、對世界都抱著唯美心理，這使得他們愿意去完善自我，完美自身 2023916 China Agricultural University 心理發(fā)展的矛盾性? 當代大學生生活在一個變化激烈的時代，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，競爭的加劇，文化的沖突，人們的生活方式、價值觀念發(fā)生很大的變化。復雜的社會環(huán)境使人們的心理活動較以前更加復雜，處于選擇中的大學生往往難以適應，出現(xiàn)種種困惑、迷惘、焦慮、不安，在心理和行為上出現(xiàn)了不少的問題。而社會變革對人才的心理素質的要求卻比以往任何時代都高，迫切需要大學生發(fā)展開創(chuàng)、自信、進取的精神，以適應競爭的時代。在這一過程中，大學生失去他律，自律尚未形成，遠離了父母親人，生活尚未能完全自理。各種矛盾沖突紛至沓來，交織在一起，必然影響大學生的健康成長。2023916 China Agricultural University對低年級大學生的心理特點的總結（ 1）一個心態(tài)，兩種心愿：★ 我終于考上大學了，萬事大吉了。（思想上放松、行為上放縱）★ 以前學習太緊張了，現(xiàn)在應該能做點自己想做的事了?！?我邁上一個臺階，可以向更高的目標前進了。2023916 China Agricultural University（ 2）壓力增多★ 學習壓力：社會競爭日益激烈，對人才的質量要求越來越高。★ 經(jīng)濟壓力：花錢買教育、教育對家庭來說是一種高投入，高消費?！?就業(yè)壓力：2023916 China Agricultural University（ 3）四無現(xiàn)象：★ 無目標、★ 無興趣、 ★ 無動力、 ★ 無意志。2023916 China Agricultural University（ 4）五大問題★ 學校生活環(huán)境與生活習慣的協(xié)調問題（環(huán)境適應和學習成才）★ 自我認識和情緒調節(jié)問題（人格發(fā)展和情緒調節(jié)）★ 人際關系問題（人際交往）★ 專業(yè)學習與社會定位問題（求職擇業(yè)）★ 戀愛與異性交往問題（交友戀愛）2023916 China Agricultural University（ 5）六大共性：★ 優(yōu)越感持續(xù)、★ 盲目性存在、★ 自由度加大、★ 好奇心普遍、★ 求知欲旺盛、★ 成才意識強烈。2023916 China Agricultural University（ 6）七種危機：★ 生長痛危機（青春期后期）、★ 心理斷乳（呵護、關愛少了）★ 關系失衡（環(huán)境變了）、 ★ 自控力不足（監(jiān)督少了）★ 放松心理（動機失落）、 ★ 對比增強（心理失衡）★ 競爭強烈（壓力增大）。2023916 China Agricultural University（ 7）八大矛盾：★ 理想我與現(xiàn)實我的矛盾★ 強烈的交往需要與社交恐懼的矛盾★ 強烈的求知欲與識別力低的矛盾（學習與成才的矛盾）★ 獨立性與依賴性的矛盾（渴望獨立又依舊依賴）★ 廣泛的興趣與目標感喪失的矛盾★ 強烈的成才意識與職業(yè)定向的矛盾★ 對社會的自我判斷與客觀現(xiàn)實的矛盾★ 性意識與異性交往無知的矛盾（性成熟與性心理的矛盾）2023916 China Agricultural University四、大學生中常見的心理問題 ? 生活適應問題 （獨立和依賴的矛盾）? 這一問題在剛入大學的新生中較為常