時間管理培訓教材(ppt80頁)(編輯修改稿)
2025-02-07 13:17 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 普通人的時間安排 2530% 15% 5060% 23% 23% 成功人士的時間安排 2025% 6580% 15% 1% ，主動去找尋它面對它，是最省力的方法 ，不要等到了“最恰當?shù)囊豢獭辈湃プ瞿臣? 20分鐘的運動，保持身體健康和頭腦敏捷 “我不明白，但我在乎你的看法，請幫助我去了解你的意思” 、瑜伽或靜坐，這能幫助一個人保持更平靜的心境，更清晰的頭腦 ，盡可能做完它 時間管理金科玉律 11. ， 例如等待乘車 、 等人等 12. 在效率低時做幾次小休的安排 13. 用固定的時間與別人溝通交流 14. 有選擇 ， 要學會拒絕 ， 學會說 “ 不 ” 15. 16. ， 永遠尋找更大發(fā)揮時間價值的方法 17. 18. 19. ， 避免過份的完美主義 20. 時間管理金科玉律（續(xù)） Diarize（定出做的時間） 變?yōu)? Do it latter（呆會做） 4D原則 Do it now！ （馬上就做） Don`t do it （別去做了） 重 要 緊 迫 Delegate (讓別人去做 ) 如何說“不” ?對事不對人 ?客氣自然 ?可附以適當?shù)? 建議 ■拒絕的學問 —— 靈活運用日常價值法 —— 快速反應，馬上決斷 —— 注意國人的“講面子” —— 婉言謝絕，而非強力拒絕 —— 動之以情，曉之以理 —— 提供良好的建議 ? 大石塊 ? 小石塊 ? 沙子 規(guī)劃你的大石頭 ?準備 ?預防 ?理清價值觀 ?計劃 ?建立人際關(guān)系 ?什么狀況會讓你少花時間在第二象限 ?確認你下周將面對的一個第一象限的時間或活動，你可以在第二象限中做什么來準備或降低第一象限的影響？ ? 確認一個在生活或工作中會重復出現(xiàn)的第三象限的活動，決定你會如何反應（如何說或做），使下次同樣情景發(fā)生時，你不再以緊急狀況來回應？ ?你能用哪些第二象限的事來取代第三象限的事 有效計劃法 重點管理法 愛迪生為什么成功 成功的第一要素 “ 能夠?qū)⒛愕纳硇呐c心智的能量鍥而不舍的運用在同一問題上而不厭倦的能力 ” 對大多數(shù)人而言，他們肯定一直在做一些事情，而我只做一件。假如你們將這些時間運用在一個方向、一個目的上，他們就會成功。 在任何特定的群體中，重要的因子通常只占少數(shù)，而不重要的因子則占多數(shù)，因此只要能控制具有重要性的少數(shù)因子即能控制全局。 帕雷托原則 （ Pareto Principle） 80 20 20 80 80/20原則 設定優(yōu)先順序 有效計劃法 重點管理法 根除拖延法 你屬于哪種行為模式？ 獅子型 考拉型 緊迫感 喜競爭 走路、動作較快 進餐迅速 討厭耽擱 不耐心 放松 作決定需要一定時間 走路、動作較緩 若有所思 樂于傾聽 耐心 拖延者的借口 ?強調(diào)時機不對 ?逃避不愉快的生活 ?敷衍搪塞 ?不愿承擔責任 ?不適當?shù)哪繕? ?為了輕松混日子 拖延的代價 浪費了今天 ? 每天都是一個遺憾的生活 ? 逃避積極的人生 ? 健康不良 ? 待處理問題的不斷增多 ? 長期在壓力下工作的憂慮 ? 動手去做你能做或 夢想要做的事， 勇氣包含了天分、 能力與奇跡， 只有動手，心靈 才會啟動； 開始做， 工作才會完成。 與拖延決戰(zhàn) ?承認：拖延是一種無益的生活方式 ?把大工作
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