心理健康課程教案-時(shí)間管理(編輯修改稿)
2025-09-06 18:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 的折成三等份。并把2/3撕下來(lái)，并放在桌子上。第五個(gè)問(wèn)題：比比看。請(qǐng)用左手拿起剩下的1/3，用右手把停止工作那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請(qǐng)思考一下你要用左手的1/3學(xué)習(xí)工作，提供自己另外2/3來(lái)支持生活。第六個(gè)問(wèn)題：想一想你有多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)努力支持未來(lái)你想要的生活。第七個(gè)問(wèn)題：現(xiàn)在你現(xiàn)在有何感想？第八個(gè)問(wèn)題：請(qǐng)問(wèn)你會(huì)如何看待你的未來(lái)？時(shí)間就是生命，魯迅先生說(shuō)：“浪費(fèi)自己的時(shí)間等于慢性自殺，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命?！鄙怯煞址置朊氲臅r(shí)間所組成，時(shí)間管理的實(shí)質(zhì)就是生命管理。因此，讓我們把握好生命里的每一分鐘。12min3情景模擬尋找浪費(fèi)時(shí)間的原因若仔細(xì)剖析自己過(guò)去的一天，將會(huì)發(fā)覺(jué)無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)遠(yuǎn)超過(guò)所想像的。有學(xué)者統(tǒng)計(jì)過(guò)，一般學(xué)生平均一天要浪費(fèi)清醒時(shí)間（十六小時(shí)）的四分之一，而時(shí)間管理不好的人浪費(fèi)的清醒時(shí)間可達(dá)50%~90%！那么，是誰(shuí)在身邊輕悄地偷走我們的時(shí)間呢？情景模擬可能你有過(guò)這樣的經(jīng)歷：課余，在教室倚窗背誦，同時(shí)無(wú)意識(shí)地看著窗外景色。突然，窗外出現(xiàn)了奇妙景色或奇怪現(xiàn)象，你的目光漸漸被景象吸引，忘記了剛才的背誦，你的時(shí)間悄悄地被空間（景色）侵入，最后竟全面地取代了你整段的時(shí)間。原本沉浸在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的你不知不覺(jué)地將注意轉(zhuǎn)到周?chē)话l(fā)事件上了，時(shí)間就這樣輕松地被偷走了。討論：找找你身邊有哪些“偷走時(shí)間”的因素？學(xué)生根據(jù)情景進(jìn)行討論。10min4信息提煉學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間合理分配時(shí)間，按照重要程度排序小C是班級(jí)的學(xué)習(xí)委員又是校學(xué)生會(huì)的干部還是文學(xué)社的骨干，平時(shí)總是需要面對(duì)許多的學(xué)習(xí)與工
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