一百種粥的做法(編輯修改稿)
2024-09-05 15:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 可~紫薯營養(yǎng)豐富具特殊保健功能,包括18種氨基酸,易被人體消化和吸收,還含有大量花青素,對身體很好哦【肉絲菜菇粥】，炒至變色盛出備用，香菇炒軟盛出備用；；、香菇繼續(xù)煮，再將切碎的胡蘿卜、焯水切碎的青菜倒入粥中；、胡椒粉、香油調(diào)味即可~【DIY菠菜麻鴨粥】、薏米煮10分鐘轉(zhuǎn)小火，取鴨脯肉切成粒，菠菜切碎，分別過開水焯燙備用； 、粳米撈出，用攪拌器打成蓉，放回米湯中，雞湯中加少許生粉調(diào)勻倒入米粥中，調(diào)入鹽，放入鴨肉、菠菜略煮，淋香油，撒入香菜末即可~【南瓜燕麥粥】,紅棗、枸杞洗凈待用。,倒入切好的南瓜,煮開后再煮二十分鐘左右。、紅棗、枸杞,用勺子將其拌勻后再煮十分鐘左右即可~超級簡單哦~南瓜有保護胃黏膜和降血糖等功效,燕麥有降膽固醇,預(yù)防心臟病等功效【簡單美味的骨肉相連青豆粥】材料:煮好的白米粥、青豆100g、骨肉相連雞肉串200g(超市買的就行)； 做法: ，和底粥一起煮15分鐘；，旺火煮10分鐘；，加適量的鹽調(diào)味即可~雞肉香脆醇香，配上青豆健康營養(yǎng)【DIY玉米燕麥粥】，放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟而開花；，用勺不停攪勻，燒沸后改用小火稍煮，即可出鍋~燕麥和玉米里都含有大量的維生素，對身體很好呢~而且此粥對女性豐乳有利哦~【羊乳紅棗粥】補血排毒潤膚哦~材料:羊乳300ml,紅棗15 個,粳米250g,生曬參、冰糖各3
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