生活滿意度量表(編輯修改稿)
2025-09-01 09:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 目。一、表A．熱情與冷漠充滿熱情地談到若干項活動及交往。感覺當(dāng)前是一生中最美好的時光。喜愛做事情，甚至呆在家里也感到愉快。樂于結(jié)交新朋友，追求自我完善。對生活的多個領(lǐng)域表現(xiàn)出熱情。有熱情，但僅限于一、二項特殊的興趣，或僅限于某個階段。當(dāng)事情出現(xiàn)差錯并可能妨礙其積極享受生活時可表現(xiàn)出失望或生氣。即使是很短的時間也要預(yù)先做出計劃。對生活淡泊。似乎從所從事的活動中得不到什么樂趣。追求輕松和有限度的參與?？赡芘c許多活動、事物或人完全隔離。認(rèn)為生活的絕大部分是單調(diào)的，可能會抱怨感到疲乏。對許多事感到厭煩。即使參與某項活動也幾乎體會不到意義或樂趣。生活就象例行公事，認(rèn)為沒有任何事情值得去做。二、表B．決心與不屈服奮斗不息的態(tài)度：寧可流血也不低頭。有抗?fàn)幘瘢旱挚沟降?、決不放棄。積極的人格：壞事和好事都能承受，盡力而為之。不愿改變過去。能夠面對現(xiàn)實。我對自己的遭遇沒有怨言、我隨時準(zhǔn)備承擔(dān)責(zé)任、只要去尋找就一定能發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面。不介意談?wù)撋钪械睦щy，但也不過分渲染之。人不得不有所放棄。 自述：我曾經(jīng)攀上頂峰也曾跌入低谷，我有時在峰頂、有時卻在谷底。對生活中遇到的困難流露出遭受外在懲罰及內(nèi)在懲罰的感覺。感到由于得不到休息而未能將事情辦得更好，感覺現(xiàn)在的生活與45歲時截然不同，越來越糟了。我努力工作，卻什么也沒有得到。談?wù)撟约何茨艹惺艿拇驌?外在懲罰)，反復(fù)責(zé)怪自己(內(nèi)在懲罰)。被生活所壓倒。三、表C．愿望與已實現(xiàn)目標(biāo)的統(tǒng)一感到已完成了自己想做的一切。已經(jīng)實現(xiàn)或即將實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。對生活中失去的機遇感到有些懊悔。也許我應(yīng)該更好地把握住那些機會。盡管如此，仍感到生活中自己想做的事情均已完成得相當(dāng)成功。失去的機遇和把握住的機遇各占一半。如果能重新開始人生，寧愿意干一些不同的事情，或許該接受更多的教育。為失去重要的機遇而懊悔，但對自己在某一領(lǐng)域(也許是其專業(yè))中所取得的成績感到滿足。感到失去了生活中的大多數(shù)機遇。 四、表D．自我評價感覺正處在自己的最佳時期。我現(xiàn)在做事比以往任何時候做得都好，沒有比現(xiàn)在更美好的時光了。認(rèn)為自己聰明、完美、有吸引力；認(rèn)為自己對別人很重要。認(rèn)為有資格隨心所欲。感覺自己比一般人幸運。有把握適應(yīng)生活的各種艱辛。退休只是換個事情做而已。對健康方面出現(xiàn)的任何問題均能正確對待。感到有資格隨心所欲。我想做的事情均能去做，但不會過度勞累自己。感到能處理好自己與周圍環(huán)境的關(guān)系。 認(rèn)為自己至少能夠勝任某一領(lǐng)
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