心理訓(xùn)練活動方案(編輯修改稿)
2024-09-01 05:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 人交往的方法，以后的課上老師還要和大家具體學(xué)習(xí)。希望大家都能運(yùn)用好與人交往金鑰匙，與他人友好相處。六、 做游戲《找朋友》活動效果測評：金鑰匙緊緊吸引住學(xué)生的注意，再通過有層次的活動環(huán)節(jié)的設(shè)計，逐步引出“尊重、接納、理解”這些與人交往的準(zhǔn)則。其實(shí)這其中的內(nèi)涵是十分豐富的，對于中年級的孩子只能初步理解。最后的做《找朋友》游戲把整個活動推向高潮。通過活動使同學(xué)間的關(guān)系更為融洽，更為團(tuán)結(jié)，而這正是學(xué)生愉快、健康成長的基礎(chǔ)?！段?們 真 快 樂》（二年級 第二學(xué)期）活動內(nèi)容：學(xué)習(xí)“情境想像法”等保持快樂情緒的方法。訓(xùn)練目的、活動時間：懂得保持愉快情緒的重要性。學(xué)會運(yùn)用“情境想像法”等方法，保持快樂情緒。（20分）活動創(chuàng)新簡析：用“情境想像法”保持快樂情緒是《小學(xué)心里教育實(shí)驗(yàn)讀本》上介紹的，為充實(shí)心理教育活動的內(nèi)容，教師又在活動中向?qū)W生介紹了“深呼吸”，“看漫畫”，“聽音樂、唱歌”這些簡便易行的方法。教師根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，設(shè)計了游快樂島，摘快樂果實(shí)的情境，把學(xué)生帶入情境，讓學(xué)生更為輕松愉快地學(xué)習(xí)，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生通過愉快的活動，能真正懂得保持愉快情緒的重要性，學(xué)會運(yùn)用“情境想像法”等方法，保持快樂情緒?；顒訙?zhǔn)備： “快樂島”圖，寫有保持快樂情緒方法的“快樂果實(shí)”，漫畫，小笑話，輕音樂磁帶，《健康歌》、《快樂與微笑》磁帶?；顒舆^程：一、 談話導(dǎo)入新課學(xué)習(xí)。談話：大家剛才一起玩了“猜猜誰是領(lǐng)頭人”的游戲，我看見хх同學(xué)在笑（畫 ），我想他玩得一定很高興。хх同學(xué)笑容滿面（畫 ），而хх最高興，因?yàn)樗谋砬槭沁@樣的（畫 ）。你們大家玩得開心嗎？請你們用表情來告訴老師。今天，老師要帶小朋友去一個地方玩，我想一會兒到了那兒你們一定會更高興，一定會對老師說： （板書： 我們真快樂）齊讀板書。二、 學(xué)習(xí)情境想像法。 談話：那地方很遠(yuǎn)，我們要乘坐大輪船去。請大家閉上眼睛，從頭到腳放松。（放音樂，教師描述）“ 啊，船開動了，駛進(jìn)了蔚藍(lán)色的大海。天空是那么藍(lán)，藍(lán)天上飄著朵朵白云，一群群海鷗在自由地飛翔，一陣海風(fēng)吹來，真舒服??！”啊，船靠岸了，請睜開眼睛看看，這是哪兒？ （快樂島） 你覺得這兒景色怎樣？（很美……） 這兒不僅景色優(yōu)美，還有許多“快樂果實(shí)”，你們想不想嘗一嘗？хх笑得最開心，我請他第一個來嘗。果實(shí)背面有字，請讀給大家聽：把你做的最有趣的夢說給大家聽。 答得好的同學(xué)表揚(yáng)。請剛才答得最好的同學(xué)來采“快樂果實(shí)”。 果實(shí)背面有字，請讀給大家聽：到了公園里，你看到了什么覺得心情愉快。說說你在游玩中遇到的高興的事。 答得好的同學(xué)表揚(yáng)。 請全班最愛笑的同學(xué)來采“快樂花朵”。 花朵背面有字，請讀給大家聽：說一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽。 先請同座位討論，然后請同學(xué)上講臺來講一講，講時注意用一定的動作和表情來表示當(dāng)時的心情。答得好的同學(xué)表揚(yáng)。三、 學(xué)習(xí)其它方法。 談話：天有晴也有陰，人有的時候會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的工作，學(xué)習(xí)，影響我們與別人相處，所以得趕快想辦法。去樹上找“快樂果實(shí)”， 找到后讀一讀。A、 當(dāng)你不高興時，可以深深呼幾口氣，馬上就會覺得心情輕松多了。（試著做一做）B、 看看漫畫和小笑話，說不定你會哈哈大笑起來。（看一幅漫畫）C、 聽聽歡快的音樂，唱唱?dú)g快的歌，可以給我們帶來好心情。（聽《健康歌》）四、 總結(jié)、聽歌。 大家在快樂島上玩得開心嗎？今天我們在快樂島上學(xué)習(xí)了“想像高興時”，“深呼吸”，“看漫畫”，“聽音樂、唱歌”等方法，這些方法可以使我們保持快樂心情?？涩F(xiàn)在我們要和快樂島說再見了，有點(diǎn)舍不得是嗎？請班長上來，把“快樂果實(shí)”帶回家，那我們天天都會像在快樂島上一樣開心了。 別忘了，還要把這些“快樂果實(shí)”分給你們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，帶給學(xué)校的其他老師、同學(xué)，大家一起分享，讓大家都快樂。 讓人們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學(xué)校，愿我們的生活里永遠(yuǎn)充滿歌聲與微笑。（大家跟錄音機(jī)唱《歌聲與微笑》。）活動效果測評：淺顯的心理教育內(nèi)容，入情入境的活動，完全符合二年級學(xué)生年齡特點(diǎn)，整個活動學(xué)生積極性很高，受到很好的訓(xùn)練效果?！墩l注意力最集中》（三年級 第一學(xué)期）活動內(nèi)容：訓(xùn)練學(xué)生注意力?；顒幽康摹⒒顒訒r間：讓學(xué)生初步懂得注意力集中是搞好學(xué)習(xí)及其他工作的基本條件，教會學(xué)生從平時的生活小事中訓(xùn)練注意力的方法。（20分鐘）活動創(chuàng)新簡析：根據(jù)《小學(xué)心理教育實(shí)驗(yàn)讀本》第二章《集中注意》這一章節(jié)的教育內(nèi)容，結(jié)合班級實(shí)際和操作實(shí)際，教師設(shè)計了“揀綠豆”比賽，“倒水”比賽，“穿針”比賽，“聽音樂辨聲”比賽等環(huán)節(jié)。特別是“聽音樂辨聲”比賽，通過對比讓學(xué)生更加明確、深刻地認(rèn)識到注意力集中對提高學(xué)習(xí)、工作效率的重要性。讓學(xué)生自覺地訓(xùn)練自己的注意力，能在學(xué)習(xí)和做事時盡力保持注意力集中，提高效率。活動準(zhǔn)備：小盆、綠豆、米，水、瓶子，針線，模仿自然界聲音的音樂磁帶?；顒舆^程：一、進(jìn)行比賽。談話：今天的活動是進(jìn)行小組間比賽，每組選代表參加。給第1名組加20分，第2名組加10分。其它同學(xué)要注意觀察比賽同學(xué)的動作、表情?！皰G豆”比賽①師提出比賽的要求：一盆米中雜有一些綠豆，看誰在半分鐘里揀出來的多。②宣布比賽結(jié)果。③ 討論：你們說說誰為什么能最快揀完？④總結(jié)：思想集中，才能最快完成所要完成的事。 “倒水”比賽①師講要求：兩只啤酒瓶，半分鐘，看誰能倒入另一空瓶的水多。② 提問：請問獲勝同學(xué)，你是怎么倒的？③總結(jié)：不僅要有技巧，而且還要思想集中，才能最快完成任務(wù)。 “穿針”比賽①師講要求：紅線穿過大針，藍(lán)線穿過小針。②邊放好聽的、學(xué)生熟悉的音樂邊比賽。③提問：請問輸?shù)耐瑢W(xué)，你能找找輸?shù)脑騿?？?總結(jié)：當(dāng)有其它聲音影響時，能控制自己，不受干擾，思想集中在要干的事情上，這樣才能把事情做好。聽音樂“辨聲”①請大家休息，聽錄音。②提問：各是什么發(fā)出的聲音？③聽出來的人不多，請大家思想集中，仔細(xì)聽，是什么發(fā)出的聲音？④討論回答后總結(jié)：思想集中，我們就能分辨出這錄音帶中各種聲音。并不是我們的耳朵突然間變靈敏了，而是注意力一集中，我們就能更好地完成所要完成的任務(wù)了。統(tǒng)計四組總分，評出優(yōu)勝組。二、討論總結(jié)。在你平時的工作學(xué)習(xí)中，你有這樣的感受嗎？能說說你在干什么事時，注意力集中，有什么好處？ 聽聽心靈博士的話。[總結(jié)]集中注意是我們搞好學(xué)習(xí)及其它工作的一個基本條件。如果你在學(xué)習(xí)時或進(jìn)行其它工作時很容易受外界干擾，或上課時定不下心來，有時雖然知道要集中注意，可就是控制不了自己，那么就請你從平時的生活小事中訓(xùn)練注意力，這是一個很好的方法。課堂上我們進(jìn)行比賽都可以在家自己練習(xí)，堅持一個月，你的注意力一定能得到提高。活動效果測評：心理教育課
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