心理咨詢治療療效因子(編輯修改稿)
2025-08-31 16:17 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 出：真是好辛苦??！醫(yī)生聞言，一把抓住護(hù)士，把她拉進(jìn)了他的辦公室，并說了許多從未向任何同事提過的經(jīng)歷：我很早就想做醫(yī)生，想去治病救人。當(dāng)我許多同學(xué)在掙大錢、在享受生活的時(shí)候，我在辛辛苦苦讀醫(yī)學(xué)院、做收入微薄工作繁重的實(shí)習(xí)醫(yī)生。好不容易熬出來了，我終于在醫(yī)院里有了地位，可以實(shí)現(xiàn)我多年的夢(mèng)想了，卻眼睜睜看著總是有病人死去…… 這段真實(shí)故事有美滿收?qǐng)?。后來伊麗莎白等人設(shè)法促使這位醫(yī)生去做了心理治療，三年治療后，他能夠接受現(xiàn)實(shí)并享受生命。 這段故事中，小護(hù)士一句共情性回應(yīng)，引發(fā)了醫(yī)生的情緒宣泄。醫(yī)生平日在同事間的惡劣印象，是他不會(huì)應(yīng)對(duì)自己的悲傷無力等負(fù)面情緒，于是反復(fù)發(fā)泄憤怒，結(jié)果惡化了自己的人際關(guān)系。 宣泄可以在無意中做到。有人會(huì)在看肥皂劇時(shí)不知觸動(dòng)了哪里而流淚，因?yàn)閷?duì)方早已經(jīng)允許自己哭了，于是這樣的流淚很舒服。前不久我剛看到國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，喜極而泣的淚水成分很少，悲傷憤怒等因負(fù)面情緒的淚水則含有毒素。這樣說來，有負(fù)面情緒時(shí)哭一哭，不只調(diào)節(jié)心情，還可以排毒養(yǎng)顏。宣泄可促進(jìn)人面對(duì)和接納原先不愿面對(duì)的部分，讓人更為完整。從導(dǎo)向完整感這一點(diǎn)，宣泄的功能不可小看。 原生家庭的矯正性重現(xiàn)，大意指來訪者在人際互動(dòng)中再現(xiàn)原生家庭里形成的功能失調(diào)甚至創(chuàng)傷性模式，但得到不同的對(duì)待，由此有全新的體驗(yàn)，從而可以修正舊日模式。 與原生家庭的矯正性重現(xiàn)相近的，是矯正性情感體驗(yàn)的概念。來訪者在得到支持敢于冒險(xiǎn)后，表露出強(qiáng)烈情感，并在現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，這樣表露不會(huì)再次受到以前那樣的傷害，于是舊日情感創(chuàng)傷得到修復(fù)。 療效離不開行為層面的變化。11個(gè)療效因子中，利他主義、行為模仿、社交技巧提高、人際學(xué)習(xí)，都著重在行為方面。 來做咨詢的人，需求常常集中在兩個(gè)方向：人際關(guān)系改善和自我價(jià)值感提升（當(dāng)然二者也相互影響）。利他行為對(duì)這兩點(diǎn)都有幫助?！疤焯门c地獄”的老故事就是明證。地獄中，有足夠的美味肉湯供所有人食用，但每個(gè)人都愁眉苦臉。因?yàn)槭种械纳鬃娱L(zhǎng)達(dá)五尺，無法使用。天堂里所有外部條件一樣，但大家笑語(yǔ)歡聲，原來他們兩兩相互喂食。 值得注意的是，有些看似利他的行為實(shí)質(zhì)上另有所求。見過一個(gè)女教師的案例。她全心撲在學(xué)生身上，兢兢業(yè)業(yè)、十分投入。學(xué)生成績(jī)下滑或分心旁騖，她都比學(xué)生本
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