學(xué)會調(diào)節(jié)情緒--塑造陽光心態(tài)(編輯修改稿)
2025-08-31 15:34 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 有氧運(yùn)動 四、調(diào)節(jié)情緒的方法 呼吸法 意念放松法五、討論與思考調(diào)節(jié)你的情緒課時教案一、導(dǎo)入師：同學(xué)們好。很高興今天能和同學(xué)們在一起，首先我們做一個趣味游戲“傳秘密口令”。屏幕顯示游戲方法，學(xué)生進(jìn)行。師：剛才你們在做游戲時內(nèi)心有什么體驗(yàn)？生：緊張、激動、興奮等。 師：是呀。這些都是我們說的“情緒”。情緒有好多種，請同學(xué)們看一組圖片，你能用一個字來表述一下圖片中人物各自表現(xiàn)的情緒嗎？（喜怒哀懼）下面請四位同學(xué)分別模仿喜、怒、哀、懼四種基本情緒。（學(xué)生表演）二、情緒的產(chǎn)生師：通過剛才幾位同學(xué)形象的表演我們可以了解到，情緒往往可以通過語言、行為舉止、尤其面部表情表現(xiàn)出來，那么情緒是怎樣產(chǎn)生的呢？ 屏幕出示情景圖片，學(xué)生分析原因，教師總結(jié)。情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足，當(dāng)?shù)玫綕M足時產(chǎn)生積極情緒，得不到滿足時則產(chǎn)生消極情緒。三、情緒的影響師：是啊，這些故事給我們敲響了警鐘：消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果影響了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響
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