學會調節(jié)情緒--塑造陽光心態(tài)(存儲版)
【正文】 前后變化的討論，得出結論：情緒是可以調控的。七、情緒“保健操”師：這節(jié)課我們了解了多種調節(jié)不良情緒的方法，方法固然重要，可是最最重要的還是遇到事情的心態(tài)，如果我們能很好的控制自己的情緒就會把煩惱拒之門外。 自我暗示法 有氧運動 常用調節(jié)情緒的方法 呼吸法意念放松法六、情景分析，學以至用師：剛才老師和同學們共同探討了調節(jié)不良情緒的諸多方法，現(xiàn)在我們來看屏幕出示的情景圖片，請同學們用這節(jié)課所學知識來幫助他們好嗎？ 屏幕出示情景圖片，學生分組分析討論，發(fā)表見解。師：同學們由此可以看出，如果我們長期被消極情緒所控制，就會損傷我們的身體和心理健康。 師：是呀?！窘虒W難點】幫助學生消除不良情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對生活。時 間: 2 0 1 2 年 5月【教學重點】調控自己
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