【文章內(nèi)容簡介】 所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，原來鱷魚是真的，但是在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過去了。還有一個人不敢走，教授問他：你怎么回事？這個人說：我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。有人做了一個更加殘忍的實(shí)驗(yàn)，他把一個死囚關(guān)在一間黑屋子里，對死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后這個人打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，說：這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。這就是心態(tài)影響生理，心態(tài)的力量就是這么大。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理健康差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你，心態(tài)決定命運(yùn)。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己。健康的心理產(chǎn)生健康的語言和行為。如果一個人語言積極向上，我們可以判斷他的內(nèi)心充滿陽光，如果一個人語言尖酸刻薄，總能夠雞蛋里挑出骨頭，我們就懷疑他的內(nèi)心陰暗潮濕。某個企業(yè)里有個公關(guān)接待科員工作七八年了，論資歷也該提拔為副科長了，但這個人有點(diǎn)毛病，他與同事溝通總能夠一句話把別人撞到南墻上去，他與客戶溝通總能夠一句話噎得別人半天喘不過氣來。他對象也談不成，32歲才有一個女孩嫁給了他，6個月又離婚了。這個人的毛病就是內(nèi)心陰暗潮濕。有個人說：我們辦公室的人太差。過些天又說：我們單位的人太差。過段時(shí)間又說：中國人素質(zhì)太差。每個人要靠周圍的人存在，當(dāng)一個人抱怨周圍人都有毛病的時(shí)候，就是自己有毛病了，就是你要調(diào)整心態(tài)的時(shí)候。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使大家經(jīng)常處在積極的情緒狀態(tài)。心態(tài)影響能力的發(fā)揮，影響生理的健康，最終影響一個人的命運(yùn)。心態(tài)影響身心與事業(yè)健康積極的心境是一種精神優(yōu)勢，是無形的力量，會激發(fā)主動性、創(chuàng)造性、積極性，產(chǎn)生內(nèi)聚力、和諧。胡錦濤總書記提出要構(gòu)建和諧社會，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會的一個基礎(chǔ)。健康積極的情緒有利于身體健康，消極的情緒給肌體帶來危害。理智和情緒背道而馳，當(dāng)情緒不正常時(shí)，意識范圍就會縮小，會喪失理智，減弱能力。情緒具有感染性，積極的情緒促進(jìn)積極的行為，積極的情緒有利于做出正確的決策。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振、煩躁不安、傷心、焦急、憤怒、內(nèi)疚，會導(dǎo)致頹廢、心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低，會感染群體的情緒，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，別人會敬你而遠(yuǎn)之。大家思考一個問題：為什么別人樂于同你交朋友？就是兩個原因：在你這里他能夠獲得自信和愉悅。強(qiáng)有力的健康向上的心境是你能夠給別人帶來自信和愉快的基礎(chǔ)。如果有這樣的人，心理強(qiáng)有力，樂觀向上，凡事總是能夠向積極的方面去想，再糟糕的事情也不會把他擊垮，我們一定會追隨他，因?yàn)樗軌蚪o我們以力量。如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人工作，人際關(guān)系就會緊張。如果一個領(lǐng)導(dǎo)心情經(jīng)常不好，這種不好的情緒就會象羊群中瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。折磨人最殘忍的辦法是折磨一個人的情緒。歐洲中古時(shí)期，殘忍的將軍折磨他們的俘虜時(shí)，時(shí)常把他們的手綁起來，放在一個不停往下滴水的袋子下面。水滴著，滴著……夜以繼日。最后，這些不停滴落在心頭的水，變得像錘子敲擊的聲音，使那些人精神失常。憂慮就像不停往下滴的水，而那不停往下滴的憂慮，通常會使人心神喪失而自殺。所以說一個人在一個環(huán)境中，態(tài)度不僅僅是自己的問題，一個人的沉悶可能導(dǎo)致大家的壓抑，一個人的開朗可能會使氣氛輕松活潑。二、如何 塑造陽光心態(tài)改變態(tài)度三個泥瓦工的故事：一位哲學(xué)家問三個人：你們在干什么？第一個說：砌墻；第二個說：蓋一幢樓；第三個說：我們正在建設(shè)自己的家園。哲學(xué)家聽后拍了拍第三個人的肩頭說：今后你將是幸運(yùn)的。果然，許多年后，第一個人依然是泥水匠，第二個成了工程師，第三個成了他們的老板。三個人的命運(yùn)如此之大，我們不難看出，態(tài)度決定命運(yùn)。應(yīng)該說，生活給予每個人成功的機(jī)會是同等的，收獲不同，只是人們的心態(tài)不同罷了。有的人干什么事都視為無奈之舉，總是怨天尤人，得過且過，結(jié)果只能是碌碌無為。有的人無論干什么事都以愉悅心情對待，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來，所以自然能得到豐厚的回報(bào)。有的人能從挫折的陰影走向成功的光環(huán)，有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗的悲哀。這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實(shí)人生。樂觀為之，有樂苦亦甜；悲觀為之，苦中掙扎苦無邊。人生旅途中，艱難困苦是不可避免的，能否戰(zhàn)勝，完全由對待艱難困苦的態(tài)度決定。只要能始終如一地保持著積極進(jìn)取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚(yáng)的熱情，就能無往不勝?！吧衿娼叹殹泵妆R有句名言：態(tài)度決定一切。足壇解讀米盧的“神奇”正是在于他視足球?yàn)樯妥類鄣膽B(tài)度。調(diào)整心態(tài)的辦法：改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。這種觀點(diǎn)主要用來調(diào)整我們的心態(tài)，對于過去的事情，不必去后悔，改變態(tài)度，從積極的視角去解釋，這樣做的目的是不在悔恨和自責(zé)中折磨自己。老太太兩個兒子一個曬鹽，一個賣傘的故事（晴天的時(shí)候老太太憂愁，擔(dān)心賣傘的兒子生意不好；陰天下雨的時(shí)候老太太也憂愁，擔(dān)心曬鹽的兒子曬不出鹽；老太太每天都生活在憂愁中。后來有人告訴老太太，晴天的時(shí)候想曬鹽兒子的生意，陰天下雨的時(shí)候想賣傘兒子的生意，從此老太太天天都生活在快樂中。）就告訴我們的就是調(diào)整心態(tài)是快樂的根本。享受過程享受過程，精彩每一天。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填寫括號，填寫什么你的生命就由什么構(gòu)成：填寫痛苦，你包裹著痛苦離開世界；填寫快樂，你滿載快樂走完人生。我們的目的是要用靚麗多彩的事情和好心情把括號填滿。生命是一個過程而不是一個結(jié)果，有人看透人生，看破紅塵，做什么事都懶洋洋的，得過且過。講個故事：有個年輕人看破紅塵，每天啥也沒干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽。一個智者問他，年輕人，這么好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說：沒意思，賺了錢還得花。智者說，你怎么不結(jié)婚？年輕人說：沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說：沒意思，交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是個過程，不是一個結(jié)果。年輕人這才醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢中人。（1）牽著蝸牛去散步如何享受過程？牽著蝸牛去散步。由于殘酷的競爭，人們?yōu)榱松媾c成功而忙碌，缺少心情體驗(yàn)美景和清閑。有個人成功而且忙碌，就是感到煩惱。佛陀給了他一只蝸牛，告訴他牽著這只蝸牛去散步，不要松手，要牽著它。這個人走了一步，蝸牛跟在后邊，爬得太慢，這個人命令蝸牛加油，蝸牛說好，可蝸牛大汗淋漓也爬不快。這個人實(shí)在沒有辦法，觀察周圍的樹，發(fā)現(xiàn)這些樹原來各種各樣，葉子也不同，樹上的鳥在叫，鳥也不同。這個地方的空氣也很新鮮，真是鳥語花香。過去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是讓我牽著蝸牛去散步，而是讓蝸牛使我慢下來。當(dāng)自己匆忙焦慮的時(shí)候，設(shè)法使自己慢下來，于是他在自己常去的茶館里寫上這句話：牽著蝸牛去散步。生命的質(zhì)量決定于每天的心境，通過改變態(tài)度可以使得自己經(jīng)常處于良好的心境狀態(tài)。生命是母親給的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結(jié)果，學(xué)會享受過程，精彩每一天。如何牽著蝸牛去散步？早起十分鐘二十分鐘出發(fā)，在上班的路上能夠深深地呼吸一下新鮮空氣，享受一下陽光，欣賞一下路邊的小草和鮮花；在遇到別人的不禮貌行為（沒什么原則問題）時(shí)可以一笑了之；在工作緊張的時(shí)候，能夠享受工作的樂趣；在回家之后，能夠忘記所有煩惱，感恩家人，享受生活。塑造陽光心態(tài)將使我們的人生過程更加精彩，更加能夠享受“過程”帶來的快樂。有人說：幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時(shí)總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你的身上。（2）選擇積極風(fēng)景攝影師能夠從你我經(jīng)常見到的風(fēng)光中選擇最好的一個瞬間和視角，把它拍攝下來，留在人們的記憶里。這取決于他的選擇能力。因此，向風(fēng)景攝影師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他的選擇能力和藝術(shù)。生活就是一道大餐，充滿酸甜苦辣，吃什么是你自己的選擇。選擇什么你就得到什么，選擇積極你就得到開心，選擇倒霉得到糟糕，選擇態(tài)度得到結(jié)果。如果你尋找快樂，你就會尋找快樂的地方。如果你尋找痛苦，你就會尋找痛苦的理由。一個消極的人，會從好事情中尋找不快樂。有什么樣的態(tài)度，決定了你有什么樣的人生。好的心態(tài)有助于成功，差的心態(tài)毀滅自己。查爾斯王子在寒冷的冬天拜訪倫敦窮人時(shí)的故事：1997年12月，英國報(bào)紙刊登了一張英皇室查爾斯王子與一位街頭游民合影的照片。這是一段戲劇性的相逢！原來查爾斯王子在寒冷的冬天拜訪了倫敦窮人時(shí)，意外遇見了以前的校友。這位游民說：“殿下，我們曾經(jīng)就讀同一所學(xué)校。”王子反問，在什么時(shí)候？他說，在山丘小屋的高等小學(xué)，兩人還曾經(jīng)互相取笑彼此的大耳朵。王子的同學(xué)淪落街頭，這是一段無奈的人生巧遇。曾經(jīng)，這位王子的同學(xué)出身于金融世家，就讀英國貴族學(xué)校，后來成為作家。老天爺送給他兩把金鑰匙——“家世”與“學(xué)歷”讓他可以很快進(jìn)入成功俱樂部。但是，在兩度婚姻失敗后，他開始酗酒，最后由一名作家變成了街頭游民。我們不禁要問：打敗他的是婚姻的兩度失敗嗎？不是，而是他的心態(tài)。從他放棄“正面”的陽光心態(tài)那刻起，他就輸?shù)袅艘簧?。“平平常常才是真，?shí)實(shí)在在才是美，本本分分心無愧，瀟瀟灑灑活一回?！毕Ｍ蠹叶寄苡幸粋€好的心態(tài)去面對一切，希望我們在安丘一中的每一天都是溫暖的，每一個景和物都是美麗的，每一個人都是愉快的、幸福的、有活力的。讓我們都認(rèn)認(rèn)真真做個陽光教師。我愿和大家一起去努力、去分享。教師調(diào)整心態(tài)的20句話生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。有理想在的地方，地獄就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成歡樂。上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的期待，那份對人的關(guān)懷會更自在。如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。1要銘記在心：每天都是一年中最美好的日子。1人生最大的錯誤是不斷擔(dān)心會錯。1把你的臉迎向陽光，那就不會有影。1經(jīng)驗(yàn)是由痛苦中粹取出的。1用最少的悔恨面對過去。用最少的浪費(fèi)面對現(xiàn)在。用最多的夢想面對未來。1不如意的時(shí)候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。1要糾正別人之前，先反省自己有沒有錯。1你不能左右天氣，但你能轉(zhuǎn)變你的心情。1得意時(shí)應(yīng)善待他人，因?yàn)槟闶б鈺r(shí)會需要他們。世界上有兩種人：索取者和給予者。前者也許能吃得更好，但后者絕對能睡得更香。第五篇：塑造陽光心態(tài)塑造陽光心態(tài)吳維庫（根據(jù)錄音整理，未經(jīng)本人審閱）今天很高興和建行北京市分行的朋友們進(jìn)行交流，我今天上午要講的專題是《塑造陽光心態(tài)》。現(xiàn)在大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少?，F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說毛主席他老人家那個時(shí)代多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響，就是心情不好，那真是人生的一大遺憾。哪里出問題了？我思前想后發(fā)現(xiàn)是我們的心態(tài)出了問題。我要提醒朋友們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。我今天上午的講座，就是要讓朋友們建立起積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。今天來的朋友們都是建設(shè)銀行北京市分行的中層領(lǐng)導(dǎo)，要造福一方，首先要造福自己。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會。心態(tài)具有多大力量呢？有一個教授找了九個人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚