如何增強(qiáng)寶寶免疫力模板(編輯修改稿)
2025-08-30 11:19 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 疫一直是倍受關(guān)注的話題，也是各大奶粉企業(yè)技術(shù)攻關(guān)的重要課題。但是目前，除個(gè)別外資品牌外，市面上的國(guó)產(chǎn)配方奶粉基本上都還是以綜合營(yíng)養(yǎng)類(lèi)奶粉為主，對(duì)強(qiáng)化提升免疫力的幫助有限。除母乳外，定期鍛煉和充足的睡眠也是提高寶寶后天免疫力的重要方法。因?yàn)槎ㄆ谧鲞\(yùn)動(dòng)有助于寶寶循環(huán)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，能幫助消化，改善胃口，而且還有助于寶寶的休息，而休息也是提高免疫功能的關(guān)鍵。所以媽媽們應(yīng)充分保證寶寶的睡眠，一般來(lái)說(shuō)，新生兒每天應(yīng)睡16～20小時(shí)，6～12個(gè)月的嬰兒每天需要睡14～15小時(shí)。 增強(qiáng)寶寶免疫力的10種食物 胡蘿卜：寶寶生長(zhǎng)要比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護(hù)寶寶呼吸道免受感染、促進(jìn)視力發(fā)育的功效，缺乏維生素A的寶寶容易經(jīng)?；己粑栏腥尽６}卜中含有大量的維生素A原。如果經(jīng)常在飲食上安排一些，十分有益于寶寶的健康。為了便于寶寶的腸道吸收，用胡蘿卜做菜時(shí)最好先切碎，或蒸、煮后再弄碎，或搗成糊，以幫助寶寶更好地吸收胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)。 小米：小米中含有豐富的B族維生素，雖然脂肪含量較低，但大多為不飽和脂肪酸，而B(niǎo)族維生素及不飽和脂肪酸都是生長(zhǎng)發(fā)與必需的營(yíng)養(yǎng)。特別是不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益處。 黑木耳：如果經(jīng)常食用，可將腸道中的毒素帶出，凈化寶寶腸胃；還可降低血黏度，防止發(fā)生心臟病。現(xiàn)今，很多寶寶體重超重，血脂偏高，從小多吃一些黑木耳對(duì)日后的健康大有益處。 蘑菇：蘑菇屬于益菌類(lèi)食品，含有多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇湯可提高人體的免疫功能，不易患呼吸道感染，還可凈化血液中的毒素，對(duì)預(yù)防小兒白血病很有幫助。不過(guò)，吃香菇時(shí)最好先用開(kāi)水焯一下，這樣可以避免刺激寶寶嬌嫩的胃。蘑菇保存
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