全納兒童訓(xùn)練21天計(jì)劃3資料(編輯修改稿)
2024-08-30 10:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 第八天：精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練任務(wù)：逐頁翻書完成35次，每次1分鐘，并記錄每次翻了多少張，取平均值。一分鐘達(dá)標(biāo)參考值：3歲10張4歲20張5歲30張6歲35張79歲40張1012歲 50張成人60張第九天：訓(xùn)練精細(xì)動(dòng)作任務(wù)：夾東西游戲（用筷子或水彩筆）一分鐘夾帶殼花生參考標(biāo)準(zhǔn)：3周歲，510個(gè)4周歲，15個(gè)5周歲，20個(gè)6周歲，25個(gè)（會(huì)夾珠子）79周歲，夾珠子5個(gè)1012周歲，夾珠子10個(gè)每天建議510分鐘挑戰(zhàn)下：全納最高紀(jì)錄一分鐘夾18顆珠子，你能打破嗎？【21天全納兒童能力訓(xùn)練計(jì)劃】第十天：大動(dòng)作訓(xùn)練任務(wù)：球類練習(xí)3周歲，練習(xí)拋球4周歲，練習(xí)對(duì)墻拋接球5周歲，拍球30個(gè)達(dá)標(biāo)6周歲，快速拍球每分鐘100個(gè)達(dá)標(biāo)，定點(diǎn)拍球20個(gè)達(dá)標(biāo)79周歲，定點(diǎn)拍球30個(gè)達(dá)標(biāo)，1012周歲，定點(diǎn)拍球50個(gè)（球定人不定拍球20個(gè)）達(dá)標(biāo)【21天全納兒童能力訓(xùn)練計(jì)劃】第11天：大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)：跳躍運(yùn)動(dòng)3周歲，會(huì)雙腳跳過20厘米高度。，會(huì)單腳跳3步4周歲，會(huì)單腳連跳10步，5周歲，會(huì)連續(xù)跳繩5下， 6周歲，跳繩每分鐘60個(gè)79周歲 每天跳繩300個(gè)1012周歲 每天跳繩500個(gè).【21天全納兒童能力訓(xùn)練計(jì)劃】第12天:大運(yùn)動(dòng)任務(wù):身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練參考值:3周歲，會(huì)翻跟斗4周歲，會(huì)走線4米，不離線5周歲，會(huì)連續(xù)跳繩5個(gè)6周歲，會(huì)騎2輪自行車，會(huì)獨(dú)立上下車。79周歲，會(huì)打羽毛球，連續(xù)接5個(gè)以上1012周歲，會(huì)爬桿?！?1天全納兒童能力訓(xùn)練計(jì)劃】第13天：視覺注意力
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