【文章內(nèi)容簡介】 面的影響分兩個方面：一是高等教育觀念的變化，高等教育逐步適應市場，專業(yè)拓寬，提高學生的適應力與能力，應試教育逐步弱化；二是高等教育招生、就業(yè)體制的改變，學生交費上學，在一定范圍內(nèi)自主擇業(yè)，市場增加了對高校與學生的約束機制。這一切都直接沖擊著當今大學生的心理，他們必須承擔上學的部分教育成本，面對求學、擇業(yè)過程中選擇機會的增多，選擇難度的增大，他們有著更多的焦慮、不安、失落、無所適從。而擇業(yè)過程中，人才市場的不規(guī)范更深地刺激著當今大學生的心理。學生既希望參與競爭又擔心失利，既希望手中握有更多的機遇，又擔心失卻原有的保障。 4) 大學生自身因素。分為個體心理品質(zhì)、環(huán)境變遷、人際關(guān)系與生活事件四個方面。一是個性心理品質(zhì)方面的因素，自然人與社會人的沖突、文化人與社會人的沖突、成才與成人的相互關(guān)系，心理品質(zhì)的穩(wěn)定與耐挫折能力都是影響個體心理健康水平的重要因素。二是生活環(huán)境與學習環(huán)境的變化。大學生活空間相對狹小，生活方式各不相同，學習環(huán)境面臨教學方式、師生關(guān)系、學習主體、競爭對手與競爭方式的改變，如果不能及時調(diào)整自己適應新的生活、學習環(huán)境，易產(chǎn)生心理不適。三是人際關(guān)系的變化，大學是社會的縮微，學生的人際交往關(guān)系亦隨之擴大和發(fā)展，大學生迫切希望得到他人的認同，獲得歸屬感和尊重感，而他們與人交往、相處的經(jīng)驗又相對較少。四是日常生活事件的困擾，主要包括：個人患小傷病、評優(yōu)落空、考試失敗、經(jīng)濟困難、學習壓力過大或負擔過重、失竊或財產(chǎn)損失被人誤會等。生活事件特別是對本人身構(gòu)成重要影響的事件對大學生的心理健康水平影響是直接的。 2．對策探討 1) 學校教育中應著重于“五學”教育。即“學會生存，學會生活，學會關(guān)心，學會學習，學會發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教育；重知識傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的、也是社會與教育的。學校要培養(yǎng)的是“社會人”與“文化人”，社會人必然是具有健康心理的人。教會學生適應環(huán)境，能夠妥善處理自身事務，學會遵守社會規(guī)范，成為一個適應社會需要的社會人是前提；學會關(guān)心，關(guān)心國家大事，關(guān)心國際局勢，關(guān)心我們生存的社會，關(guān)心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛情，以熱情、積極、主動的態(tài)度介入社會生活中，學會學習就是教會我們的學生不僅學習書本知識，學習觀察問題、解決問題的方法與途徑，學習將書本知識轉(zhuǎn)化為社會實踐的能力；人的發(fā)展是永恒的課題，可以說，自我塑造，自我發(fā)展、自我完善是人生中非常重要的內(nèi)容。 2) 逐步形成學校、社會、自身共同關(guān)心大學生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應的機構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化、規(guī)范化的軌道。大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在大學校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。 3) 建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時間內(nèi)，人們對心理咨詢的認識停留在心理疾病的治療上，事實上，有嚴重心理障礙的學生畢竟的少數(shù)，更多的學生面臨成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題，并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學生的心理健康與大學生的健康成長。發(fā)展咨詢應當成為教師教書育人職責中的重要組成部分，引導學生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學生成才的始終，是一項非常繁重的任務，值得引起重視的問題。 學習與思考1. 大學生心理健康的標準是什么？2. 如何增進大學生自身的心理健康？3. 大學生心理健康教育中主要面臨哪些問題？應如何調(diào)適？4. 如何看自身心理健康中出現(xiàn)的問題？ 前言：大學生自我意識得到越來越多人的重視與關(guān)注，正確認識自我是個體發(fā)展的最重要的前提。 每天早晨，我對自己說：“每天的太陽都是新的，每天的自我都是新的，我們?nèi)鄙俚牟⒉皇乔斑M的動力，而是擺脫昨天陰影的力量，你不能輕裝是因為你習慣向后看，請轉(zhuǎn)過身吧，走過去前面是個天，你會發(fā)現(xiàn)一個全新的自我真好！” 第二章：大學生的自我意識 一、自我概念的發(fā)展及特點自我概念是對自己及自己與周圍環(huán)境關(guān)系的認識，包括對自己存在的認識，以及對個體身體、心理、社會特征等方面的認識。這種認識是個體通過觀察、分析外部活動及情境、社會比較等途徑獲得的，是一個多維度、多層次的心理系統(tǒng)。有人將自我概念分為“自我認識、自我體驗、自我控制”；有人將自我概念分為“物質(zhì)自我、社會自我與心理自我”；自我認識自我情感自我控制物質(zhì)自我對自己身體、外貌、衣著、風度、家屬、所有物等的認識。自豪感或自卑感追求身體的外表、物質(zhì)欲望的滿足，維持家庭的利益等。社會自我對自己在團體中的名望、地位、自己擁有的親友及經(jīng)濟條件等的認識。自豪感或自卑感追求名譽地位，與他人競爭，爭取得到他人的好感等。心理自我對自己的智力、性質(zhì)、氣質(zhì)、興趣等特點的認識。自豪感或自卑感追求信仰，注意行為符合社會規(guī)范，要求智慧與能力的發(fā)展。青年時期自我認識的轉(zhuǎn)變包括：從依靠別人的評價轉(zhuǎn)向獨立評價；從評價別人轉(zhuǎn)向自我評價；從具體行動的評價轉(zhuǎn)向運用個性品質(zhì)評價，從單純依靠表面現(xiàn)象與行為的效果轉(zhuǎn)向動機與效果統(tǒng)一的評價。 二、大學生為什么關(guān)注自我？ 大致可以歸為以下三點：一是身體成熟、這必然造成注意，關(guān)心自己的身體、內(nèi)驅(qū)力及內(nèi)部欲求；二是人際關(guān)系的擴大，這必將導致將自己的內(nèi)在能力與他人進行比較，從而引起對自己的素質(zhì)、天賦等問題的關(guān)心；三是認識能力的發(fā)展，這必然引起對自己行動的原因、結(jié)果以及自己的存在價值和人生意義進行思考。但是，對內(nèi)部世界的關(guān)心并未削弱對外部世界的注意力，相反，對外部世界的看法更加深刻，建立在探討自我為核心內(nèi)容的基礎(chǔ)上。 成年時期自我的形成，是經(jīng)過整個青年期的分化、整合過程之后最終完成的，影響這一過程的因素，包括自小積累的經(jīng)驗、對他人的態(tài)度及來自他人的評價，獨立的意識及自身在社會中的作用、地位與身份等。青年在生活中積累的經(jīng)驗直接影響著自我意識的發(fā)展，特別是“成功”與“失敗”的經(jīng)驗，對自我的形成與自我意識的發(fā)展的影響力更為巨大，隨著經(jīng)驗的擴大，成功和失敗的經(jīng)驗也隨之增多，通過自己對這些經(jīng)驗的再評價，就可以修正自我意識。來自他人的評價直接對自我意識的修正、自我的形成產(chǎn)生作用。自我意識尚未確定的青年，往往對他人的評價更為敏感，大學生往往通過他人對自己的態(tài)度、評價來認識并確認自我的存在價值。自我明顯的分化，意味著自我矛盾沖突的加劇，其結(jié)果便造成在新的水平和方向上達到協(xié)調(diào)一致，即自我統(tǒng)一。艾里克森認為，青年期的發(fā)展課題是自我同一性的確立。他最著名的觀戰(zhàn)是將人生歷程分為八個時期，每個時期都有其特定的心理、社會發(fā)展課題，稱之為“心理社會危機”，由發(fā)展課題的完成、危機的解決，就會產(chǎn)生積極的品質(zhì)，反之，就會產(chǎn)生消極的品質(zhì)。大學時代的青年，正處于“延緩償付期”，在初中、高中階段，被緊張的學習、考試所追逐，沒有什么時間考慮自己的人生，只有進入大學，才能真正專心地考慮自我，探索自我和確立自我這一課題。大學生自我概念（也稱為自我形象）指一個人對自身的態(tài)度，包括認識成分、情感成份、品行成份。認識成分是指一個人對自己品質(zhì)和特征的了解與認識；情感成分是指對自身品質(zhì)的評價及相關(guān)聯(lián)的自尊體驗；品行成份是指對自己行為的實際態(tài)度。影響因素一是生理因素，主要是身體外觀的特點；其次是認知水平；第三是父母的自我概念及其影響。1）這個時期的自我有的學者稱為是人生的第二次誕生，它包含著四個層次的含義：一是疾風怒潮期到“相對平穩(wěn)”；二是邊緣人地位；三是人格的再形成；四是人生價值觀的形成。2）這個時期的人際關(guān)系表現(xiàn)為友情與孤獨、性意識的發(fā)展及戀愛結(jié)婚，對父母的矛盾情感。 3）這個時期心理的兩極性。一是意志與行動的兩極性，二是人際關(guān)系的兩極性；三是日記中表現(xiàn)的兩極性；四是閉鎖性與開放性三、大學生自我意識的基本特點 1．獨立意識的形成。大學生從生活、經(jīng)濟計劃上已是一個獨立的個體；與他人保持相互尊重。2．自我意識的分化。大學生能夠確切化分理想自我與現(xiàn)實自我兩部分，正是這種分化，形成了大學生思維與行為上的主體性；3．關(guān)心自己的個性成長。關(guān)心自己的優(yōu)點與缺點，特別是別人的評價；4．自我評價的成熟，能夠獨立評價自己的內(nèi)心品質(zhì)、評價行為動機及效果的一致性；5．有較強的自尊心，當行為受到肯定時，產(chǎn)生強烈的滿足感，反之，產(chǎn)生挫折感；6．道德意識的發(fā)展與成熟。與此同時，大學生的自我觀察、自我評價、自我體驗、自我監(jiān)督、自我控制等成份得到高度的發(fā)展。四、大學生自我的發(fā)展與自我體驗1． 嬰兒時期：信任不信任（01歲）這是獲得基本信任感而克服基本不信任感階段。所謂基本信任，就是嬰兒的需要與外界對他需要的滿足保持一致。這階段的嬰兒對母親或其他代理人表示信任，嬰兒感到所處的環(huán)境是個安全的地方，周圍人們是可以信任的，由此就會擴展為對一般人的信任。嬰兒如果得不到周圍人們的關(guān)心與照顧，他就會對外界特別是對周圍的人產(chǎn)生害怕與懷疑的心理，以致會影響到下一階段的順利發(fā)展。2． 嬰兒后期：自主羞怯、懷疑（23歲）。這是獲得自主感而避免懷疑感與羞恥感階段。個體在第一階段處于依賴性較強的狀態(tài)下，什么都由成人照顧。到了第二階段，兒童開始有了獨立自主的要求，如想要自己穿衣、吃飯、走路、拿玩具等，他們開始去探索周圍的世界。這時候，如果父母及其他照顧他們的成人，允許他們獨立地去干一些力所能及的事情，并且表揚他們完成的工作，就能培養(yǎng)他們的意志力，使他們獲得一種自主感，能夠自己控制自己。相反，如果成人過分愛護他們，處處包辦代替，什么也不需要他們動手；或過分嚴厲，這也不準那也不許，稍有差錯就粗暴地斥責，甚至采用體罰，就會使孩子產(chǎn)生自我懷疑與羞恥之感。3． 幼兒期：首創(chuàng)內(nèi)疚（45歲）。這是獲得主動感受而克服內(nèi)疚感階段。個體在這階段的肌肉運動與言語能力發(fā)展很快，能參加跑、跳、騎小車等運動，能說一些連貫的話，還能把自己的活動擴展到超出家庭的范圍，除了模仿行為外，個體對周圍的環(huán)境充滿了好奇心，知道自己的性別，也知道動物是公是母，常常問問這，動動那。這時候，如果成人對于孩子的好奇心以及探索行為不橫加阻撓，讓他們有更多機會去自由參加各種活動，耐心地解答他們提出的各種問題，而不是指責，那么孩子的主動性就會得到進一步的發(fā)展，表現(xiàn)出很大的積極性與進取心。反這，如果父母對兒童采取否定與壓制的態(tài)度，就會使用權(quán)他們認為自己的游戲是不好的，自己提出的問題是笨拙的，自己在父母面前是討厭的，致使孩子產(chǎn)生內(nèi)疚感受與失敗感，這種內(nèi)疚感與失敗感還會影響下一階段的發(fā)展。4． 兒童期：勤奮自卑（611歲）這是獲得勤奮感避免自卑感階段。兒童的智力不斷地得到發(fā)展，特別是邏輯思維能力發(fā)展迅速，他們提出的問題很廣泛，而且有一定的深度，他們的能力也日益發(fā)展，參加的活動已經(jīng)擴展到學校以外的社會。這時候，對他們影響最大的已經(jīng)不是父母，而是同伴或鄰居，尤其是學校中的教師。他們很關(guān)心物品的構(gòu)造、用途與性質(zhì)，對于工具技術(shù)也很感興趣。這些方面如果能得到成人的支持、幫助與贊揚，則能進一步加強他們的勤奮感，使之進一步對這些方面發(fā)生興趣。5． 青年期：同一混亂（1218歲）。這一階段的核心問題是自我意識的確立和自我角色的形成。青少年對周圍世界有了新的觀察與新的思考方法，他們經(jīng)?？紤]自己到底是怎樣一個人，他們從別人對他的態(tài)度中，從自己扮演的各種社會角色中，逐漸認清了自己，此時，他們逐漸疏遠了自己的父母，從對父母的領(lǐng)帶關(guān)系中解脫出來，而與同伴們建立了親密的友誼，從而進一步認識自己，對自己的過去、現(xiàn)在、將來產(chǎn)生一種內(nèi)在的連續(xù)之感，也認識自己與他人在外表上與性格上的相同與差別。認識自己的現(xiàn)在與未來在社會生活中的關(guān)系，這就是心理社會同一感。6． 成人前期：親近孤獨（1825歲）。這是建立家庭生活的階段，這是獲得親密感、避免孤獨感階段。親密感，是人與人之間的親密關(guān)系，包括友誼與愛情。親密的社會意義，是個人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。親密感在危急情況下往往會發(fā)展為一種互相承擔義務的感情，它是在共同完成任務的過程中建立起來的。如果一個人不能與他人分享快樂與痛苦，不能與他人進行思想情感的交流，不相互關(guān)心與幫助，就會陷入孤獨寂寞的苦惱情境之中。7． 成人中期：創(chuàng)造停滯（中年）。這是獲得創(chuàng)造力感，避免自我專注階段。這一階段有兩種發(fā)展的可能性，一種可能是向積極方面發(fā)展，個人除關(guān)懷家庭成員外，還會擴展到關(guān)心社會上其他人，關(guān)心下一代以至子孫萬代的幸福。他們在工作上勇于創(chuàng)造，追求事業(yè)的成功，而不僅是滿足個人需要。另一種可能性是向消極方面發(fā)展，即所謂自我專注，就是只顧自己以及自己家庭的幸福，而不顧他人的困難與痛苦，即使有創(chuàng)造，其目的也完全是為了自己的利益。8． 成人后期：自我完善悲觀失望（老年）。這是獲得完美感，避免捻感階段。如果前面七個階段積極的成分多于消極的成分，就會在老年期匯集成完美感，回顧一生覺得這一輩子過得很有價值，生活得很有意義。相反，如果消極成分多于積極成分，就會產(chǎn)生失望感，感到自己的一生失去了許多機會，走錯了方向，想要重新開始又感到為時已晚，痛不勝痛。于是產(chǎn)生了一種絕望的感覺，精神萎靡不振，馬馬虎虎混日子。課堂作業(yè)：自我認知1．描述我自己2．描述父母眼中的我3．描述同學眼中的我4．描述戀人眼中的我5．描述老師眼中的我范例：以我為例：1．父母眼中：我是一個非常懂事、具有高度責任感的大女兒，幾乎是他們的驕傲。2．同事眼中：我是一個很有上進心、樂于助人，善于與人相處、熱誠真誠的人，熱愛工作有點工作狂的人。3．家人眼中：我是對大家嚴厲得有點苛刻的人，高要求使家人感到與我在一起很累。4．學生眼中：有的學生認為：我是不可多得的好老師；有人認為：我