幼兒園校園足球課程大綱(編輯修改稿)
2024-08-23 13:09 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 小比賽看誰30秒內(nèi)撥的多。變化：鼓勵(lì)隊(duì)員多變向，熟練后將頭抬起來。 用腳內(nèi)側(cè)撥球，控制好球，踝關(guān)節(jié)不要過于放松。 注意撥球的力量與方向。 保持身體重心的移動(dòng)，球盡量控制在兩腿之間。結(jié)束部分：放松、坐在原地休息，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的小隊(duì)員進(jìn)行表?yè)P(yáng)，其他小隊(duì)員進(jìn)行鼓勵(lì)?；厥?qǐng)龅仄鞑模c隊(duì)員進(jìn)行擊掌。第4課：“背身手傳球接力”游戲；跨球（上學(xué)期）教練員：日期：訓(xùn)練主題：“背身手傳球接力”游戲；跨球出席人數(shù)：12人訓(xùn)練時(shí)間：40分鐘器材：足球（12）個(gè)、標(biāo)志盤（12）個(gè)、標(biāo)志桶（12）個(gè)、分隊(duì)背心（12）件項(xiàng)目一：“背身手傳球接力”游戲組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米分組：6人/組*2描述： 所有隊(duì)員背身站為兩排，第一名隊(duì)員手持足球。 教練給出指令后，第一名隊(duì)員將球傳給后一名隊(duì)員，到隊(duì)伍的末尾。 相同時(shí)間看那組完成傳球次數(shù)最多。變化：將球從頭后傳、從胯下傳、從體側(cè)傳。 保持前后適當(dāng)?shù)木嚯x，保證安全。 盡量不要回頭，鍛煉相互間的信任感及團(tuán)隊(duì)合作能力。 不要讓球落地，收控制好球。 注意身體重心的變化。項(xiàng)目二：跨球 組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米描述： 教練講解并示范原地內(nèi)跨球、外跨球動(dòng)作。、 讓每位隊(duì)員依次練習(xí)并指導(dǎo)。變化：連續(xù)做跨球動(dòng)作。比誰做的好。注意支撐腳的站位與球的距離，膝稍彎曲，身體重心向跨球方向移動(dòng)。注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。注意身體重心的變化。對(duì)不熟練的隊(duì)員個(gè)別指導(dǎo)。結(jié)束部分：放松練習(xí) 點(diǎn)評(píng)本課 集合下課第5課：踢球比準(zhǔn)游戲；踩球（上學(xué)期）教練員：日期：訓(xùn)練主題：踢球比準(zhǔn)游戲；踩球出席人數(shù)：12人訓(xùn)練時(shí)間：40分鐘器材：足球（12）個(gè)、標(biāo)志盤（8）個(gè)、標(biāo)志桶（12）個(gè)、分隊(duì)背心（12）件、繩梯（2）個(gè)、圓環(huán)（16）個(gè)項(xiàng)目一：踢球比準(zhǔn)游戲（15分鐘）組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米分組：6人/組*2描述：師生問好，師生問好，帶領(lǐng)小隊(duì)員做準(zhǔn)備活動(dòng)，向小隊(duì)員介紹游戲規(guī)則。教練給出指令后小隊(duì)員將球踢向標(biāo)志桶，然后撿球在圓環(huán)上分腿并跳返回。最先踢倒倒所有標(biāo)志桶的隊(duì)伍獲勝。變化：將標(biāo)志桶換為繩梯、標(biāo)志盤。改變踢球點(diǎn)與球門之間的距離。 引導(dǎo)隊(duì)員大膽的踢球。 用正確的方式踢球，腳尖、腳內(nèi)側(cè)等。 有秩序進(jìn)行，前一名隊(duì)員完成下一名開始。項(xiàng)目二：踩球（20分鐘）組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米描述：一人一球，復(fù)習(xí)原地踩球技術(shù)。教練講解并示范行進(jìn)間雙腳交替踩球。每名隊(duì)員保持安全的距離。變化： 在行進(jìn)間完成，向多個(gè)方向進(jìn)行。 加入競(jìng)爭(zhēng)元素，看誰在相同時(shí)間內(nèi)完成的最多。注意保持單腳支撐時(shí)的身體平衡能力。要求小隊(duì)員前腳掌踩球。對(duì)對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)糾正。兩只腳都要練習(xí)。結(jié)束部分：（5分鐘）放松、坐在原地休息，對(duì)表現(xiàn)積極的小隊(duì)員進(jìn)行表?yè)P(yáng)，其他小隊(duì)員進(jìn)行鼓勵(lì)?；厥?qǐng)龅仄鞑?，與隊(duì)員進(jìn)行擊掌。第6課：兩人合作背夾球游戲；拉球（上學(xué)期）教練員：日期：訓(xùn)練主題：兩人合作胸部夾球游戲；拉球出席人數(shù)：12人訓(xùn)練時(shí)間：40分鐘器材：足球（12）個(gè)、標(biāo)志盤（24）個(gè)、分隊(duì)背心（12）件項(xiàng)目一：兩人合作胸部夾球游戲組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米分組：2人/組*6描述： 帶領(lǐng)小隊(duì)員做必要的熱身活動(dòng)。 組織小隊(duì)員站好，兩人背對(duì)背夾球，教練給出指令后出發(fā)，向小球網(wǎng)里面運(yùn)球。 相同時(shí)間內(nèi)看那組運(yùn)得多。變化：增加難度，加入障礙物。 準(zhǔn)備活動(dòng)要求充分活動(dòng)身體各個(gè)部位、關(guān)節(jié)。 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)調(diào)能力。項(xiàng)目二：拉球組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米描述：復(fù)習(xí)拉球，小隊(duì)員根據(jù)教練口令完成動(dòng)作。在單腳向后拉球的基礎(chǔ)上練習(xí)行進(jìn)間雙腳交替向后拉球。比賽：看誰拉球多變化：向后、向兩側(cè)拉球。行進(jìn)間雙腳交替拉球。注意隊(duì)員左右間距和后退時(shí)是否有足夠的安全距離。循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜。分解每一個(gè)動(dòng)作，以左腳拉球?yàn)槔?，右腳支撐左腳前腳掌拉球，注意身體重心變化。逐個(gè)觀察小隊(duì)員動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。結(jié)束部分：放松、坐在原地休息，對(duì)表現(xiàn)積極的小隊(duì)員進(jìn)行表?yè)P(yáng)，其他小隊(duì)員進(jìn)行鼓勵(lì)?；厥?qǐng)龅仄鞑?，與隊(duì)員進(jìn)行擊掌。學(xué)習(xí)參考第7課：“保齡球”游戲；撥球（上學(xué)期）教練員：日期：訓(xùn)練主題：“保齡球”游戲；撥球出席人數(shù)：12人訓(xùn)練時(shí)間：40分鐘器材：足球（12）個(gè)、標(biāo)志盤（12）個(gè)、標(biāo)志桶（12）個(gè)、分隊(duì)背心（12）件、繩梯（2）項(xiàng)目一：“保齡球”游戲組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米分組：6人/組*2描述： 教練帶領(lǐng)做必要的熱身活動(dòng)。 每人一球，教練給出指令后隊(duì)員用手拋地滾球向標(biāo)志桶。 撿回自己的足球過障礙物返回?？茨墙M最先將所有障標(biāo)志桶擊倒。變化： 增加與標(biāo)志桶距離。 從障礙物上越過或者從障礙物下爬過。準(zhǔn)備活動(dòng)要求充分活動(dòng)身體各個(gè)部位、關(guān)節(jié)。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)調(diào)能力。注意拋球的方向力量和身體的姿態(tài)。項(xiàng)目二：撥球組織方法：指導(dǎo)要點(diǎn)、要求：場(chǎng)區(qū)：30米*20米描述：讓小隊(duì)員感受用腳的不同部位走路（前腳掌、腳后跟、腳內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)側(cè)）講解并示范原地左右腳內(nèi)側(cè)撥球講解并示范行進(jìn)間左右腳內(nèi)側(cè)撥球。小比賽看誰30秒內(nèi)撥的多。變化：鼓勵(lì)隊(duì)員多變向，熟練后將頭抬起來。 用腳內(nèi)側(cè)撥球，控制好球，踝關(guān)節(jié)不要過于放松。 注意撥球的力量與方向。 保持身體重心的移動(dòng)，球盡量控制在兩腿之間。結(jié)束部分：放松、坐在原地休息
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1