人體需要的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(編輯修改稿)
2025-08-22 14:06 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 豬肉 脂肪能夠?yàn)樯顒?dòng)提供能量，多余的脂肪大多儲(chǔ)存在皮下，具有保持體溫和防止機(jī)械損傷等作用。豬肉、羊肉、蛋、大豆和花生等含有較多脂肪。 維生素 人體對(duì)維生素的需要量很小，但它對(duì)維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)生命活動(dòng)具有重要作用。新鮮的水果和蔬菜富含人體需要的多種維生素。 維生素種類(lèi)和作用 水和無(wú)機(jī)鹽 水是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，成人體內(nèi)的水占體重的 60%70%。人體失水若達(dá)到含水量的 20%，很快就會(huì)死亡。水在調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物方等方面起著重
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