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正文內(nèi)容

蹲踞式起跑課件(編輯修改稿)

2024-08-17 13:37 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 令。 聽(tīng)到預(yù)備口令發(fā)出后 ,后邊支撐腿稍抬 ,臀部和肩平或者稍高于肩 ,但是后邊腿要彎曲 ,不要伸直 ,兩眼視前方三米處,注意聽(tīng)槍響 . 槍響后后腳快速蹬離起跑器 ,兩臂快速擺動(dòng) ,身體前傾至 10米處逐漸抬起 ,快速跑下去 蹲
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