意識、呼吸與身體健康doc(編輯修改稿)
2025-08-14 04:44 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 如到前胸和后背的經(jīng)脈流動中。根據(jù)以上經(jīng)脈路線，臉部如何用意識和呼吸已經(jīng)很明顯了。（三）意識分析現(xiàn)在我們在現(xiàn)有的意識基礎(chǔ)上，再加一條意識?，F(xiàn)有的意識就是前胸到左側(cè)手心，左側(cè)手背到大椎穴，大椎穴到右側(cè)手背，右側(cè)手心到前胸，這樣一條環(huán)流的基礎(chǔ)之上。意識在背后大椎穴，左側(cè)手三陽穿入大椎以后，從左側(cè)肩部下到左側(cè)鎖骨窩，從左側(cè)鎖骨窩經(jīng)左側(cè)頸部，經(jīng)過下頜分別上到左側(cè)上唇、眼下、眉毛。因此左側(cè)臉部的意識是向上的。如果左側(cè)臉部不舒服，應該從下往上按摩?！镒竽樔龡l手三陽上去以后，右側(cè)手三陽還要下來的。你可以意想，左側(cè)大腸經(jīng)與右側(cè)大腸經(jīng)在上唇連接，氣血從左側(cè)上，從右側(cè)下；左側(cè)小腸經(jīng)在鼻梁位置（鼻子中間的骨頭）與右側(cè)小腸經(jīng)在此連接，左側(cè)上來，右側(cè)下去；左側(cè)三焦經(jīng)進入左側(cè)眉毛，與右側(cè)三焦經(jīng)在兩眉之間連接，從左側(cè)上去，右側(cè)下來。這樣我們就形成了身體中的第二條意識流，即臉部的左上和右下。配合呼吸，必要時可以配合臉部按摩，讓氣血流加入到心胸和后背的環(huán)流中。（以后洗臉要注意了，左側(cè)往上搓，右側(cè)往下搓哦，呵呵）四、頭腦部位的分析（一）生理頭部有顱腔和大腦，各種神經(jīng)穿出的部位，錯綜復雜。（二）經(jīng)脈接著臉部的神經(jīng)走向，左側(cè)三焦經(jīng)跟左側(cè)膽經(jīng)在左側(cè)眉毛連接，然后膽經(jīng)經(jīng)過頭部左側(cè)，一路向下，從身體左側(cè)面到腿的外側(cè)正中，一直到腳。左側(cè)小腸經(jīng)到框下后，沿左側(cè)向上，與左側(cè)膀胱經(jīng)在左眼右側(cè)相連，然后膀胱經(jīng)一直向上，經(jīng)過從身體后面沿脊柱左側(cè)下到腳部。胃經(jīng)從眼下在身體前面到達腳趾。（不要忘記，他們都要在大椎穴會合一下，具體路線可以詳見圖解）具體的大方向就是足三陽，從頭到腳?！锔鶕?jù)左右對稱談的原則。右側(cè)足三陽與左側(cè)足三陽運行方向相反，即右側(cè)膽經(jīng)從右側(cè)身體外側(cè)上來，經(jīng)過大椎的時候一部分氣血加入到心胸與后背的循環(huán)。上到右側(cè)頭部連接右側(cè)三焦經(jīng)；右側(cè)膀胱經(jīng)沿后背脊柱右側(cè)，上來從右腦往前，與右側(cè)小腸經(jīng)連接，再往下走。（三）意識的應用膽經(jīng)，特別是右側(cè)膽經(jīng)具有非常重要的作用，其意義在于，這條經(jīng)脈的起始點是右側(cè)足三陰中的肝經(jīng)，而肝經(jīng)的上溯一條經(jīng)脈為右側(cè)肺經(jīng)。靜以修身全部是以平心靜氣來對氣血的調(diào)養(yǎng)。所以，古往今來所有的養(yǎng)生大師，包括著名的李少波大師，都在講，氣血從身體正中任脈下去，然后直達丹田，然后沿督脈上行到達泥丸云云。這樣的認識是有局部的正確性。正確的說法應該是：右側(cè)的肺經(jīng)下降，連接到肝經(jīng)下降，肝經(jīng)連接到身體右側(cè)的膽經(jīng)上升。如此而已。至于沿脊柱上升的氣機，不是督脈，只是上升的膀胱經(jīng)而已。五、腿的調(diào)適（一）經(jīng)脈巡行右側(cè)肝經(jīng)之氣沿著腿的內(nèi)側(cè)下降后，與膽經(jīng)在足部小腳趾（足竅陰）連接，然后膽經(jīng)一路沿著身體右側(cè)外面向上，直達右側(cè)大腦。與手三陽中的三焦經(jīng)連接。三焦在五臟六腑中沒有這個器官，解釋為：體腔，即人體的腔子。三焦的作用起到傳輸作用，能通調(diào)水道。三焦得到氣血后，轉(zhuǎn)送到右側(cè)心包經(jīng)，踏上之前我們說的前胸與后背的通路。因此，各位在“靜以修身”的過程中，首先
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